1樓：
我想你給自己的標籤太明顯了.你的心裡就認定自己是個脾氣好的不得了的人,就不應該發脾氣,不應該動氣,不應該抓狂.所以你有巨大的痛苦.
估計生活裡的你還有完美主義傾向.
我建議你學習一點愉納自己的方法,犯一點錯誤,發一點脾氣,並不能證明什麼,我還是哪個完美的人.
然後你再學習一些表達情緒的方法,而不是一味的強迫自己壓抑怒火,比如你可以學習自嘲,學習合理的詢問,學習和同事,妹妹溝通中表達自己的願望想法.
人不是一下就完美的,完美是我們永遠追求而不得的目標而已.
2樓：匿名使用者
恩，強迫症。正視自己，沒事的，小毛病而已。
你要冷靜分析自己的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。
建議你去看心理醫生，認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理**或藥物**。
您要樹立堅強意志力，來克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。
堅持練習，必然有益。
另外，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
3樓：匿名使用者
你大個怪人，呵呵。
和我一樣哈。其實有時候也會為了這種小事而發脾氣。這說明我們還情緒波動大哈。
以後要注意保養，另外，很多事情都有他的苗頭，出現別人隨意在你那裡拿東西又不還的情況，可能是由於你原來太順和了。要值得注意哈。
4樓：匿名使用者
行為失控是種強迫症
事件一：
為了教訓兒子，嚴厲的父親失手將自己的親生兒子打死……
小陶是家裡三代單傳的男孩，父親對他寄予厚望。去年10月，小陶未寫作業並對父親撒謊，父親盛怒之下連續毆打自己的兒子長達3個小時，導致孩子死亡……事後，這名父親追悔莫及。
事件二：
王府井劫車撞人，導致3死6傷的狂徒艾緒強在北京市二中院受審時說，他撞人就是因為仇富。「因為我要報復社會，報復富人。我覺得現在10個城裡人有9個都是黑心的。
」最後，艾緒強被判死刑。
縱觀以上兩個事件，不管小陶父親毆打小陶致死，還是艾緒強劫車撞人，他們都有著複雜的社會原因和自身原因。但是，我們還應該看到的是這兩個悲劇的釀造者都在事件發生的時候出現了情緒和行為的失控。
從心理學角度來**，為什麼人會出現行為失控呢？這有很多原因：
1、過度關注。
臨床心理學研究發現，行為失控衝動實際上是一種特殊型別的強迫症，叫「過度關注症」。當人過度擔心自己情緒失控會鑄成大錯時，便容易行為失控。過度關注與擔心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會讓我們的注意力指向我們擔心與恐懼的地方。
2、溝通不良。
一些心理專家認為，人們的憤怒情緒大多數是由於溝通不暢造成的。很多時候，憤怒會掩蓋一些感覺。有時候並非環境本身使你生氣，而是因為你和環境缺乏溝通，對環境缺乏瞭解，從而採取了一種憤怒的反應。
3、自我保護
使你憤怒的最大原因，也許是你感覺到有什麼威脅著你，對你無禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護性的情緒。在氣憤當中人容易變得更強壯、野蠻、更有破壞力。
失控的憤怒可以使一個膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏鬥。
還有一些心理學研究者提出，當人們心存不滿時，如果他認為表現出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話，他必定會將衝突外化。
4、仇恨與偏見
偏見比仇恨更容易造**與人之間的隔閡。偏見是由於一種封閉心境造成的。這種型別的人，會希望藉著攻擊他人，來理平混亂的思緒。而上述例子中的艾緒強就是因為偏見導致仇恨而劫車撞人的。
那麼，遇到這種情況，我們如何去控制自己的情緒呢？
養成剖析憤怒的習慣。在生活中，每當你發脾氣或在憤怒的情緒中工作時，你應該分析所有使你憤怒的原因，然後避免使自己暴露於那些痛苦中。通常，憤怒是由於你將不合理的要求施加於某些情況。
比如，你認為生活應該是公平的，你有資格得到公平的結果，比如艾緒強認為他的不幸都是社會對他不公平造成的。
用輕度「惱怒」來替代「憤怒」和「暴怒」。當然，心中有「氣」就應該適當宣洩出來，才能重獲內心平衡。所謂「發洩自己的憤怒是健康的」，其實是謬論，要儘量用煩惱和相對輕度的惱怒來代替憤怒和暴怒。
讓「憤怒」在運動中消失。臨床心理學家發現，運動是有效解決憤怒的方法，尤其是多參加戶外活動，主動做一些消耗體力的運動，如登山、游泳、武術或拳擊等，使不快得以宣洩。
離開是非之地。生活中遇到能引起人發怒的刺激時，應力求避開，眼不見，心不煩。這是自我保護性的制怒方法。
當自己要憤怒的時候，應儘量不跟著自己的情緒走，當然也不跟著對方的情緒走，最好是暫時離開，讓自己冷靜冷靜，冷靜後往往對衝突會有新的看法。
5樓：匿名使用者
我試著說說看吧：
可能性之一：你潛意識裡是個非常小心眼的人，你還沒有真正的豁達起來。在大事上你比較注意能控制自己。
可是這些小事上，因為你覺得不能證明什麼，所以你就充分發作起來。加上你大事上要控制自己脾氣，所以這些小時發脾氣特別厲害。
可能性之二：確實不是工作壓力的問題，可是我想知道潛意識裡，你對工作中人和事情有什麼不滿意沒有？還有你觀察一下，那些小東西，如果別人拿了你會不會發一樣大的脾氣？
可能性之三：另外你似乎有完美主義傾向。似乎別人對你的認同感不如你自己對自己的那麼高。我覺得你應該正視一下自己確實不那麼完美的事實。
以上三點可能：也許是三種情況都有一點。問題找到了再試試看吧
6樓：匿名使用者
強迫症，我沒學過，但是自己覺得心理有很多問題，所以常看類似的文章，覺得你比較象強迫症 。
7樓：
這還叫脾氣好？
一點小事都發抖了，好什麼啊
8樓：匿名使用者
你想想你自己是不是有時候也會拿別人的東西不還呢,說不定是別人忘了呢,
你不要生氣,這種小事,就不要放在心上啦!
9樓：中仁子
不是。。。
你應該以一種寬容心去待人處事。。。
相信你會得到解脫。。。。
送你一句話：千萬別拿別人的錯誤來懲罰自己。。。
10樓：綠眼維京
著是典型的心理壓力症~~可以肯定的事你的工作不順利，而且和你一起的人都高升了，就你還在原地不動~~~這些都是來自你內心的壓力~~~證明你的心裡極度的憂慮~~
建議你去找一下心理醫生，或者放鬆一下心情，或者記住一句話：要永遠保持心理平衡~~不要和別人攀比~
11樓：匿名使用者
暈 你真的應該找一個心理醫生````````
12樓：匿名使用者
心理問題，尚不算疾病．
13樓：
尋寶
我是一個性格很隨和溫柔的人脾氣很好，別人找我幫我我都不會拒絕，但是我慢慢發現別人似乎覺得我好欺負
14樓：匿名使用者
那你就要學會拒絕。
生活中總是有人和事包圍著你，人的財力和精力是有限的，不可能面面俱到，所以不懂拒絕的人往往把自己陷入兩難的境地，同時容易出現失誤讓對方不滿意，也就是費力不討好。但拒絕又是礙於情面不好說出口，怎麼才能有效的拒絕對方又不得罪對方是有技巧的，我把我的一些招數教給大家，有不妥之處請你勿仿。
一，做事先要分清主次，有針對性計劃性；先做主要的，再是次要的；拒絕不要的。
二，拒絕需要勇氣，怕得罪人的心理要不得；可信任的朋友或有恩於你的人可適當幫助，不熟或拒絕過你的，你要敢於拒絕。
三，俗話說有一有二沒有三，拒絕也是如此；人家三番五次的求你，要麼臉皮厚，要麼真有急用，你如果能力允許，可向他提一些要求或物品作為抵押，以免他先君子後小人。如示愛的，你可把你的條件和對他的要求說出來，看雙方能否接受，他達不到你的要求,你絕不可以心軟接受,而不拒絕他，否則後患無窮；你達不到他的要求他自然會知難而退。如借錢的索物的，你一定要她有價值相同的財物做抵押，打好借據，資料要大寫，最好有擔保按手印。
你一定要先小人後君子。
四，不要貪圖對方的各種**而給予的蠅頭小利，如果接受一旦出現問題，將損失巨大的,如財務，事業，家庭，健康甚至於性命的，一定要斷然拒絕。
五，不要輕易亮出你的家底，別充闊，顯富，顯能，顯你多有本事；而這些往往容易被別人利用，索要。以至於你難以拒絕。
總之不輕易地讓對方佔你的便宜，你才能很好的生活下去。記住比金錢更有用的是智慧，比智慧更有用的是勇氣。
15樓：東籬採菊
你你就是一個不會拒絕別人的人，經過這些經歷你應該學會在有些時候應該強硬的去拒絕別人不要是讓人家覺得你特別好講話，這樣的話什麼時候都來找你，你真的是很煩的。但但是時間長了，你的好朋友還是會很聽你的，所以你也不用表這麼煩惱，給主角的主角，不該追著就不要出去唄。
16樓：天官上卿
你應該有自己的原則，心懷善念樂於助人是好性格，但是不能助長了別人以為你好欺負的認為，你可以在態度上表明你不喜歡什麼，向對方表明你的立場和原則，做一個慈祥的獅子，而不是為了討好別人，取悅別人沒原則的爛好人！
17樓：匿名使用者
現在的社會，性格像你這樣，別人會認為你好說話，凡事都會找你幫忙，那麼我們就要有選擇性的去做，要懂得去拒接別人，當然別人曾經幫過你的，也要盡力去幫別人，還有侵犯到自身利益時候，那就不要理會了。
我自認為我是一個很隨和、很好相處的人、但是為什麼我在學校裡沒有朋友、經常獨來獨往、以為有了工作會好 50
18樓：手機使用者
我曾經和你一樣，大概是初中時候和你一樣。但我當時也發現怎麼也融入不了人群。最後我就選擇乾脆不融入他們，我過我自己的生活。
你不要刻意去想這些，心情就會平和，然後反而無心插柳柳成蔭。我當時把注意力放在女生上面，而且堅持鍛鍊身體，不考慮別人，只考慮自己。高中時候得罪了不少人。
但最後我的女友們幫我改變了很多。現在大學了，我就很自然融入同學了
19樓：lh5201314筱
也許是因為你太隨和，交朋友要試著先和別人接觸，和別人說話，不要等著別人來找你，而且不要有依靠別人這種心理
20樓：誰是嚴公子
心寬了！我和你差不多，我們寢室六個人，五個愛打遊戲，我和他們是朋友，都玩的挺好，因為大家興趣愛好不一樣很難高度的成為「狐朋狗友」，但是大家相處不錯！或許你也並不幽默！
小錢小事的我也看開了！
我女朋友很任性，脾氣也不是很好，調皮搗蛋的那種，我每次都包容她的脾氣，每次鬧矛盾不管誰對誰錯都是我
算是吧！bai但是如果她一直這du樣長不大，都zhi是你縱容的 就怕dao她變內 本加厲，以後脾氣越容來越大，你終會有一天開始討厭她，而選擇離開她 所以有時間要找她好好談談，脾氣要改改，有什麼事好好說，發脾氣解決不了問題，讓她慢慢長大懂事。性格是與生俱來的，我就是這種性格，我前男友就是不會包容我，所...
我是很小氣的人，脾氣也很暴躁，於到一點少事就會發脾氣，事後自己就很後悔，請問有什麼辦法改掉
富蘭克林發明過一個辦法。他把自己的缺點全寫下來，挑出四個，然後一週下定決心改正一個，堅決不犯，其他六個儘量注意，每天統計，每週寫下心得，慢慢就改正了。一個方面你可以考慮下，可能是肝火旺盛，如果 不好或者容易便祕症狀的，平時可以喝點玫瑰花茶，或者食療的青菜等調節下。我也脾氣超級大，而且經常傷害愛自己的...
我老公是個冷血的人，很少會哭，幾乎不哭，我們也經常吵架，可是昨天吵架我先哭了，後來又吵，他也哭了
你快把你老公逼瘋了，你見哪個男人沒事會哭？你能把一個性情冷漠的男人逼哭，你真夠可以的 男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處。這次可能你傷得她太深了。別老是，沒事就拿事情說，一個吵架的家庭不會有多幸福的，你老公哭是因為，他已經受夠了，我建議最好不要吵架 讓一個男人在你面前因為爭吵而哭的話，估計也是受夠了 男...