1樓：猛虎山主人
主要看你的**密度、健壯程度、**長度、營養程度和當日的精力旺盛度啦！
要是好幾個月沒有性生活，又是個健壯的小夥子，一夜搞三四次，都爽到極點，第二天都沒有大的問題，睡一覺，又生龍活虎了；要是您體力不佳，營養不良，夜夜笙歌，**時間特長，又年紀不小了，甚至還要些壯陽藥，那不用說第二天訓練了，說不定當晚做「第二個西門慶」啦了！還是悠著點吧，呵呵，至於你說一次性生活消耗的體力，大約你跑5公里的路所消耗的吧。這個答案您滿意嘛？
2樓：匿名使用者
有影響,如果你還年輕的話恢復比較快一點,影響仍然是有的,如果你想在運動方面有成績的話,你最好還是忍一忍，等休假時再做吧，祝你好運！
3樓：匿名使用者
看你在做的時候的質量吧！
要是做完了心情很好，而且一睡就睡到天光，這樣並不會影響訓練的。
如果做的質量太差點，那就難說咯。如果平時身體好，那三幾天下來沒什麼，長期的就肯定影響大了。
重要的是，不能做太長時間，一般有30分鐘左右就發了。不然會很累。導致睡眠不好，容易累，這樣也會影響的。
你應該定一個時間表，也就是一週做兩到三次就好了，這樣既可得到性福，也有體力去訓練。
關鍵在於自己調整，你做完後，第二天感覺有佔累，沒什麼精神訓練呢，那就得馬上減少做的次數。最好是不做二天半月的。。。
4樓：匿名使用者
一次性生活所消耗的體力相當於從一層快步走到六層,再從六層返下來所消耗的體力.你已作過,自幾覺得影響嗎?對於年輕人來講,只要不影響第二 天工作,學習或訓練 一次更不算啥,還有助你運動成績的提高呢.
5樓：影_子_傳_說
年輕人通過一夜的休息完全可以把之前的消耗補回來,當然睡眠質量很重要.很多運動員不是在結婚以後依然堅持訓練比賽嗎,不可能過的都是無性生活吧.所以不需要擔心.
6樓：匿名使用者
光光一次**的能量不是消耗很大
關鍵看你一次性生活的時間和質量
7樓：
看你的體力了 還是要量力而行啊
8樓：
要看你們持續多少時間吧 看你用多少力 看她有多少需要
9樓：匿名使用者
消耗大，早點休息就好了，不會影響的，
10樓：匿名使用者
當然影響了！還是悠著點吧！呵呵
11樓：非禮的樹
一點都不會影響第二天的，只要你不是一整夜的在折騰。你沒看奧運嗎？頭一天的房事嗨有助於第二天的運動。
12樓：先達
不影響，反而精神倍增
13樓：請輸入有效資訊
很大!每次完事
我肚子都會很餓
想吃東西!
14樓：知性男人
性生活對於體力的消耗肯定是有的，但是經過一晚的睡眠應該完全可以恢復的，如果身體狀態不好的時候可能會比較影響第二條的工作和生活和運動訓練，但一般情況下，運動員有更多的精力的話用在**上面也是一種發洩，其中也存在個體的差異，我個人建議是早點做完早點休息，看你自己第二天的情況，一般**可以讓人更加放鬆，正常的**對任何人都有好處而無壞處！
15樓：準型狼
視情況，比如興奮度，持續時間，姿勢，即時的身體與精神狀態等等。如果想做，那就等你覺得狀態很好時，而且儘量被動點吧
怎樣保持身體健康
16樓：中國農業出版社
（1）不抽菸，喝酒要適量。
（2）早睡早起，鍛鍊身體。
（3）勤打掃、多通風，保持家裡清潔衛生。
（4）不亂吃藥，儘量每年作一次體檢，謹遵醫囑。
（5）合理飲食，搭配均勻，不暴飲暴食。瓜果蔬菜生吃時要清洗乾淨，避免病從口入。
（6）保持好的心情，疾病自然就會遠離你。
17樓：小象健康
平時少吃多動，多吃蔬菜水果，少吃油炸燒烤，注意飲食的均衡。還有就是保持心情的愉悅，多跟親戚朋友交流。日常多注重身體健康的保養，多喝堅果膳食代餐輕膳美，輕膳美可以一次幫助補充身體所需的營養元素和礦物質。
18樓：中老年人健康路
簡單的說說人體如何能夠達到最健康19大須知一、 人體健康的十條標準是什麼？
1、精力充沛；
2、處事樂觀；
3、睡眠良好；
4、適應能力強；
5、能抵抗一般疾病；
6、保持標準體重；
7、眼睛明亮；
8、牙齒完整；
9、頭髮有光澤；
10、肌肉、**彈性好。
二、有害健康的八種行為是什麼？
1、吸菸；
2、飲酒過量；
3、不恰當的服藥（包括不按醫囑服藥）；
4、缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；
6、不接受科學合理的醫療保健；
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節奏的生活。
三、怎樣注意體育鍛煉衛生？ 因人而異。
1、合理安排運動專案和運動量；
2、堅持不懈、持之以恆；
3、運動前要做準備活動，運動後不宜大量飲水；
4、飯後不宜劇烈運動。
四、自我保健方法有哪些？
1、加強體質鍛鍊；
2、保持合理營養；
3、適當睡眠與休息；
4、控制調節不良情緒；
5、預防心理刺激；
6、進行健康心理訓練；
7、養成良好的生活與衛生習慣；
8、及時早期**疾病。
五、怎樣預防腫瘤？
1、避免過量進食或便祕；
2、不要反覆吃同樣的食物；
3、不吸菸、不酗酒；
4、多食蔬菜、避免過度日晒；
5、節制或少吃鹹菜，不吃過過燙食物；
6、減少油炸、熏製食品，不食黴變食品；
7、生活規律、睡眠充足；
8、情緒穩定、樂觀。
六、怎樣預防高血壓？
1、不吸菸、少飲酒；
2、控制飲食、防止肥胖；
3、低鹽飲食、多食蔬菜；
4、適度鍛鍊、睡眠充足；
5、保持情緒穩定、樂觀。
七、怎樣預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質；
2、經常開窗通風換氣；
3、隨氣侯變化增減衣服；
4、不去病家串門；
5、感冒流行時不去公共場所。
八、酗酒有什麼害處？
1、酒精中毒；
2、誘發胃炎、肝炎、高血壓、心臟病；
3、浪費金錢；
4、易出事故。
九、適量飲酒對身體有什麼益處？
1、健胃驅風，增進食慾；
2、消除疲勞；
3、有助睡眠。
十、什麼叫合理營養？ 指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，並與身體的需要保持平衡。
十一、合理營養的原則是什麼？
1、食物多樣化；
2、重視三餐搭配；
3、食品葷素、粗細平衡；
4、科學烹調。
19樓：泫薈健康管理
首先，堅持良好的生活習慣。好習慣對一個人的健康很重要。過量飲酒這一習慣不是很好，從長遠來看，會對身體健康不利。此外，我們可以用筆記本記錄我們的身體健康。
第二，經常鍛鍊。我們需要經常鍛鍊，進行有氧運動，以保持健康。我們需要每天做一些運動，這對我們的健康更有益。此外，我們每天只需要走半小時，並長期保持。
第三，多注意飲食。為了保持健康，我們需要吃更有營養的食物和蛋白質，如蔬菜，水果和奶製品。我們需要一個平衡的飲食肉類和蔬菜的一天三餐，這樣我們的身體會更健康。
第四，工作與休息相結合。當我們工作太多，感到累了，我們需要有適當的休息，這對我們的健康有好處。保持身體健康的方法之一是把工作和休息結合起來。
第五，不要熬夜。很多時候，我們需要適當地改變我們的生活習慣。長時間熬夜這個習慣，不利於健康，早晨起來，會覺得更累。
20樓：微塵生物
每天保持良好心情，作息飲食規律。忌辛辣刺激的食物，多飲水食清淡。
21樓：匿名使用者
我們如果能夠在身邊發現一些快樂的成功者的話，那麼在他們身上一定看不到開夜車的黑眼圈，也看不到任何亞健康的疲憊，一切都是那樣和諧、自然而然。
健康與人的關係非常重要。健康的身體是一個人從事工作、學習、生活的有力保障，有健康才有希望，有希望才有一切。所以，我們說：「健康是無價之寶。」
健康的標誌首先是無病無傷**，忍耐力強，抵抗力強，支撐力強。這些是健康的外在表現，健康的內在表現主要是心理的。健康的心理可以承受外表的巨大壓力。
在人生的戰鬥中，能否得到勝利，就在於你能否保住身體，能否保持你的身體處於「良好」狀態。所以有人說：「健康的體魄涵養了健康的心理，健康的心理啟用了健康的體魄。
」健康是對生命的執著追求，是生活節奏的體現，是從事工作、學習、生活的有力保障。有健康才有希望，才能享受成功的樂趣。許多人就失敗在沒有健康這點上。
從事工作、發展事業時，不能發揮出其全部的力量。一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、優柔寡斷、情緒波動的人，自然永遠不能成就什麼了不起的事業。所以要想在人生的戰鬥中得到勝利，第一條件就是每天都能以一副體強力健的身體、精力飽滿的狀態去對付一切。
有一位年輕人經常抱怨自己時運不濟。一天，一位白髮蒼蒼的老人拄著柺杖來到青年人的身邊，他問道：「年輕人，幹嗎不高興？」
青年人搖搖頭：「我不明白我為什麼老是這麼窮困。」
「窮？我看你很富有嘛！」老人由衷地感嘆。
青年人丈二和尚摸不著頭腦：「這從何說起？」
老人沒有回答，而是反問道：「假如今天我打斷你的一隻手，給你1000元，你幹不幹？」
「不幹。」青年人回答道。
22樓：匿名使用者
堅持練習八段錦：
雙手託天理三焦，
左右開弓似射鵰，
調理脾胃須單舉，
五勞七傷往後瞧。
搖頭擺尾去心火，
兩手攀足固腎腰，
攢拳怒目增力氣，
背後七顛百病消。
23樓：北京智雲達科技股份****
通過飲食來控制身體健康的同時要配合運動健身。在飲食方面要保證三餐都要有，尤其是早餐一定要吃，並且吃的要豐盛一些，這樣才可以為一天的生活提供足夠的能量，早餐要補充好蛋白質，比如牛奶、豆漿、雞蛋或者一些牛肉、雞肉等，穀物類的物質可以提供豐富的能量，供我們一天消耗，同時也要有果蔬。午餐更要保證攝入的食物可以繼續下午的工作，並且消除早餐的疲勞。
對於要保證身材的人，晚餐可以吃一些果蔬，和粗糧，比如黃瓜西紅柿之類的，粗糧可能會不容易消化，但是可以緩解解餓增加飽腹感。總之做到營養均衡，葷素搭配，吃飯做到八分飽，就好了。希望答案對樓主有幫助！
24樓：患難與共與夢想
對每個人來說,凡是身體好者,身體健康的人，一般都是笑口常開,面帶喜色,笑植根於心,心鎖則悶,心開則笑.健康人,首先是心理健康,他們心胸開闊,心境坦然,心平氣和.遇事想得開,遇事看得透,遇事放得下.
笑可以延年,哭能夠傷心,現今社會每個人的壓力比較大,笑一笑可使人減"壓"，這提示我們改變思維,改變心態至關重要,要笑對人生.要笑出健康.
25樓：匿名使用者
我個人覺得就沒有能夠一直保持青春顏值，身材卓越我覺得任何人都打敗不了時間。我只能說有些星座的人比較樂觀，對於人生的態度也有深刻的認識，他們活動比較輕鬆，如果心態年輕的話，身體也會跟著年輕，有時候精神面貌很影響著一個人的身體健康，所以我覺得沒必要把什麼事都後來星座上班，修改的東西終究是種玄學，沒法解釋有可能概率利潤裡邊大，大概率事件，所以我覺得你把事兒事兒算在心多少沒什麼意思，要想身材卓越活得年輕，首先你得自己有積極的向上人生態度，第二要多鍛鍊身體。生活習慣也要健康，不要熬夜，有一個科學的生活習慣，也能影響你的身體健康。
一次性生活多長時間為正常一次性生活應持續多長時間才算正常
一般時間為5 15分鐘正常！新婚時期頻率可高，一週3 4次為最佳，過於頻繁對身體消耗過大，不利於省體健康！具體的也不是規定的，因每個人的身體妝況等原因不同而不同。也沒有具體的標準。一般以第二天起床後身體不疲憊為原則。20多歲的青年男子兩三個月進行一次性生活，顯得有點少有的可以一天好幾次，有的幾乎天天...
第一次性生活要知道哪些知識，第一次性生活哪些問題要注意
對女性來說，第一次性生活必須嚴肅而認真地對待。如對男性和女性的身體 性慾 性興奮的反應等進行知識性的瞭解。女性要儘量放鬆股肉，把兩腿彎曲向兩邊分開，會 稍向下用力。在初次 時，女性的 膜有可能會破裂，隨之會有一種輕微的疼痛感，甚至還會有少量出血。如果 膜較薄，彈性較強容易開啟，或者 膜發育不全，因運...
37歲的女性正常幾天做一次性生活
不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較複雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞 精神萎靡 腰痠乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡 體質 性格等因素來決定。一般來說，30歲以前的青年人每星期2 4次，30 40歲每週1 2次，40 50歲每週1次，50 60...