1樓：來長青卓子
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜.
2樓：無淑琴夷冬
上面的解決辦法都不錯,呵呵,也許你要的並不是忘卻悲傷的理由,而是一個傾訴的物件,人的心情相當的情緒化,你不是做給別人看,也沒必要做給別人看,
開心就是開心,難過就是難過,
沒有傷心的襯托,又何來好的心情可言呢?
3樓：六良龐昭
快樂的定義是很寬的，並沒有什麼可以定義它。只有你自己去體會才會知道什麼是快樂。當你做善事的時候你會覺得快樂，當你被人愛的時候你會覺得快樂，當你考試拿到好的成績的時候你會覺得快樂，當你做到別人沒做到的事情的時候你會覺得快樂。
這樣的事情很多的，都是你日常生活中很平常的事情。你要你自己留意的話，快樂隨處都在的。快樂只是一種感覺，稍縱即逝，而幸福則是一種狀態，相對持久。
希望你能快點找到它，抓住它，享受它。祝你快樂~
怎麼樣才能放下一切的煩惱.才能忘記悲傷.讓自己開心起來呢?
4樓：匿名使用者
你認為你忘的了嗎?朋友，我仔細看了你的問題，我和你一樣也經歷過同樣的情況專，或許我的屬經歷比你更糟。愛他就讓他過的更好,忘記她(他)是不可能的我高3和女朋友也是 因為我而分開後，同樣和你一樣，每天晚上要到了一兩點才能睡著，心裡特別難受，後來高2的還看到她和另外的男孩一起，因為我們家住的比較近，所以我們經常能碰面，時常還能碰見她和她男朋友在一起，相信你也知道這種感覺有多麼不好受。
這種情況一直到了高考完，現在上了大學，我才好一點，後了聽了不少朋友的話，也經歷了不少事情，我才明白了，要懂得放下，才能得到的更多，有句話是這樣說的，不要因為錯過太陽而過於傷心，那你將會錯過更多的星星~！現在我和她成為了朋友，我會已她的幸福當作的自己的幸福，愛她就讓他自己選擇,你看到她幸福你應該感到高興,你也應該這樣，如果離開你，她會過的更好更開心的會，你就應該選擇離開，明白了嗎？
5樓：匿名使用者
這是一個亙古不變的人生困惑，而人生就是一場心的旅程，有痛苦才能珍惜幸福
6樓：匿名使用者
愛情太虛無縹緲了
我們總是得不到
何必這樣呢
想想在乎自己的人的感受吧
你難過的時候他也在難過
他更心疼你
「要讓一個人忘記悲傷的最有效的辦法是什麼？」
7樓：卷酥賴
有些事不能太刻意，也不需要太刻意 忘記傷痛的最好辦法就是分散注意力
版 儘量不要接觸太傷感權的東西 不要刻意的去聽傷感的歌曲，去看傷感的電影 更不要放縱自己 思想要積極，讓自己忙起來 試著找多些事情做，多和朋友聚會散心 和知心的朋友聊聊天 過一段時間後，你會發現自己沒有當時那麼傷心 時間真的是很厲害的東西 它會把很多你不想忘記的東西都忘記的 何況，你真的想忘記，對嗎？ 就算很多事是不能忘記的 但是絕對可以淡化 相信你能做到的！
怎麼樣才能忘記憂傷，讓自己快樂起來呢？
8樓：星神
忘記...一個心痛的問題。。。。 說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。
這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。。 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。
讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
9樓：匿名使用者
我可能比你更慘，因為重男輕女的原生家庭關係，重度抑鬱症，每天都很痛苦，想死，我覺得活成了樊勝美，最近做了心理諮詢，感覺好些，但是還是沒有擺脫抑鬱，這是一個很痛苦的過程
10樓：希秀芳寒儀
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
怎麼樣才能忘記憂傷，讓自己快樂起來呢
忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去...
怎麼樣忘記曾經深愛的人，怎麼樣忘記一個自己曾經深愛的人？
也許這是每個人正直青春年華時都會經歷過的一段日子吧！你說過，他不值得她去付出太多，這說明她是理智的。但是失去一位曾經愛戀的人又怎能不傷感呢？雖然時間可以淡化一切，但最主要的還是自己啊。如果自己真的是愛他的話，那就應該祝福他，我知道這樣做一開始很難，但是隻要控制好自己的情緒，經常去做一些自己喜愛的事情...
怎麼樣才能使自己變得幽默，開朗，大膽
其實人有的時候在某個環境下就會自動變開朗的。我以前也很內向，但是有一次一個朋友背叛了我，迫於環境，我開始和周圍的同學主動說話，因為畢竟沒有一個人會喜歡孤獨的。我覺得變開朗 幽默，其實在於自己，不要不敢，就算不敢也要強迫自己變得敢，相信lz的信念只要夠堅定，就一定會達到目標的！這個跟人的性格有關，樂觀...