1樓：匿名使用者
這是我一字一句打出來的希望你認真看下；脫髮原因有很多，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重，故應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。 1．首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。 2．精神壓力是脫髮的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利於頭髮的養護。 3．保持頭髮的清潔 選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。 4．經常按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 5．戒菸忌酒 吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。喝酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6．燙髮吹風要慎重 吹風機吹出的溫度高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
掉髮多怎麼辦，頭髮掉的多怎麼辦？
經常掉髮的人，每天敲上10分鐘，打通膽經膀胱經，幫助 掉髮多最好查明原因，確認一下最好，掉髮的原因很多，要根據自己的情況用合適自己的方法。一般掉髮多就是熬夜太多，壓力大，或者睡眠不好，營養 沒跟上導致的。最主要壓力要自己調節。新陳代謝的東西最好找醫生給你看看，幫你瞭解是哪方面出了狀況才好對症 不要盲...
我的頭髮掉很多,怎麼辦，頭髮掉很多怎麼辦？
掉頭髮你還敢去燙啊，介紹一些土方給你，吃的方面可以多吃芝麻，海帶，花生之類的食品，洗頭可以自己做一些搗碎的姜，把薑汁到到你常用的洗髮水裡面洗，生活方面就是要規律不要熬夜，注意休息。還有就是一般掉頭髮的女生都是血氣不旺的，可以考慮吃些中藥調理。用海飛絲，別人介紹的。脫髮是有多種因素引起的如睡眠不足，心...
突然發現這幾天頭髮掉的比較多，這個是怎麼了，經常是手一縷頭髮就掉好多，這怎麼了
脫髮的發作不受年紀和性別的約束，儘管常見於壓力很大二三十歲的年青男人，可是，在女性的集體中，也比擬多見。1，壓力 如今的社會日子節奏很快和競賽的劇烈，簡單使人擔負日益沉重的壓力。而壓力和脫髮有著親近的聯絡，對此，僅有的對策即是放下包袱，卸下重擔，讓個人輕鬆起來。2，節食 如今社會以瘦為美，身材苗條的...