1樓：陽光的
瀟湘書院，紅袖添香，塔讀文學
2樓：匿名使用者
心情煩躁讓什麼事情都可以變的很糟糕，也會給身邊的人帶來更多煩惱，所以要學會釋放壞心情，創造好心態。
1、心理暗示法：
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
2、目標轉移法：
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3、運動釋放法：
如果說前三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
3樓：第三行星生物
起點、晉江~~~~~~~~~~~~~
4樓：傷心小盜
能靜下心看書，佩服！我做不到，眼睛看書心呢？？
求一本能讓人心情平靜，緩解壓力，煩躁焦慮時可以看的書，請不要推薦**，謝謝大家
5樓：匿名使用者
你現在看什麼都白扯 給你推薦任何書本你都會說 解決不了問題的 因為病根在於內心 不在於書籍的種類
想想自己為什麼不想上班 壓力來自什麼地方 再想想有什麼辦法能解決 還有嘗試換位思考
6樓：荊矛
【讀了能讓人內心平靜的書】：《清靜經》、《心經》。
《清靜經》被列為道教修行的第一經書，只在於這一篇**著實點破了修真的關鍵——「清靜」。
人們難以清靜身心，是因為內心總是被欲求牽引，只懂得向外釋放自己的情志，卻不懂得收斂內心。
鑑於世人往往總是沉迷在慾望和**中，《清靜經》中便為眾人求清靜提出了一個尋求清淨的途徑，**中寫道：「人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心，而神自清。
」這番話將人們之所以不得清靜的原因說得透徹，人之所以不能清淨，是慾望太多，而徒增煩惱。
既然因為被物化的慾望牽引，而失去了清靜，那麼首要一點就是絕除外慾的**，進而澄澈自己的內心。
人神要常清靜，必須遣欲澄心，去掉一切貪求、妄想與煩惱，實現**中的「內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形；遠觀其物，物無 其物，三者既悟，唯見於空」的常寂真靜境界。
必須通過修養，把所有東西，包括自己身體和自己的思想都看作是空的，這才能達到「清靜」的目的。要摒棄一切的慾望和思慮，把自己處於一個完全「空」的境界中。「無無既無，湛然常寂。
」意識中什麼都沒有了，就會出現光明空澈的寂靜，這是處於最高的寂靜境界，這時哪還有慾望？這才是真靜。
《心經》則是以「色不異空，空不異色；色即是空，空即是色；受想行識亦復如是。」來對外破五蘊身，以「心無掛礙」來破心執。
《心經》裡面說「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。」也就是說，當有一天我們自己沒有了那一種執念，我們放下了那個慾望，你就會發現我們接受了這個事實，接受了這個世界不是一成不變的事實，或者我們跟隨這個世界的變而變，我們去擁抱那個變化。好像你對它就沒有那麼多要求，你也就不會那麼多痛苦了。
7樓：忽然而已
修煉當下的力量
**生死書。
如果您想看，我可以寄給您，但那是我看過的書（＝不是新書）。
快遞費需要您自己付。
8樓：夜音七夜夢
你好《小故事大智慧》書名《 別讓自己活得太累》作者 ( 明然 )緩解心情的**
children(dream version)(孩童 夢版本)-robert miles
你是我一首唱不完的歌—純**
清晨十分—純**
eyes on me 純**
labyrinth(純**)-濱崎步
歡沁-林海
百鬼夜行抄~序章-動漫原聲
回憶的漏沙
祈禱_純**
和蘭花在一起
eyes on me
永恆的記憶
軒轅劍 鋼琴曲
歡樂頌神祕園之歌
花海－純**
海王星秋天的落葉-純**
mother-士兵突擊
愛無止境
四海一家 邁克爾傑克遜
生命原色-純**、
溫馨的夢 遇見 純**
象天堂的地方
七劍戰歌
kiss the rain 李閏珉亙
古的思念(樂器版)-遊戲** 軒轅劍
朋友介紹你點作者吧 班得瑞 久石讓 雅尼 理查德 馬克西姆 仙劍奇俠傳我相信你會愛上的！我的感悟是沒有絕對難聽的**，只有欣賞不同的人哦
9樓：零下37℃仰望
九把刀的《等一個人的咖啡》
很溫馨，有小清新
並不是說是完全的言情，其中穿插了學生的日子、親情友情·愛情淡淡的，又帶著濃濃咖啡的香韻，需要你的耐心去讀完它，然後你會發現收穫良多
10樓：55獨唱
《隨欲而安》 孟非出的一本書 是一本能讓人讀後，心境平靜下來的書
11樓：匿名使用者
《發現你的心靈》 于丹
12樓：藤蔓寶貝
畢淑敏的文章，你可以試試
書荒書荒，跪求好看**，女生看的
13樓：匿名使用者
我不喜歡這世界 我只喜歡你
14樓：百度使用者
我想推一下《異族戀歌》
是星際類言情，異族，比較冷的分類，qq和起點裡的
15樓：00栗子球
杉杉來吃 第一次親密接觸
16樓：perona鈾
爆寵丕妃，殿下請乖乖就寢
17樓：小四葉草之戀
囧囧有妖的許你萬丈光芒好〈有小寶寶，虐狗，超級好看，女主是大明星，男主超強大，看過此生無憾〉
囧囧有妖的恰似寒光遇驕陽〈女主重生，虐渣男渣女，超級厲害，男主強大，女主身世厲害，超級寵文，看過此生無憾〉
夜北的絕世神偷，廢柴七小姐〈看過最好的古言，女主是現代神偷，穿越成廢柴七小姐，魔武雙修，契約神獸，煉丹煉器，無所不能，男主強大到無天理，女主有七大種族血脈，超寵文，好看到爆?〉
望各位i採納，本人每一本都一章沒落看完了，又哭又笑，'這些是我看過最好的**，我看過百部**，這三本最好，大家快來看啊?
18樓：你的旋律聽不懂
快樂推書
有書有資源，都是言情
19樓：大金莎
推薦閱讀古呆子的《醜女奇遇人生》
有什麼好看的總裁虐文**
20樓：匿名使用者
《最涼不過暖情傷》作者：蘇安笙（女主被收養
21樓：初人江驥
《早安，嬌妻》
《人小鬼大：媽咪，爹地追來了》
狼爵著狼爵的寵文總是特別的溫馨可愛哦，那麼虐文又如何呢？？~~
因為前男友的背叛，她稀裡糊塗的嫁給一個她不愛的男人。
每天的折磨讓她遍體鱗傷，最終，離了婚。
傷心欲絕的她帶著腹中的小蝌蚪決然離去，可誰知卻被人殘忍的推下了橋。
五年後，她煥然一新的重新回到這裡，身後跟著兩個小鬼頭，回來報仇。
「好了，要上演母子情深回家再上演，別在這裡丟人顯眼的。」大兒子一出口，準會凍死幾個。
某女很傷心。
「媽咪，你的胸胸最近又變大哦……」小兒子走的永遠的單純的賣萌路線。
某女受了內傷。
這都是倆什麼兒子，她覺得有必要將他們倆塞回肚子裡。
當一切的事情的真相慢慢浮出水面，她怒了……
《曖昧總裁：念念風辰》
拼命小二郎著
先甜一下後虐一點，好吧，好看就是了！
三年前的那一天，對於魏晉辰來說很難忘，因為那一天他遇到了許念。而那一天對於許念來說更難忘，因為她獨創性的花了七塊七睡了一個「牛郎」……魏晉辰。
三年後在醫院相遇，或許另他最氣憤的不是她變成別人的「女朋友」而是，她根本就沒有認出他！
她真該死！居然給他下了蠱之後忘記他！她還敢那樣笑，還敢對別的男人動手動腳！
她休想！她休想讓他再一次遇到她之後就輕易的放過她！
《總裁的56天摯愛》
楚雁飛著
床單之上，一抹深紅火熱地照映著整個房間。
鄧明燁腑身貼緊許天星，摟著她，將頭埋至她的肩頸窩處，**而低沉地開口：「對不起！」
「你個王八蛋，對不起有毛用，老孃我要你血債血償！」
從此以後，鄧明燁的生活不再安寧，隨時都得提防有個女人會瘋狂地跳出來咬他。好在關鍵的時刻她就掉鏈子仙術失靈，要不然估計他有十條命也不夠死的。
《總裁的甜心嬌妻》
《這個總裁，我要了
《總裁的女人》明珠還
《殘酷總裁絕愛妻》
《黑道冷梟的賠心交易》
《天皇巨星》
《結婚晚點名》
《酷總裁的契約女友》
《天價前妻》
《天價前妻》
《邪魅總裁的出逃情人》
《狼性總裁太凶猛》（靈貓香）
超好看！
之前我就是看她的書才超喜歡她的！她的書有好幾本都出版了，有一本出版到臺灣了。
狼性總裁太凶猛是我超喜歡的書，又虐又搞笑！
《總裁的33日索情》
《總裁只歡不愛》
22樓：匿名使用者
高富帥狂霸拽的總裁，女人你是我的、帶球跑路、認錯人走錯門等橋段看膩了的話，可以看看不一樣的總裁文。
《第三種愛情》——
他愛上了她，在她還不知道他是誰的時候。他想給她一切，只是他需要時間。她也一樣，她甚至無法抵抗他的清澈眼神。
不該開始的，往往都會開始，一旦開始了，就只能在甜蜜與傷痛中沉淪。他說：不要想將來，將來讓我來想。
她說：我不要將來，我只要現在。真的能做到嗎？
其實不能當作一般總裁文來讀，它寫的是人生的無奈和不得已。即使林啟正身為豪門總裁，也有婚姻不能完全自主的無奈，也有事業與愛情的權衡選擇。即使鄒雨是堅強的事業女性，也有親情愛情不能相容的心酸。
他們兩個，都在抉擇中放棄了愛情。
歸根結底，這時代的愛情已經不值得用人生和命運去抗爭。
《當重生pk偽重生》——
顏緣沒有想到，江城地產圈的老大，她的老闆鍾宸，竟然默默傾心自己十年之久。
顏緣更沒有想到，當她被渣男丈夫害得母子雙亡，鍾宸竟然親自為她報仇，而後自沉江底。
這一份情意，恐怕只有來生再報了。來生……咦，她好像重生了？咦？鍾宸也重生了？咦？這重生，彷彿**不對勁？
女主是高階副總裁，男主是她的董事長，女主有段失敗的婚姻，男主遭遇過事業打擊和前妻的背棄，在十年共事的時光裡，漫漫滋生了刻骨銘心的愛。可是中年人的愛情，註定是隱忍、剋制，深沉而磅礴的。
沒有霸道總裁翻雲覆雨。男主雖然是地產圈大佬，也有做小伏低陪酒進醫院的經歷，在年會上也會醜化自己博大家開心，想要留住女主，也需要用股權激勵。
23樓：玉卿天下
一醉定終身：腹黑總裁的誘妻計劃：
《插手摰
24樓：馬夢婷
葉非夜的總裁文很好看，國民老公帶回家：偷吻55次 高冷男神住隔壁：錯吻55次 金主的橫刀奪愛：
搶來的新娘 億萬繼承者的獨家妻:愛住不放 萌物遇上高富帥：101次搶婚 豪門盛寵：
神祕總裁嬌蠻妻
她不止這些**，
25樓：文天羽丶為謄
替身:情絕殘酷總裁.總裁虐戀之絕色新娘.
總裁虐戀之錯位新娘.總裁虐戀之替嫁新娘.冷麵總裁:
虐戀雨寂.冷酷總裁的復仇妻子.殘酷總裁的新婚逃妻.
撒旦老公,請溫柔.七日痴纏:惡毒總裁的殘敗妻.
冷血總裁的契約新娘.只婚不愛:總裁夫人灰姑娘.
詩人顧城有句名詩 你看雲時我覺得很近你看我時我覺得很遠
原文簡介 遠和近 顧城 你，一會看我，一會看雲。我覺得，你看我時很遠，你看雲時很近。這首詩很像攝影中的推拉鏡頭，利用 你 我 雲 主觀距離的變換，來顯示人與人之間習慣的戒懼心理和人對自然原始的親切感。這組對比並不是毫無傾向的，它隱含著詩人對人性復歸自然的願望。顧 城編輯本段作者簡介 顧城，朦朧詩主要...
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你是不是有點時間就看 上癮了 有時候心裡面還想著裡面的內容 看 看多了，要適量休息 沒事兒的，就像睡前聽 睡覺時會有歌詞 你可能不滿意現實，幻想自己是 中人物，這是正常現象 這說明你十分讀懂了 可能是印象太深了吧，或者你很喜歡那個 過段時間不看忘下了就沒事了。沒事，只是入迷了而已，很正常，就像甄嬛傳...