1樓：硬筆書法微課堂
你好，如果是拳擊，兩個手交替打的有，沙袋，拳擊速度球。
如果是功夫，那麼就是木人樁了！
希望可以幫到你！
2樓：
一、先賢曾說，「打拳打個理」「學拳先學讀書，書理明白，學拳自然容易」。應該練明白拳。
二、太極拳是一種大腦意識支配下的整體運動，只是抬手、提足，肢體主動習練，而不用腦者很難成功。
三、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。陰陽相濟是太極拳的根本，也是人生存之根本。太極拳練的就是陰陽變化。
四、深研太極拳，要體用結合，拳架是體，推手、技擊為用，兩者相輔相承，缺一不可。
五、把握身體上下一條線和安舒中正，對於走架、推手、技擊十分重要。拳者，安舒中正，身處**位置，最大可能的利用有利的空間，對於任何方向的攻擊，可以隨心所欲應對。如果沒有重心和中正，便丟掉了一切。
六、太極拳技擊，說到底，是給對方的來力找出路，來力沒有出路是頂牛，是太極拳的大忌。根本在於「順其來勢」。
3樓：匿名使用者
叫沙包..............
4樓：匿名使用者
這種東西叫做梨形球，**有的 很便宜
武術練拳時綁在手上的帶叫什麼
5樓：匿名使用者
1、握力帶
在做諸如引體向上、硬拉、划船這些健身動作的時候，背部沒充分力竭但手指握力已經不夠無法繼續完成後續動作（可簡單理解為胳膊、後背還有勁兒，但是手指握不住了），為此發明的輔助器械。
2、運動防護型繃帶
主要針對體育運動保護、醫用包紮、醫用固定等不同的使用範圍，採用進口醫用膠水，使固定不容易脫落，有強勁的彈性和伸縮性。
3、綁手帶
拳擊散打時綁在手上的
6樓：匿名使用者
叫做手榜帶 是用來保護你的指關節 還有手腕作用的 基本上有分 三米 或者 四米五左右的長度 我個人是習慣四米五的長度 因為長度夠 可以保護的比較完整 (**約 二十塊至三十不等)
雖然說 用了手榜帶做保護的預防 但是最好的方式 還是戴著拳套會更妥善一點
7樓：匿名使用者
這就是繃帶。其實也沒什麼特別之處，你只要找到能買到它的體育用品商店，裡面的店員基本上都會綁，你買的話他們會教你。我當時去買的時候也是這樣。
打籃球時綁在手上的東西叫什麼？是幹什麼用的？
8樓：匿名使用者
護肘來 專業體育用品，指的是源
用於保護手肘關節的一種護具，隨著社會發展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現傷病的機會是很低的，但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷。
9樓：匿名使用者
護腕護肘保護腕部和肘部不受傷，也可在受傷時起到防護作用但我個人覺得沒多大作用，主要起裝逼作用，哈哈~
10樓：匿名使用者
短的叫護腕，長的叫護臂。都是起保護作用
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