1樓：
就在先前，我差點崩潰，原因和你一樣。我比較自律，身高160，體重之前一直控制在41kg左右，能控制自己想吃多少就吃多少，絕不多動筷子。但最近可能是壓抑的久了加之入冬，我的食慾大增且控制不住自己進食，最近體重升到43kg。
就今晚，我吃了一份冰粉一盒水果，又忍不住去食堂買了一個玉米餅一個饅頭 兩個叉燒包 阿姨還送了我一份西米露（在我假意以不能吃冰的為由拒絕之後，阿姨十分有心的給我把西米露熱了送給我）。後面我就撐吐了，但是我還是後悔，一向不喜跑步的我連著跑了五圈，跑完頭疼的站著都費勁，胃裡也翻騰…折騰了一番現在好些了。我之前看微博上說長期不吃飯或吃特別少久之就會特別想攝入碳水化合物而想吃米飯或者饅頭之類的麵食，我感覺我就是這樣。
而且我很擔心我們會不會變得「病態」——我為了取悅自己而**，但是越瘦我反而越不快樂：每天都在計較自己吃了什麼 擔心自己會不會長胖。越瘦，就越想更瘦。
時常都因為多吃了而沮喪、後悔。這樣真的太累了。今天一通折騰，我也看開了很多。
我希望我們都不要這麼壓抑著自己食慾，相較以前可以多吃一點，七分飽剛好，每天加上適當的運動。
我希望我們可以因為自律而**，讓自己快樂一點。而不是因為過度節食**，長期讓自己處在患得患失的痛苦中。希望我們不要因為**折磨自己。共勉
2樓：扶瀾微步
是的我只要吃多了就會長肉
一天能夠長半斤
還是節制一點吧
以免**痛苦的過程
3樓：花開富貴吉祥鳥
早晨吃點瀉藥、立馬都解決了，即不影響吃好、也不影響**！這個滿意吧！
4樓：匿名使用者
會，注意運動，」減少暴飲暴食
5樓：匿名使用者
您好，看了你的描述，很為你惋惜，因為你的顧慮是存在的，有可能前邊的努力都白費了。
建議，想**最好的辦法是管住嘴，邁開腿。特別是晚餐一定少吃，晚8點以後什麼都不要吃。
6樓：悠悠雲來
放心啦，不會的。偶爾放鬆一下，沒關係的。後面堅持運動，適當節食，你的體重會保持在理性狀態的。
7樓：酸豇豆肉沫蓋飯
漲稱是肯定的。不過放肆一頓，接下來一個星期才有可能把你這兩天吃下去的消耗掉。
8樓：廉希月
不會的以後都多注意，暴飲暴食對身體不好
9樓：雨點
看體質的吧，易胖體質的話肯定會長胖的~
10樓：匿名使用者
飲食不均衡，看個人體質，
11樓：匿名使用者
你是在強迫自己吃的吧，其實不餓，但是吃上癮了。
這樣長期下去要出事的。
可能是因為你平時不怎麼吃這些，長期以來你的身體就產生了大吃一頓的慾望。一旦開始，就不容易控制了。
所以建議你平時也不要對自己太殘忍了，在上午吃點你愛吃的，沒關係的。只是不要吃太多了。
12樓：飛
沒關係，這麼兩天是長不了多少的，不過你應該把你的飲食習慣調整一下。
平時食量加一點點，多吃水果蔬菜喝茶，把身體體質調節好，就吃了也不易發胖了。
我推薦你一些小方法吧，效果也是因人而異的，不過堅持下來肯定會成功的。
飲食上你 做到了一些節食
不過節食也會減慢身體的新陳代謝，所以晚餐你可以喝一杯脫脂酸奶。
一定保持好坐姿，不要因為節食沒力氣就放縱自己的身體。雙腿併攏挺胸抬頭的坐姿能使整個身體處於緊張狀態消耗脂肪，還能養成良好儀態。
每餐吃飯後不要立刻坐下或者躺下，站立半小時，平時能站著也儘量站著，只要站起來身體的脂肪酶就會分解脂肪。
睡覺前坐一些簡單運動，瞪一百下空中自行車，不過要每天堅持啊。
大腿張開的半蹲起，半身仰臥起坐，堅持一段時間都會看見效果。
運動不僅會讓你變瘦，身體和**都會變好。還能加快身體因為節食而減慢的新陳代謝。
新陳代謝快的人，就是呆著不動，一天都比別人消耗更多的熱量。
還有睡眠一定要充足，睡覺比躺在沙發上看電視更**，真的。
每週都做一些定量運動，做一套瑜伽或者遊一小時泳，不過運動完了可不能吃東西啊，吃在運動前吃。
做些適量的按摩和拍打。
好啦，祝你成功，**路上我們共勉
13樓：勳雨の花花雨
一兩天的暴飲暴食不會有太大影響，有也是很快就恢復回去，只要不是長時間的暴飲暴食就不用擔心
看你這麼辛苦，還是建議你適當的吃一些平時不吃的東西，這樣對身體有好處，不然以後很多病都有可能出現，適當或者偶爾吃些東西，比你這樣暴飲暴食更健康，也不會長肉！！
記得有人和我說過，一兩次的暴飲暴食不會長肉，但你時不時的就暴飲暴食一兩次，總有一天會長肉肉的！！
請問我這一兩天的暴飲暴食會長胖嗎？
14樓：
就在先前，我差點崩潰，原因和你一樣。我比較自律，身高160，體重之前一直控制在41kg左右，能控制自己想吃多少就吃多少，絕不多動筷子。但最近可能是壓抑的久了加之入冬，我的食慾大增且控制不住自己進食，最近體重升到43kg。
就今晚，我吃了一份冰粉一盒水果，又忍不住去食堂買了一個玉米餅一個饅頭 兩個叉燒包 阿姨還送了我一份西米露（在我假意以不能吃冰的為由拒絕之後，阿姨十分有心的給我把西米露熱了送給我）。後面我就撐吐了，但是我還是後悔，一向不喜跑步的我連著跑了五圈，跑完頭疼的站著都費勁，胃裡也翻騰…折騰了一番現在好些了。我之前看微博上說長期不吃飯或吃特別少久之就會特別想攝入碳水化合物而想吃米飯或者饅頭之類的麵食，我感覺我就是這樣。
而且我很擔心我們會不會變得「病態」——我為了取悅自己而**，但是越瘦我反而越不快樂：每天都在計較自己吃了什麼 擔心自己會不會長胖。越瘦，就越想更瘦。
時常都因為多吃了而沮喪、後悔。這樣真的太累了。今天一通折騰，我也看開了很多。
我希望我們都不要這麼壓抑著自己食慾，相較以前可以多吃一點，七分飽剛好，每天加上適當的運動。
我希望我們可以因為自律而**，讓自己快樂一點。而不是因為過度節食**，長期讓自己處在患得患失的痛苦中。希望我們不要因為**折磨自己。共勉
15樓：匿名使用者
你是在強迫自己吃的吧，其實不餓，但是吃上癮了。
這樣長期下去要出事的。
可能是因為你平時不怎麼吃這些，長期以來你的身體就產生了大吃一頓的慾望。一旦開始，就不容易控制了。
所以建議你平時也不要對自己太殘忍了，在上午吃點你愛吃的，沒關係的。只是不要吃太多了。
16樓：勳雨の花花雨
一兩天的暴飲暴食不會有太大影響，有也是很快就恢復回去，只要不是長時間的暴飲暴食就不用擔心
看你這麼辛苦，還是建議你適當的吃一些平時不吃的東西，這樣對身體有好處，不然以後很多病都有可能出現，適當或者偶爾吃些東西，比你這樣暴飲暴食更健康，也不會長肉！！
記得有人和我說過，一兩次的暴飲暴食不會長肉，但你時不時的就暴飲暴食一兩次，總有一天會長肉肉的！！
17樓：飛
沒關係，這麼兩天是長不了多少的，不過你應該把你的飲食習慣調整一下。
平時食量加一點點，多吃水果蔬菜喝茶，把身體體質調節好，就吃了也不易發胖了。
我推薦你一些小方法吧，效果也是因人而異的，不過堅持下來肯定會成功的。
飲食上你 做到了一些節食
不過節食也會減慢身體的新陳代謝，所以晚餐你可以喝一杯脫脂酸奶。
一定保持好坐姿，不要因為節食沒力氣就放縱自己的身體。雙腿併攏挺胸抬頭的坐姿能使整個身體處於緊張狀態消耗脂肪，還能養成良好儀態。
每餐吃飯後不要立刻坐下或者躺下，站立半小時，平時能站著也儘量站著，只要站起來身體的脂肪酶就會分解脂肪。
睡覺前坐一些簡單運動，瞪一百下空中自行車，不過要每天堅持啊。
大腿張開的半蹲起，半身仰臥起坐，堅持一段時間都會看見效果。
運動不僅會讓你變瘦，身體和**都會變好。還能加快身體因為節食而減慢的新陳代謝。
新陳代謝快的人，就是呆著不動，一天都比別人消耗更多的熱量。
還有睡眠一定要充足，睡覺比躺在沙發上看電視更**，真的。
每週都做一些定量運動，做一套瑜伽或者遊一小時泳，不過運動完了可不能吃東西啊，吃在運動前吃。
做些適量的按摩和拍打。
好啦，祝你成功，**路上我們共勉
18樓：匿名使用者
如果你本身就不容易變胖的話就沒事的哦,就幾天而已,就算胖也就胖一斤左右而已,不用那麼擔心哦~健康就好,但以後不要暴飲暴食哦~對胃不好哦!一定要注意健康哦.身體是革命的本錢哦~
19樓：匿名使用者
不會的 只要加強鍛鍊 注意休息 調節好生物鐘 就不會的
20樓：我心比金金
長胖倒是沒什麼
對你胃的傷害還是最大的
21樓：露露
幾天的暴飲暴食會讓你長几斤，如果經常運動會控制你的體重的。所以不要擔心
暴飲暴食了三天會不會胖
22樓：鈔時芳曹汝
發胖是長期暴飲暴食和不運動的結果，短期暴飲暴食是不會明顯發胖的，不過對身體健康肯定是有影響的
大師 您好。請問我今明兩天搬家行嗎
2010年2月恭候您搬家的黃道吉日 避開您戶主生肖 的衝日和自家大門朝向的煞迴向後可任選答 2010年02月01日 農曆臘月18日 星期一 衝鼠 丙子 煞北 2010年02月03日 農曆臘月20日 星期三 衝虎 戊寅 煞南 2010年02月04日 農曆臘月21日 星期四 衝兔 己卯 煞東 2010年...
請問 我的玄鳳鸚鵡這兩天好像病了
你好，類似玄鳳，虎皮等常見的中小型鸚鵡都不建議喂蛋小米，蛋小米帶有催情作用。建議樓主馬上停止喂蛋小米，可以把小米和玉米碎粒用開水小煮一會兒，然後切點蔬菜末，小米將水濾掉，將蔬菜末和小米及玉米碎粒扮起來，再加上一點點葡萄糖，就這樣喂就可以了。平時注意保溫，不要經常去抓它，有陽光的時候可以讓它晒一會兒，...
倉鼠兩天不吃東西會不會死，倉鼠幾天不吃食物能餓死
不會的。倉鼠的生命力比較頑強，倉鼠的腮部有一個食袋，你別看食盆裡面沒有，其實你仔細扒拉扒拉它的窩裡面，可以看見很多吃剩的食物，你可以一次多給它留一些，但這些食物 最好放些大顆些的穀物 都要保證短期內不會變質，倉鼠如果吃了變質的事物會拉肚子，而且拉肚子會使倉鼠致死。另外要保證倉鼠有足夠的水，沒有水倉鼠...