1樓：尚品宅配
臥室是人們經常休息的地方，一張舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人選擇睡在木板床上面；有的人睡在床墊上面，究竟哪個比較好，下面是裝修的老師傅給出的建議。
裝修老師傅見得比較多，其實有錢人更喜歡睡在木板床上面，首先是這種床硬度高，有利於人的身體健康。睡在木板床上面習慣了，不會感到不舒服，而且對人的脊椎有很大的幫助，因此如果脊椎不好，木板床是不錯的選擇。
木板床在不習慣的情況下，可以在上面鋪上一層比較薄的床墊，這樣不會感到不舒服。睡在這種床上面，不會出現腰痠背痛的情況，因此選擇木板床時，記得在上面鋪上上一張小棉被。
年輕人更偏向於睡床墊，感覺柔軟、舒服，但是睡床墊沒有睡木板床健康，這裡老師傅的建議還是睡木板床。
儘管年輕人喜歡睡床墊，但是這樣長此以往，對人的身體有影響，尤其是小孩，很容易導致骨骼曲折影響發育。
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2樓：mlily夢百合床墊
腰椎不好的人睡太軟或太硬的床都不好，不僅會對腰椎造成更嚴重的傷害，還會造成睡眠質量差，所以應該根據個人的睡眠習慣和需求選擇適合自己的床墊。
首先，選擇合適的床墊厚度，一般來說，22cm是床墊的最佳厚度值，只有一定的厚度才能夠在仰臥時較大程度地滿足身體的支撐需要，既能達到一定的舒適度，又能很好地支撐身體各個部位。
其次，試躺看舒適度，選購時可先用手按壓床墊表面，測試一下里面的填充物是不是平整均勻，再稍用力往下按，再鬆手，看能否很快回彈並恢復原狀。 還有就是用手試試床墊對角的承壓力是不是都一樣，好的床墊必須是對角線承壓力一致才可以。
最後，要親自試躺感覺一下床墊的軟硬度怎麼樣，注意躺下時，讓脊椎保持自然伸展，看看從頭到腳是不是完全與床墊貼合且不留空隙。
3樓：小呆貓
舒筋健腰丸官方**提醒您：
您好，腰間盤突出的患者儘量要睡硬板床的。
平時注意：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。
正確的姿勢應該「站如鬆，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
4樓：匿名使用者
腰椎自然狀態不是直線的，如果平躺的話太硬的床會累，席夢思床一般兩面硬度不同，根據自己實驗選舒服的一面，現在好一點的床墊有根據人體工學設計的，好多賣的。
5樓：年年有團
當然不是絕對的那種噹噹硬的硬板床了，要輔助**，鍛鍊，腰椎不好和生活習慣有關。
6樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症病人必需睡硬板床
在臥硬板床休息時，配合牽引**，能加大椎間隙、使椎間盤產生負壓，有利於突出的椎間盤迴納，療效佳
7樓：匿名使用者
不是睡什麼床墊的問題——老外睡的都是軟床墊，但實際上沒有誰說他們的腰椎就問題多。所以，關鍵還是睡姿，建議你瞭解一下斜面護脊床墊，如下，利用它來睡覺是比較好的，經常仰臥且腰下放上腰枕，這是很舒服的。能糾正腰椎問題，請參考 ！
8樓：專業謀士
的保養主要是晚上睡眠時要選擇合適的床墊，一定要軟硬適中，才能保證健康的睡眠，才能保護好我們的脊椎。有的人認為床墊越軟越好，其實太軟會使脊椎呈彎曲的狀態，時間長了肯定要出問題。太硬的床墊呢，同樣不好，人的臀部和背部要厚一些，床墊如果沒有一點彈性，人在平臥和側臥的時候，腰部就一直是懸空的，處於一種緊張的狀態，得不到很好的休息，也容易引發脊椎的病變，大量的事例足以說明。
9樓：北京龍帥裝飾
腰椎不好，最好是睡硬板床。
你喜歡睡硬板床還是席夢思
10樓：古方紅糖
1、我喜歡睡硬板床；
1、睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢，督脈通暢，陽氣生髮就會好，人的休息就會有質量，但是睡席夢思不利於骨胳正常生長。
11樓：煙曦怡夢
硬床板對腰椎好，不過太硬了我睡不著，我喜歡那種薄薄的床墊
腰肌勞損是睡軟的還是睡硬的，腰椎間盤突出與腰肌勞損有何區別？
腰肌勞損的患者最好是睡硬板床或者質地較硬的棕床，腰肌勞損的患者不適合睡太軟的床。過軟的床使腰肌後凸，得不到肌肉的放鬆，有些患者反而是越躺越疼，因此對於腰肌勞損或者椎間盤突出等脊柱類疾病的患者，最好睡硬板床。患者睡硬板床的同時可以在腰下墊3 5公分高的矽膠軟枕，墊軟枕的目的是將腰部的生理前凸托起，使得...
學生睡床墊好不好，學生用什麼樣的床墊好
學生睡床墊是好的，但是呢，也要選擇一個合適自己的床墊，一般學生都是青少年，骨骼都是在發育的時候，骨骼發育的時候不能睡軟的床墊，會造成不利影響，學生要睡的話，也就只能睡那種硬的床墊了喲。床墊不宜太軟，硬度接近木板墊為最好。這樣就可以遠離脊椎病了。床墊有軟有硬，建議學生正式身體發育階段，建議棕櫚床墊就可...
小孩用乳膠床墊還是棕墊好知乎，兒童睡乳膠床墊還是棕墊好
乳膠床墊的原材料不用說想先大家也都知道是乳膠，而乳膠是在有著一定樹齡的橡膠樹汁液，通常作為醫用科學方面的高階原料，對人體無害。不含有毒原素。即使在過熱或燃燒的情況下，也不會產生有毒物質。並且，天然乳膠床墊自然環保無公害，使用十數年後，可自行分解，迴歸自然，絕無環境和土壤汙染。而且天然乳膠床墊經過硫化...