1樓：匿名使用者
練武當然可以，更好地鍛鍊了柔韌性與爆發力，但是要注意部分身體部位負載過度而造成的傷病，已經本身技術上的矛盾，例如起腳射門和踢腿，大小腿的發力是不一樣的。
所以在沒有專業指導下，倒不如現在健身房游泳池把身體素質練起來，再對足球專業所需要的基礎專案進行加強，例如長跑，衝刺跑，耐力，運球等。
2樓：匿名使用者
一個都不好，我是體育學院的學生，有個同學學的武術，踢球時總是送腿不送身，同樣光健身肌肉會很死！！！！建議你跑步，再帶點力量訓練，一定時間後，然後帶球練習！
3樓：匿名使用者
去健身房吧，o(∩_∩)o...
4樓：心
我覺得先健身，因為如果練武術的話，運動量太大，身體會受不了，先健身的話把身體練好了就可以了，身體不會受不了
5樓：雨天
直接去就訓練踢只球最好
6樓：匿名使用者
現在還踢足球??????
7樓：野獸派妖刀
當然是健身房 小腿爆發力可用蹲起 兔子跳等 各種扛鈴鍛鍊各處肌肉 上肢對抗 腰腹的扭動關係動作靈巧 下肢的爆發力和力量關係速度和射門力量傳球遠度
足球需要強烈的對抗 身體素質 速度 然後才是技巧像羅比尼奧那樣少數用頭腦和靈活對抗強大後衛的畢竟是少數 因為技術到達那一步的畢竟很少
練武術對踢足球沒用 我見過練武術的人踢球 在球場上也彷彿在練武術 動作很奇怪很搞笑
當然 要記住一句話 中國足球和足球是兩碼事
8樓：匿名使用者
踢職業的?先準備好錢跟後事
9樓：匿名使用者
踢足球是長時間運動，要非得健身，還是去健身房好，但是我感覺你不如就圍著操場跑步呢，那對你就是一個不錯的鍛鍊
強身健體練武術和去健身房哪個效果更好
10樓：幸福de甜麵醬
武術是不能健身的，不要被誤解了。健身房是可以健身的，當然去健身房更好了。
各位前輩,大家好 請問我現在有一張100元的人民幣,現在有收
你這個編號不錯，主要還需要品相好，品相好就可以收藏。6同號，是全新的話，很有價值。100元錯版人民幣 我有一張 請問有價值收藏嗎？有 各位前輩，我今天取到一張100的 號碼是oi01880188 不知道有沒有收藏價值呢？10 收藏這種東西都是要遇到人才有用。自己先留著唄 沒有啊。除非是一套100到1...
大家好，請問我的車子被法院查封了，還沒有判下來，法院回來扣留車子嗎
查封后，你的車不能在車管所辦理轉讓等登記了，也就是不能流通了。一旦判決生效，才有可能執行你的車，但是會通知你的，還是好好負責吧 車不涉案,法院還未判,車可以拿回來嗎 法院如已訴訟保全，交警隊便不能放車。如未保全，過了檢驗鑑定期限 最長一個月 交警便不能再扣留車輛。我車子被法院查封了，我可以賣出去嗎，...
大家好，請問 我和媳婦離婚了，現在他說小孩是我的去做了DMA正實了是我的。小孩的戶口什麼樣攪回來
你這話說的.你和你媳婦離婚了，手續是不是辦了？她說專 小孩是你的，去做了d n a那叫，結果證實屬了是你的，怎麼說呢，這個問題首先是不是你親自帶著孩子去做的？因為現在很多都是單方面出示的化驗時候檢驗的都是你自己的東西結果就是一致，導致很多都養了別人的孩子，為了不出現這樣逗比的事情你還是最好自己偷偷的...