1樓：匿名使用者
肌肉炎性痛是指因慢性損傷、風寒溼邪、感染、肌肉痙攣等因素引起肌肉或肌腱及附著處或腱鞘的慢性炎症所致疼痛。包括肌筋膜炎、關節周圍炎、腱鞘炎三類。 肌肉炎（一）肌筋膜炎，是發生於肌肉、肌腱的慢性炎症。
常見疾病有：1、頸肩胛背筋肌膜炎，症見頸肩胛背隱痛、脹痛、痠痛。急性發作者伴肌痙攣和頸僵直，咳嗽可加重。
慢性者常經年累月，起伏不定。多數病人能指出疼痛部位，並可向肩臂部、頭部放射，可伴頭痛、頭暈、耳鳴，甚至手臂發涼、血壓改變等交感神經症狀。氣候改變、勞累加重、遇暖、休息減輕。
2、腰背肌筋膜炎，疼痛好發於肋下緣、橫突尖、胝棘肌、髂後上棘、臀大肌等處，疼痛常為隱痛、酸脹痛，多為慢性，也可急性發作，多限於區域性，也可向大腿後放射，但不過膝。病久可觸到肌痙攣，疼性筋結、或條索狀筋束。3、臀部肌筋膜炎，腰臀部痛，向大腿後外側放射，彎腰疼痛，臀部**麻木，直腿抬高試驗臀部疼痛，無放射，臀部有壓痛。
肌肉炎（二）關節周圍炎，因關節退行性改變、勞損、外傷、風寒溼侵襲造成關節周圍軟組織或肌腱附著處的炎症。常見疾病有：1、肩周炎，表現為肩及周圍軟組織疼痛，逐漸加重，夜間尤甚，常在睡眠中痛醒，不敢側臥，甚者疼痛可向頸、背及上肢放射，疼痛呈持續性。
另可見肩部僵硬，肩關節外展、上舉、內收受限，以致梳頭、洗臉、穿**服等日常活動困難，日久可因神經營養障礙及肌廢用導致三角肌萎縮和肩部粘凝而上肢廢用。2、肱骨內髁炎，症見肘關節內側痠痛無力，肘關節曲伸旋轉不利。3、肱骨外髁炎，為肘關節外上方活動時疼痛，可向上臂或向前臂外側放散，手握無力，尤其掃地、擰毛巾等動作會使疼痛加劇。
4、脛骨內髁炎，膝關節活動時膝內側痛，侷限於脛骨內側髁骨凸部，上下樓時疼痛明顯，勞累時加重，休息後減輕，受寒或天氣變化時有反應或加重，小腿外旋可使疼痛加重。肌肉炎（三）腱鞘炎，因勞損、區域性充血、水腫，使腱鞘狹窄、肌腱受壓而疼痛。常見疾病有：
1、橈骨莖突腱鞘炎，表現為腕部乏力、疼痛，向拇指及前臂放射，不能持物，腕及拇指活動困難。2、屈指肌腱鞘炎，症狀為患指不能屈伸，用力屈伸時疼痛，可發生彈響。3、踝部腱鞘炎，表現踝關節乏力，易疲勞，踝部疼痛，區域性腫脹，壓痛明顯，屈伸踝關節時在皮下可捫及因炎症引起的摩擦感。
肌肉炎性疼痛**較易，用美康壽綜合調理技術大多數幾次便可**，少數出現組織粘連者也能徹底**。
2樓：匿名使用者
主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現疼痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少區域性充血、水腫。切忌搓揉及熱敷 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。
肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。
24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔。 弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛鍊 採取“積極休息法”。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進區域性血液迴圈 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力 熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹 要多久才好的話，得看你的受傷程度與恢復調養程度！
3樓：京曉荊雁露
如果確診是肌肉發炎，去醫院中醫科打封閉針。你這麼久了，可能要打3針比較好。一個星期一針，連續打3星期。沒事的，打完針就好了。
4樓：匿名使用者
建議：你好，肌肉疼痛的原因很多，如果想藥物**的話，先**胃潰瘍，心力衰竭，**肌肉疼痛的藥物對消化道有刺激性！
5樓：夢想
你好，從你談到的這情況來看 ，一般可考慮鍼灸、按摩、拔罐或tdp神燈的照射等**來**的。 多注意休息就是。
6樓：
你好，腳發炎的現象，要及時**的，食物要清淡的，要保持乾燥的。
指導意見：可以用碘伏消毒處理的，也要服用點抗生素的，可以自己清創的，嚴重要上醫院處理的。
7樓：匿名使用者
不要做和那塊肌肉相關的運動 多休息那塊肌肉 抹抹扶他林 一個星期就會好轉的
8樓：匿名使用者
肌肉和筋膜的無菌性炎症反應,當機體受到風寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發肌肉,韌帶,關節囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本**.由於在急性期沒有得到徹底的**而轉入慢性;或者由於病人受到反覆的勞損,風寒等不良刺激,可以反覆出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛,痠軟無力等症狀.**機理是由於筋血不活毛細血管及微迴圈不暢所致.
建議中醫膏藥外敷,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.
9樓：匿名使用者
看醫生，吃消炎藥，少運動，修養
肌肉發炎的病症 5
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