1樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
2樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
3樓：深圳西施黛爾
相信大家不少朋友都會面臨臉上長「痘「的問題，不管你是在上學還是工作，男生還是女生，並且不僅僅限於青春期，都會不可避免的，面臨長痘的困擾。但其實準確點說，「痘」的學名叫做痤瘡。
一、注意清潔（選擇適合自己肌膚的洗面奶，好好清潔臉部肌膚）二、注意飲食：平常儘量不要吃辛辣刺激的食物三、注意睡眠：平常儘量不要熬夜，儘量做到晚上11點之前**睡覺四、內分泌失調：
建議吃一些，調理身體的蔬菜或營養品，甚至可以直接去當地的**科醫院進行**工作。
五、免疫力低下：免疫力低下的原因大多是，平日缺乏體育運動，平常多走動走動，吸吸新鮮空氣。
4樓：匿名使用者
日常飲食上禁辛辣刺激，禁海鮮
5樓：太史付友慄茶
出門什麼的先用遮瑕遮蓋一下，建議最好去看醫生，內發的痘痘可能是很多原因引起的，估計lz是體熱或者吃了什麼東西引起的，一般等等就會好了，不要擠它.
臉上長痘痘怎麼消除？ 5
6樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
7樓：鍋鍋小棉襖
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8樓：花千尋
1、調整好自己的心態
負面情緒只能是紊亂內分泌，影響細胞的修復，導致痘痘更加難去除，所以情緒的穩定很重要，長痘沒什麼大不了。
2、每天洗兩到三次臉
不管**再油，也不要太頻繁的洗臉，洗臉過度會造成過度清潔，也會加重**出油，所以一天洗臉2-3次就足夠了。
3、勤換枕套和毛巾
每天使用的枕套和毛巾上其實都附著著很多細菌，所以需要定期的清洗晾晒和更換。
4、不要用手擠痘痘
手上都是細菌，也容易感染毛囊，除了不要擠痘，也不要長時間的摸臉摸痘痘，要保持肌膚的清潔。
5、充足的補水
長痘後也要做好肌膚的日常護理，尤其是補水和保溼，除了外用護膚品外，日常也要多喝溫水或者蜂蜜水，對身體和**都有好處。
6、飲食和作息
痘痘肌無需太忌口，但是肉食甜食油炸食品都要少吃，其他新鮮蔬果和粗糧都可以多吃點。
保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量都有助於細胞的修復，幫助肌膚更好的祛痘。
7、經常鍛鍊
經常鍛鍊，預防便祕，提高身體免疫力，增強體質，幫助加快新陳代謝和毛孔排洩，預防毛孔堵塞，都是對身體好，對**好的事情。
9樓：樊成仵辰
你買新鮮綠豆，把它洗淨，搗碎，越細越好~
對上適量純淨水攪勻（剛好能粘敷在患處即可）半小時洗掉，擦上爽膚水控油~
注：綠豆對去除豆印，熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等很好的療效，解毒而且沒有任何幅作用！你的情況不是很嚴重，堅持一段時間，效果很好的·
我就是受益者，經驗之談！
放心用吧
另外你刷完牙後儘量把嘴角和下巴洗乾淨，因為牙膏含氟，留在**表面的話會刺激**，因而長出豆豆！
10樓：北京王嘉化妝學校
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰青春痘，因為這樣容易刺激；
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常儘量避免使用過多的護膚品。
注意，儘量用補水**。不要使用營養型**，營養型**對於痘痘來說可真謂是營養倉庫呀，非常容易導致痘痘大爆發，所以，長痘痘時還是不要使用營養型**為好。多使用水果蔬菜**如黃瓜等等，這些自制**需要自己清洗乾淨，除去農藥等有害物質。
自制的水果蔬菜**對**保養是非常有好處的，幾乎沒有刺激性。
11樓：匿名使用者
平時自己最好不要老是擠痘痘；
1、切記不要熬夜；
2、不要老是吃辣的；
3、早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的
水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕。以前我有個室
友就老是便祕，臉上也會長痘。另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
4、如果長時間沒好；建議到醫院諮詢醫生。
12樓：匿名使用者
切記不要熬夜，不要老是吃辣的
早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子
中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效要保持良好的生活習慣
有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕
13樓：待我
去除痘痘方法：
1、臉上如果已經長了小痘痘，那麼睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了。
2、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純淨水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。
3、小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘，一天三次，比例你自己拿捏，效果蠻好的。
4、將大蔥的蔥白裡面的那層膜取出來貼在痘痘上，約15分鐘能去痘印。
長痘痘原因：
1、**不潔，**的角質層是**的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝週期，如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。所以我們要隨時保持我們**的清潔度並且要清潔到位。
2、不好的衛生習慣，有些人不講衛生，總是有那麼一些不好的習慣，總是用手去接觸臉部，從而不經意的把細菌帶到了臉上去了。生活中我們總免不了手與臉部的接觸，所以我們需要做的就是經常洗手，保持手部的乾淨、乾燥。
3、食物刺激，經常吃麻辣火鍋、瓜子、花生巧克力、串燒等油炸麻辣上火的食物，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。雖然麻辣火鍋真的很好吃，巧克力、瓜子也是我們很多女生的最愛，但是為了我們能夠擁有一張無痘的臉蛋就控制下諾，偶爾吃吃是可以的。多吃綠色的食物，像蔬菜、水果，還要多喝水，有利於解毒。
4、睡眠質量不好，不按時休息以及經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在臉上的額頭部位，不過很多人工作繁忙也是無法避免這個問題，只能儘量控制自己的休息時間，但還是建議在十二點之前睡，使血液能夠回肝解毒。
5、內分泌失調，有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什麼呢？原因可能是因為內分泌引起的，很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現，此時就需要當心了，內分泌失調可及早就診**來調理。
6、心情不佳，保持良好的情緒也很重要，擁有一個愉快的心情也能使你青春飛揚，精神百倍，所以要學會自我放鬆，自我調解，緩解壓力。
7、皮脂分泌過於旺盛，**的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性**的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。因易生痘痘的油性**，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重，在冬天，油性**能保持良好的狀態，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，臉上長出一堆痘痘！
8、藥物刺激，有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在**組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等，可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重，所以不要隨便服用藥物。
9、其它，遺傳因素這樣的原因引起的長痘痘實際上只佔很小一部分，天生的膚質一般是很難改變的。
臉上有痘痘怎麼去除
14樓：嬌舒清專注問題肌膚
第一、勤洗臉，洗頭。每天早晚話要用溫水各洗臉一次，然後用涼水拍拍臉。這樣冷熱交替，既可以預防感冒，又可以使用面部受到冷，熱水的刺激，促進面部血液的迴圈，有利於皮脂排出，收縮毛孔。
為了保持面部的清潔，還應注意經常洗手。特別是外出後要用肥皂洗手，並戒掉常常用手去摸臉或者托腮的不良的習慣。同時還要勤洗頭。
頭髮的油性也容易造成額頭冒出痘痘。
第二、及時補水，保溼。因為**本身只能去分泌油脂而不能提供所需的水分。所以需要外界為肌膚補充水分，選擇適合自己的護膚品。
每天早晚潔面後及時進行補水保溼。保持肌膚表面水油平衡很重要。
第三、不要用手去觸控痘痘。由於我們手經常接觸不同的東西。攜帶有大量細菌，如果用手觸控患處，只會讓痘痘惡化。
因此一定要去戒掉這個壞習慣。平時可以隨身攜帶紙巾。有需要的時候用紙巾擦臉，不要用手去擠壓痘痘，以免引起化膿，發炎，影響美觀，而且未經消毒的**和手指器械，不專業的手法，不正確的判斷痘痘的程度等，很容易在擠壓痘痘的時候，傷到**的真皮層。
留下永久性的凹洞，色斑。這會是終身消除不去的遺憾。
第四、勤換枕套，枕套是極其容易殘留油脂和細菌的地方。因為長期使用同一個枕套會使痘痘的情況惡化。如果痘痘的情況嚴重，建議每日更換一次枕套或者至少一個星期更換一次。
特別懶的寶寶可以在枕頭上墊一條毛巾，每天換洗就比較方便了。
第五、要用專業的產品處理，因為每個人痘痘的情況各有不同，所以我們需要針對每個人的情況做不同的處理方法，才能解決根本問題，如果您也有痘痘問題不知道怎麼處理，嬌舒清可以幫助你分享痘痘的原因，嬌舒清一對一幫您定製祛痘方案
15樓：戈傅香藍嬋
建議你一定要禁菸
,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b
.平常一定要多喝水.
多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效**.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
指導意見：
一個有效的方法是用維他命e膠囊.把膠囊刺破,塗在痘疤上,可以加速**修復的程序.真的是超級有效.
由於維生素e是**新陳代謝的催化劑,所以從理論上也可以解釋.還有哦,任何護扶品維生素e的濃度都不可能高過膠囊.所以它是最有效的.
如果這樣還不行可以採用畫素鐳射**,它是近年來美容鐳射的一項新進展.其優勢被應用於黃褐斑,色素沉著,膚色不良,膚質不良,毛孔粗大,細小皺紋,淺表疤痕,淺表痘疤的**等方面.
16樓：晏華芝賁雰
你好！痤瘡，又稱粉刺，是由於**角化過度造成栓塞、皮脂排洩障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。
海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。講究**衛生，避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除**油脂。
指導意見：
這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜，少用化妝品，注意飲食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。可以看中醫吃中藥調理一下，外用產品治標不治本。希望你能及早擺脫痘痘的困擾！
謝謝您的採納！↓j
9祝您及家人身體健康，萬事如意！↓
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