1樓：秋梵子民
其實生活中很多時候我們每個人都會有突然之間心情不好，心情時好時壞 都屬於很正常，每個人都有這樣的時候，可能與工作•家庭等方面有關，想到以前沒有實現理想的事情，暫時性放不下，左思右想，缺乏自信，總之，你不能忘記，但要放得下！過去了就讓它過去吧，現在呢？想辦法平時要經常與親切朋友多聊聊天，早晚去場所鍛鍊鍛鍊，爬爬山流流汗，多做一些自己喜歡做的事，要保持一顆平常的心；
記住：再煩也別忘記微笑，再急也要注意語氣，再苦也要堅持，再累也要愛自己！
你要知道：世界上有很多不公平的事，所有環境都要你先改變自己，去適應環境，絕不能讓環境來控制你哦！
還有，懶惰要比如何東西更消耗體力！一定要擺脫！
2樓：gilbert佳
你應該是碰到了一件對你相對來說影響有些大的事，接下來發生的事情的好壞，就被你無限放大。我也碰到過這種情況，告訴你一方法，就是把你剛碰到的不快用文字寫出來，或者情況允許的話，就去跑步，拼命的跑，把你的不快都發洩出來~~~
3樓：娟_格格
很正常的 人都是這樣 天氣 自己在意的人說的話 什麼都會導致的
4樓：匿名使用者
你需要運動，或到戶外爬爬山，調節一下不安的心
5樓：匿名使用者
心情時好時壞其實再正常不過了，我們得學會調節！
比如，早晨起床這件小事。
有的人起床，賴在床上不想起，不想刷牙洗臉，不想工作，他總想著睡覺，過此時安逸的生活。
有的人早晨一睜眼，心裡就想著，哇，今天不會有什麼好事發生了吧，頓時精力充沛，鬥志十足！
看一個人是否樂觀，不是看他時時都很開心，沒煩惱！而是在他的生活中是否積極心態戰勝消極心態，兩小人打架的故事應該聽說過吧！
6樓：好菜de鳥
這個問題，很多人都有，但是很多人的情況卻也不同。
如果你最近話很少，而且很少運動，很少和朋友交流，很少一起聚會聊天，那麼，就請繼續看下去。
如果不是的話，請無視這文。
當你與社會，與身邊的人的交流變少的時候；當你自己空閒的時間太多，沒有很好的轉移自己注意的的時候，就有可能出現這樣的情況。
這是不安，這是不滿的表現。因為與社會和朋友的互動減少，感覺不到自己的被認同感所以不安，因為自己不甘於現狀所以對自己不滿。
你沒有怎麼樣，你很正常，你要有這個自信。
只要多與社會互動，與朋友交流，做自己喜歡做的事，挑戰自己沒接觸過的事，這樣的情況就能很完美的消失。
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