1樓：小二剛
每個人都希望自己能夠健康長壽，但是生老病死是大自然的規律，從古至今，很多人為了追求長壽都作出了很多努力，現在也有許多人熱衷於養生保健，花費大量的金錢去購買保健品，效果卻往往不盡如人意。那麼人的壽命都是天註定的嗎？其實從科學角度來說，人的壽命並不是上天註定的，人的壽命長短除了與基因有關之外，主要還與人們在後天的生活習慣密切相關，那些百歲老人大多都有以下這5個好習慣，若你有這5個好習慣，可能會和長壽有緣。
1、飲食清淡
油膩的食物很難被消化吸收，如果吃太多，可能會導致消化不良、腹瀉，而且還不利於控制血壓、體重，影響身體健康。長壽老人的飲食習慣大。長壽老人的飲食大都比較清淡，清淡的飲食更有利於身體健康，所以在日常生活中，儘量少吃一些油膩、重口味的食物，減少油鹽的攝入量，這樣能夠減輕血管腎臟的負擔，有效的降低血脂，防止血管堵塞和血栓的形成，所以想要健康長壽，堅持飲食清淡很重要。
2、堅持運動
我們都知道，經常運動對人體健康有益，每天堅持運動，能夠增強體質，減少疾病的發生，運動可以加快血液迴圈，通過出汗可以把體內的毒素排出，而且還能提高心肌功能，延長壽命，如果平時工作比較忙，沒有多餘的時間運動，那麼可以採取最簡單的一種方式走路，每天堅持走路半小時，你就會發現自己感冒發燒的次數都會減少。
3、睡眠良好
我們人體大約有1/3，以上的時間都是在床上度過的，所以想要身體健康，就一定要保證自己的睡眠質量良好。堅持每天在11點之前入睡，這樣才能保證身體中的各器官正常執行，俗話說得好，“每天睡得好，八十不顯老”，所以良好的睡眠也有助於長壽。
4、喜歡喝茶
茶葉當中的咖啡因、茶氨酸、茶多酚等各種成分，讓茶在日常飲品中脫穎而出，茶不僅味道好，而且還有較好的保健養生功效，另外有研究發現，經常喝茶對預防心臟病、冠心病、老年痴呆、腎結石等疾病都有幫助，對於不喜歡喝茶的人，也不用強求，在茶葉選擇上，一定要選擇適合自己的茶葉，這樣效果才會更好。
5、放鬆心情
雖然從表面上看，心情不好並不會對人的身體產生影響，但是如果從深層次來看，心情不好會容易讓人抑鬱，精神長期處於一種緊繃的狀態，長時間下去就會導致人體內分泌失調，從而引發各種疾病，所以有一個好心態是特別重要的。
長壽的祕訣看起來很簡單，但是對於生活在現代城市中的大多數我們來說，很難做到長久堅持下去，但是為了自己的身體健康，平時還是儘量要養成好的生活習慣，最後祝大家都能健康長壽，青春不老。
2樓：侍書藝
無法回答你的問題，人皆會生老病死。
3樓：匿名使用者
我覺得不是，應該跟自己的生活習慣有很大的關係，還有很多自殺的人，熬夜猝死的，我覺得那些都不是天定的。而且一個人的心態也很重要，再者凡事自己已經盡力了就好，不可強求。
人的壽命是天註定嗎
4樓：匿名使用者
天註定的壽命是120-130歲，受各種因素影響實際女性平均75歲，男性平均71歲
5樓：匿名使用者
人終究會死，這是天註定的，但是人壽命的長短則要視個人的良好生活習慣。
6樓：匿名使用者
不是的，一切隨緣吧！每天活著快樂，春穗問心無愧就好了！還有就是活著只要健康時間長短不是問題，天天生病讓你活100歲你都煩。
我們活畢森擾著能幫助人就多幫點，沒什麼的。哈哈願手旦你健康。
7樓：匿名使用者
不是.是遺傳基因決定的.
8樓：
據說完美環境和方式下，人均壽命是150左右，這是天定的，能不能活到那時候就由別的定了。
9樓：臻哥
啥意思，想長壽肯定要有良好的生活習慣啊
10樓：匿名使用者
看你信命，信你自己，人各有命，命運是掌握在自己手裡的
11樓：霍巍邊韶麗
不是，這個跟生活環境和意外情告敬況而定。不是天定的。
所謂壽巨集薯命，是指從專出生經過發育屬、成長、成熟、老化以至死亡前機體生存的時間，通常以年齡作為衡量壽命長短的尺度。由於人與人之間的壽命有一定的差別，所以，在比較某個時期，某個地區或某個社會的蔽友者人類壽命時，通常採用平均壽命。平均壽命常用來反映一個國家或一個社會的醫學發展水平，它也可以表明社會的經濟、文化的發達狀況。
每個人的壽命長短，是不是都是上天註定的？
12樓：匿名使用者
不是，與你的飲食和生活習慣有關，親，滿意請採納
13樓：紅塵相逢醉了誰
信則是，不信則不是！
14樓：無愧天地君親師
三分天註定，七分全靠自己
15樓：xbn莫
不一定喔，我覺得一個人心地善良，心態好，壽命不會太短
難道人的壽命都是天註定好的嗎？？？
16樓：匿名使用者
這也許是天註定,從科學的角度看,就像抽菸能讓人的壽命縮短,但事實上,不抽菸的人可能比不抽菸的人長命.一個健健康康的人,事業有成的時候可以給一場車禍拿去了生命.誰能抗拒天命?
人的壽命長短，是不是上天早已註定好的？
17樓：悠悠一點殘荷淚
上天註定，這本身就是個偽命題，騙了太多人。
18樓：匆白
怎麼可能，有點醫學常識好不好。人活多久看人怎麼活的。
19樓：匿名使用者
宇宙有太多未解之謎了 誰又知道呢
20樓：唏噓之愛
嗯一切自有安排，註定！
21樓：loveyuan小帥
這個都看機遇的，運氣這個很難說呢！
22樓：感性的
看你自己對生活的方式吧
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