1樓：嘻哈幫
其實如果你願意的話可以學街舞 學那種動作幅度不是特別特別大的那種 這個舞種是不分年齡的 又時尚
我很喜歡舞蹈但我35歲了學什麼舞蹈最適合我呢
2樓：
我也想學舞蹈，就是年紀太大了，無從下手
3樓：kk王果果
如果是女生的話，可以選擇節奏較慢的，比如古典舞。
14歲的女生，零基礎，想要學習舞蹈應該學什麼舞？
4樓：安徽新東方烹飪學校
女生現在復
學西點不錯。西點師制是這幾年才出現的新
bai興熱門職業，du
國內人zhi才還比較少,崗位是
dao比較多的。而且西點師是以女生為主的職業，主要針對女生。工作也簡單，一般就是設計蛋糕，一天都呆在空調房裡，精緻無油煙，很適合女孩子學的技術。
5樓：匿名使用者
看你想來要什麼方向的了
提升源氣質 首選芭蕾舞和摩登舞（包括華爾
6樓：匿名使用者
先拉丁舞練體形和柔韌度吧！
7樓：windy豔炟
芭蕾，練一下身形，然後學拉丁舞
**零基礎可以學舞蹈嗎?''
8樓：北京星城街舞
零基礎的話可以可能需要一段比較長的時間來打基礎，但完全可以學的，沒問題！
成年男人想學舞蹈，零基礎學什麼舞蹈好
9樓：很隨意
廣場舞，能鍛鍊身體，還能活躍身心，激發情懷。
37，38歲的女人，想學舞蹈，這時候學費勁嗎，建議學什麼 舞蹈較合適?
10樓：電腦板液晶維修
肯定交易舞。不出一星期就學會啦
11樓：薛大才
國標舞，交誼舞，哈哈
12樓：
印度舞吧！剛開始不要學太有難度.可能肌肉拉傷.然後每天可以練瑜珈基礎動作.每天半個小時.練瑜珈可以提升個人氣質.修身養性
13樓：年振浩星
廣場物，很多人都再學
22歲女生零基礎，想學舞蹈，請前輩指教，回答好加分 15
14樓：beat跳動全城舞蹈
現在很多培訓學校有**舞蹈培訓班，22歲學舞蹈是不晚的，這個就看自己的想法是怎樣的，跳舞確實能體現一個人的氣質，培養自身的內在與外在的美。
想學簡單一點的就可以學習，流行舞，爵士舞，街舞這些，只要不是挑戰那些高難度動作，基本還是可以的，這些舞種的動作比較自由的，簡單一點，其次就是可以學習拉丁舞，拉丁舞就相對前幾個舞種提升了一點難度，跳拉丁舞的女生氣質都很好，我朋友就是跳拉丁舞的，身材讓人羨慕嫉妒恨，這些你可以自己瞭解瞭解。
就直接報班進行專業練習就完事了，自己練習避免動作錯誤，力度過強導致受傷，避免造成不必要的意外。
15樓：女子街舞
學爵士舞吧。爵士舞適合各個年齡段的人，有些生了小孩的三四十歲了都還在跳呢。而且爵士舞是屬於有氧運動，可以塑造身形還可提升氣質。
我21歲才開始接觸爵士舞，是在d舞區學的，那的老師教學都很細緻，我很慶幸在入門時遇到了bada這樣優質的老師。很認真負責。剛開始也是想簡單的學學，權當愛好好了了，可隨著舞技的增長自己對舞蹈是越來越熱愛了。
現在都還可以出去帶課了呢。。。d舞區的bada身高跟你差不多呢，還不是一樣跳得很好。所以不用擔心身高的問題
16樓：華翎舞蹈總校小九老師
學舞蹈不分年齡大小，親你現在開始學習舞蹈了嗎
16歲女生想學舞蹈還來得及嗎？適合學什麼舞蹈，零基礎
17樓：北京星城街舞
16歲女生學舞蹈完全來的及，舞蹈的話可以選擇爵士舞，現在一般女孩子都喜歡跳爵士舞多一點。而且學爵士舞零基礎是很容易入門的，找一個好的街舞爵士舞培訓機構，從零基礎班開始學，老師會帶著你一步一步的成長為一名專業的爵士舞舞者。
其實吧爵士舞學好一點也不難，難的是長期的堅持。
不要放過任何一個看上去很簡單的基本功練習，他們往往並不簡單，或者可以引申出許多高階的技巧。不要以為你的基本功可以了，你還差得遠。任何時候都不要以為簡單會跳一段爵士舞就自大自滿，遠著呢，學無止境。
18樓：義高朗
16歲其實不晚可以學爵士、韓舞、編舞、街舞、hip-hopd都可以零基礎都可以學
19樓：
雖然說學習舞蹈越小開始學越好,但是每個人追求不一樣,再老的人也可以把舞蹈學好,只要你肯努力,肯堅持,學好跳舞完全不是問題。
跳舞最先要學的就是基本功,鍛鍊整個身體的柔韌度,而且學習基本功也是需要過程的,建議你首先可以學一下芭蕾,可以為你以後學其他的舞打下基礎。
因為十六歲可能骨頭已經基本定型了,所以在練舞時一定要注意,剛開始學不要太過於強求自己去做一些高難度的動作,防止韌帶拉傷,可能在學習的過程中會很痛苦,但是你堅持下去了,學得足夠好了,你不會後悔你的付出的。
20樓：旅瀾
16歲的話，骨骼發育的差不多了，我學的是民族舞，民族舞基本功需要韌帶的拉伸，你也可以學其餘的，看你自己
21樓：匿名使用者
建議學鬼步舞，這個舞動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步，相對於其他舞蹈，不需要舞蹈基礎。但要跳好，也需要長期堅持和悟性。
22樓：
要說你的這個問題應該是到舞蹈培訓處去諮詢一下，至少也應該是問學校的舞蹈老師，沒練過的人即使給了答案也不一定是準確的。16歲的年齡雖然也是正在發育生長期，個人覺得要是對於一個零基礎的人來說，練習舞蹈的話相對是有點晚了。但也並不是說就沒有可能了，也有學得晚的人最後都不錯的，要看個人的身體情況，你也可能是一時興起吧。
從小學起肯定身體柔軟些，但在十幾歲時，只要堅持練習，也應該沒多大問題吧，重在能吃若堅持，不是說有志者事竟成嗎？只要不是三心二意，一定能成功的。
23樓：玄桖卉
這麼大的年紀才開始學跳舞，應該是有點晚了，假如是學著玩玩還可以，要是想專業的可能有點難度，因為這麼大了身體骨頭髮育的都差不多了，韌帶容易拉傷。學一般的那種舞蹈就可以了，劇烈的不行。
24樓：廣寒宮宮主
有志者事竟成！這要看你有沒有毅力了！
學舞蹈的好處
25樓：匿名使用者
學舞蹈可以修正身形，增加肢體柔軟度，使行坐走等姿勢更完美，對於想**的人來說能達到鍛鍊的目的，也可以陶冶你的情操。總之學舞蹈是一項很好的娛樂活動，怎麼會命很短呢？
26樓：養生動畫
1、長期堅持跳舞能增加肺活量，增強身體抵抗力，可以減輕患慢性病的風險。2、提高身體柔韌性；3、可以提高我們的交際能力；4、讓身體機能得到改善5、每天堅持可以消除心臟缺血性症狀或降低血壓。
27樓：匿名使用者
舞蹈的如果過度的話確實對人的骨骼,拉伸的作用,而起到催化的作用,容易衰退(一) 舞蹈促進生長髮育。 舞蹈可使新陳代謝顯著增強，正處於骨骼的生長時期，使其身體各部的生長髮育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養物質，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長；(二) 舞蹈能夠改善形體，帶來藝術氣質和形體美。 人體的形體與機能在一定期程度上取決於先天因素，但是後天的影響也起著很大的作用。
舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態，使身體變得挺拔；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。 (三)舞蹈有利於提高生理機能 。 舞蹈訓練使神經系統的結構和機能發生適應性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發展，改善神經系統對軀運動的調節，提高肢體的協調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動作更靈敏。
(四) 舞蹈能夠提高身體素質。 通過舞蹈訓練，、柔韌性、控制性、協調性、靈活性和耐性等方面的身體素質都會得到大幅度提高，這使能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成正常或特殊形式的身體運動，做出各種動作，敏捷地應付突如其來的變化以避免身體受傷害。 (五) 舞蹈能夠促進心理健康發展。
如注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協調能力差、膽小敏感、情緒不穩，自信不足，以及自閉症，多動症等，經過舞蹈訓練都會得到相應的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發洩情感，驅散鬱悶，緩解精神緊張，並使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩定情緒，改善心境。 (六)舞蹈能夠培養人格魅力。
通過集體舞蹈訓練，可以使在舞蹈合作、競賽過程中，培養出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。 最重要的好處就是強健體魄，能提高身體的柔韌性和協調性，從而起到修身和提升氣質的作用～
每次跳完舞后都非常熱然後洗個澡，神輕氣爽，睡覺也會特別香^_^
28樓：匿名使用者
不是啊 是舞蹈的生命短 因為年齡以超過35歲 舞蹈跳起來就不好看了 是年輕飯 可能練舞會受傷 到了晚年關節會有些問題 好處是可以讓身體變的好看 增加身體的協調性 和柔韌性 身體的表現力也增加了 看起來很有氣質。而且專業舞蹈是你吃飯的工具。
29樓：罪星辰
1、形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，使柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養表演的能力，不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、培養想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進智力發展。
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