1樓：伊麗莎白
如果你工作或是學習到了一定的強度，到床上會立刻就睡著的。為了抓緊時間入睡，我的祕訣是背課文、想些複雜的數學題等，在總之不要考慮生活的瑣屑&花絮啦，這樣會讓自己更興奮。
2樓：
原因就是你不累,你休息時間太多,根本不容易再入睡,最好的方法就是運動後,很累,或是做點別的什麼,眼睛累了,也就容易睡,都有不想,那就睡前喝牛奶或蜂蜜,都是促進睡眠的.
失眠，多夢，白天沒精神，頭暈，心裡易激動，好緊張，晚上難睡著覺，腦子裡想東想西的，每天感覺很累。又
3樓：
體質虛弱，食療加鍛鍊，得堅持，生病不發燒儘量別吃藥，使勁喝溫水
為什麼我一躺下就肚子響我一躺下，肚子就咕嚕咕嚕響，怎麼回事
那叫腸鳴音 是腸道活抄動的聲音 大家都有的bai 躺下時我們du的身體各部分就比較安靜了zhi 尤其是睡覺前 外界的噪音小dao了 就突出了腸鳴音 其實是腸道的正常活動 一般1分鐘3 4聲都是正常的 只有肚子像的厲害 1分鐘10多下 才有問題 另外吃飯完 因為要消化食物 所以肚子也會響的厲害這個就不...
經常躺下就會胃痛怎麼回事，晚上一躺下睡覺就胃疼是怎麼回事
胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸 鹽酸 這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而 食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。引起胃痛最常見的原因就是...
一躺下睡覺就會有想要大便的感覺，有沒
去醫院看看,女人生孩子的時候就是有大便的感覺。晚上一躺下睡覺，就想去大便。5 你這個情況是脾虛肝鬱，心裡一直處於緊張與焦慮的狀態，建議先安肝再醒脾，用中藥調理，輔助 加運動大概一週能恢復正常。你這是胃腸功能紊亂，由於飲食不正常所致，本來人的正常排便最佳時間是每天早晨7 9點，現在亂了。建議你調整一下...