1樓：廣州腦康醫療精神科
強迫症患者常會有些毫無意義的想法和衝動，甚至違背自己的意願。但患者不能控制自己，還被那些言行反覆侵擾。雖然患者很想抵抗，但無濟於事。
這樣便帶來了焦慮和痛苦，從而妨礙正常的交往和生活。怎樣做，可以緩解強迫症?
【及早進行**】
對於強迫症，必須儘早進行積極的**。如果任病情發展下去，會慢慢更加嚴重。甚至還會導致精神**。要使患者的症狀得到緩解，以避免產生悲慘和可怕的後果。
【思路決定出路】
患者應該改變自己的思路。有好的思路，才能找到出路。不要過分擔心，其實很多人都有強迫性思維。
要想想別人也會如此，我跟別人都一樣，難免會犯病。這樣想想，自己就能用平常心去面對一切，也能樹立起信心。如果自己對於它不再感到害怕，就能在它面前站得住，也可以打敗它。
【不去注意它】
你會拍皮球吧?怎樣讓皮球停止下來?只有停止去拍，它才能靜止下來。同理，患有強迫症，想要緩解這種病，最好的做法就是不去注意它，忽視它的存在，症狀就會自然地、慢慢消失不見。
【學會一點幽默】
學會自嘲，用嘲笑的眼光去看待一些事情，或許你會覺得可笑，不再強迫自己去想。讓自己變得幽默一點，用幽默的眼光去打量這個世界，你會發現原來世界上還有那麼多快樂。
【開啟自己的心扉】
可以告訴別人，自己的某些症狀和不適，或許別人也有同感，能夠理解你。多跟別人談談，可以轉移自己內心深處的焦慮和不安。切忌不要把一切都憋在心中，壓力太大，只會折磨自己，並不斷加重強迫心理。
6【不苛求完美】
不要強迫自己，凡事爭第一，要讓別人滿意，要出風頭，要把別人比下去……只要自己盡力而為就行。其實，自然就是最好的方式。刻意地想怎麼樣，反而會帶來許多不利的結局。
2樓：匿名使用者
順其自然。任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。
受到強迫症的困擾，太原怎麼**強迫症？
3樓：夢琪使得地方
你好！針對其心理** 首先對於強迫症患者要冷靜分析其格特點和發病原因，甚至總結強迫症患者的童年有無產生強迫症的心理創傷。
其次要找出導致強迫症的原因，樹立必勝信心，盡力克服強迫症患者心理上的誘因，以消除他的焦慮情緒。
最後，強迫症患者儘量用堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。注意：在進行強迫症患者的心理**方法時要循序漸進，持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性綜藝活動，儘量從事有理想有興趣的工作，強迫症患者還要培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制其強迫症的興奮點。
強迫症嚴重的話一定要進行及時的醫院才是最好的。你可以去太原市小店區南內環街長治路21號（山西鹽業大廈旁） 的那個叫zhong（中）ya（亞）的醫院。
4樓：
對自己的強迫表現不抗拒不排斥，不打壓，不掩飾，順其自然，與症狀和平共處，當自己真正能做到接納了，強迫症狀反而會減輕甚至消失。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，採取順應自然的態度。嚴重的話需要去醫院掛精神科檢查一下。
強迫症是什麼？患上強迫症應該怎麼辦？
5樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
6樓：福州市眠鬱康心理諮詢
強迫症是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。患上強迫症要及時尋求心理諮詢幫助。
患強迫症怎麼辦，強迫症能治嗎
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
8樓：中歐國際心理諮詢
藥物加心理疏導來進行**
我有強迫症，怎樣克服強迫症思維？
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：福州市眠鬱康心理諮詢
怎樣克服強迫症思維？
自身的特點的認識和疾病必須正確，有客觀性，對現實生活情境中正確的判斷。儘量減少焦慮，學會合理地處理問題，增強信心，減少不確定性。要做到沒有野心，不過分追求完美，不要過分追求精益求精。
培養良好的性格是很重要的。不要對自己太苛刻，可以試著不去想它，應該適當的放鬆壓力，遇到麻煩的事情應適當宣洩，不要把內心的壓力增大以免向雪球一樣增大。這些都是預防強迫症的發生有很大的幫助，特別是父母有不良性格更應該關注。
學會順其自然。強迫症的另一個特徵就是把沒有的事情制止出來。一個雞毛蒜皮小事也要加以誇大。因此在思考問題時候。要學會接納他人，學會適應環境。不要過於死板，苛刻。
如症狀嚴重影響到生活，建議到專科醫院診治。
什麼是外向孤獨症 廣州腦康醫療自閉症預約
外向孤獨症患者在人際交往能力培養時，有很多人說，到天河粵墾 看看 率先學習了各類交往技巧，忽視了人際交往中的根本原則，如真誠 友善 平等 尊重等。導致看似早熟實則陷入了有術無道的困境，想找人表達卻缺少真誠交流的勇氣，更放不下平時塑造的在他人眼中的強大形象。由於其並不穩定的內在狀態，導致了其敏感多疑 ...
什麼是強迫症？如何克服，如何克服強迫症
強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮 痛苦或恐懼的想法 影象 衝動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有 1 持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒 2 著迷於一種按秩序或以...
強迫症有哪些表現什麼是強迫症有什麼症狀
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 1 強迫洗滌 反覆多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了 感到髒 明知已洗乾淨，卻不能自制而非洗不可。2 強迫檢查 通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆核對已寫好的賬單...