1樓：靜觀娛樂
如果你發現自己有一顆玻璃心又自卑的話，那你就要從自身來改變這種狀態，不要讓自己一直沉浸於這種狀態當中，因為你如果一直覺得自己有一個玻璃心而且也一直自卑的話，這對於你今後的生活是十分不利的。
首先，接納自己。其次，出去走走。
當你發現自己很自卑的時候，可能就會封閉自己，把自己困在自己所製造的殼子裡面，所以這個時候你一定要多出去走走，哪怕是來一個說走就走旅行，哪怕是去到圖書館裡面去看一本書，都要自己一個人選擇勇敢地走出去，自己能夠大膽走出去，對自己的以後會有很大的幫助，這也是你自己戰勝自己的第一步。
再次，提升自己。
你有一顆玻璃心，而且也很自卑的時候，首先自己就要選擇不斷的提升自己，可以看看自己的優勢在**，然後不斷的去精進，在這個過程當中當自己變得越來越強大的時候，你的自信心就會回來了。自卑並不可怕，可怕的是自己沒有走出來的信心，所以自己要學著去找一個出口來表現自己的強大。
你要記住：自卑不是給自己判了無期徒刑，而是要選擇衝破這個自己給自己設定的牢籠。當你強大的時候，你會發現自己的生活原來也可以這樣精彩。加油吧！
2樓：路的第一天
不要太在乎外界的感受，把自己的生活過好，對自己要有自信心，多學習知識文化，用知識力量武裝自己。
3樓：米米愛搗亂
應該多和外面的人接觸，多參加社交活動。多看看書開闊下視野。
4樓：尕軋
首先就是在心裡不斷的暗示自己你也是可以的，也是可以成為一個優秀的人
5樓：30秒不
首先就是要提升自己的自信心，可以先從小事情做起，當自己小事情做的非常不錯的時候，再慢慢的去嘗試更有難度的事情，這樣自己的自信心就會變得更加強大一些，再就是多和別人接觸，和別人接觸交往自己就會變得不那麼玻璃心。
6樓：生活小江南
我認為這樣的人可以多嘗試做點事情，如果成功的話會增加自信的。
玻璃心臉皮薄自卑怎麼改變？從小到大都這樣，無論大事小事，是錯是對，只要別人一說我，我總是會傷心很久
7樓：c爐
我以前也是這樣啊，不過現在交得朋友多隨著年齡增長我的性格也開朗了。 多交點朋友不要跟隨著別人的眼光來做事，交點開朗的朋友自然而然你就會想通了
8樓：匿名使用者
不是自卑，是玻璃心。說兩句就傷到你的心了，碰到大的挫折怎麼辦？被誤會也沒什麼了不起的，無愧於心就好了。凡事想開一點，不往心裡去，煩惱自然就少了。
與玻璃心（自卑）的人相處是什麼感受
9樓：蘇續杯
小心翼翼！因為你的任意一個行為或者語言都可能刺激到他。心累！
我的內心如此脆弱，玻璃心，不自信，自卑，與人交流會有一種潛意識的害怕，從來不否定別人
10樓：沐雨之情
從來不否定別人，表明你是沒有主見的人，或者說你是有自己的想法，但是由於沒有自信，所以沒有說出來過。
玻璃心，脆弱，表現出你對外界的事情很少有所反抗的行為，逆來順受。對你好與壞的事情你不會去抗爭和反對，生怕你的反對是錯誤的，會影響事情的進展。凡事都不如抗爭，是一種假慈悲。
改善的方法可以是，你要學會拒絕。比如別人叫你去陪著買東西，你明明有時間，但你要委婉的推脫，說一會還有事，不能去了，下回陪她去。這就是一種簡單的拒絕。
當你學會拒絕了，就慢慢培養了自己辨別是非的思想，這種習慣養成了，你就有自己判斷對錯的思想了，於是你就開始自信，不會自卑，不會玻璃心。
交流的問題，你可以簡單的從買菜這種小的事情開始，比如問問最近的菜價，這種菜一般做麼做好吃之類的。慢慢培養不害怕說話，時間長了都會有改善。
11樓：
想改變自己的方法是使自己變強，到時候自然就有自信心，別人也自然會對你尊重的。
變強的方法很多，比如不斷的學習，工作的進步等，根據自己情況努力吧。但想要成功就得通過不懈的努力和堅強的毅力。
12樓：大海
平時要多參加一些社交活動。加強自己與人交流這方面的能力。你現在最缺乏的，恰恰是這些。
首先在你的內心不要懼怕與人交往，不要把誰都當成壞人。要敞開自己的心扉，相信這世界上還是好人多，慢慢的你就會戰勝自己的心魔。
13樓：珈藍語昳
那你是一個老好好的思想。你自己自卑，主要是怕別人看不起你。人都是一樣，你何何苦只背呢？大家都一起一樣的人，想說什麼就說什麼。該否定別人的一定要和定，不該和定的就不否定。
14樓：大道仙音
你一定是個善良的女孩吧。就算被朋友傷害也想交朋友，帶著這個心願改變一下自己吧^_^
不要著急、一點一點、改變一下自己吧。從跟別人好好的聊天開始吧，或許開始會很緊張，我相信你一定可以的
交朋友是講心的，不要為了交朋友放棄自我，要表達清楚自己的感受，你會找到跟你志同道合的朋友的
15樓：匿名使用者
你內心很善良，從你從來不否定別人就能看出來，因為你不想讓別人受傷。你平時有什麼健康向上的愛好嗎？建議你將它們發揚光大，從中就會找到你的自信的，祝你幸福！
16樓：老暮光之城
你好！首先佩服你的勇氣，說出來自己的缺點需要很大的勇氣！要多與人交流溝通，多參與活動，試著交往一些開朗的人做朋友，你會慢慢發現自己也變得自信開朗了。
17樓：廉飛躍
經歷多了自然就會堅強起來，要勇敢的面對事情，堅持一定要改變自己，給自己信心。
18樓：廖瑗
找個心裡醫生遼解一下如和能跟別人交談和你脆弱不自信的問題。
19樓：冰冰和糖糖
不恥，吹著玻璃心，不自信，自卑於人交流會有一種潛意識的害怕，從來不否定別人，這樣我們還相識，不知道怎樣改變這樣的性格。
20樓：但永長
要學會哭不出我心裡有空去找一下心裡醫生去更多的改善你自己把自己做得更努力才能夠有更的未來
21樓：陽剛下
也許是你沒有方向，讓你感覺你跟這個世界格格不入使你牴觸跟別人交流來往。你要改變生活的方式，讓自己充滿朝氣對每一天都充滿期待，改變自己的現狀也許會讓你變得強大。
22樓：希珉瑤
要有自信，你會行的，我建議你去看看心理醫生，他會給你好的建議。
女朋友太玻璃心我很累怎麼辦，有一個玻璃心的女朋友我該怎麼辦，感覺心好累
玻璃心的人往往過分敏感，這是性格使然，當然過度的玻璃心在戀愛當中很吃虧，也會讓另一半越來越累，如果你的女朋友非常玻璃心，其實你可以考慮這樣做。一 給她更多的安全感。在戀愛當中女生往往會更加青睞有擔當，能夠給她安全感的男生，女生會玻璃心也可以理解，畢竟女生天生就比較感性。玻璃心需要適可而止，如果你很累...
如何擁有一顆平常心？如何有一顆平常心
能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣。有多少人在今天已經見不到明天的太陽，已經成了殘廢，已經失去了自由，家破人亡，慾望越大 壓力就會隨之增長，貪念越大 人就會越來越累，你太看重什麼 你就什麼什麼的奴隸！對於與自己無關的事情做到忽視，對於開心的事情做到收斂，對於傷心的事情做到掩藏，對於憤怒的事情做到...
其實窮同學都有一顆脆弱的和自卑的心，就是玻璃心，對什麼都特別敏感
所以都一直在努力著讓自己成功，並且讓自己有所成就 知道就行，別傷了！人比人比死人，最好不能去比。嗯 碎了一遍又一遍 最後像鑽石一樣硬 有些事情就不要拆穿嘛 過於敏感脆弱怎麼辦？新手媽媽養育寶寶700問 1.強化自己。很多人 以別人的評價為轉移，以別人的好惡為是非的人。這種人長期跟著別人轉，久而久之就...