1樓：小笨象同學
如何獲得內心快樂，這就需要你完成一件你想做的事情，然後從這件事中得到滿足感，得到快樂。
2樓：情感小兔
內心的快樂並不是一個人在物質上擁有多少另人羨慕的財富，而是一個人在精神上的滿足，多看書就會懂得。
3樓：聰聰有話講
每個人其實內心裡都是有快樂可以尋找到的。只是看你想不想要找到這份快樂而已。你可以多試著發現一些生活當中的有趣的事情。
4樓：潛聽荷
歷經的快樂和痛苦，源於一個人的感覺，只要你追尋快樂，就能找到快樂
5樓：曹英毅
人的慾望是無止境的，所以永遠得不到滿足。滿意滿足當然就有痛苦煩惱啦。有信仰的人就不一樣啦。因為心裡滿足了，什麼都不缺乏了。所以應該有一個信仰很重要，就有了人生的方向了。
6樓：abc向上的蝸牛
希望越小失望越小，那麼你獲得內心的歡樂也就越多。
7樓：吳詩妍好
誰都想要快樂呀，可是為什麼不快樂呢？
無非就是你的願望沒有達到，
我覺得首先你要看清自己，知足常樂，凡事想開一點，順其自然，這樣你就會快樂很多。
8樓：開心點哦耶
這個主要和自己的心態有關係，想的開，看的淡，那都不是事，開開心心，快快樂樂的每一天就可以了
9樓：
想要獲得快樂，可以多和你喜歡的人在一起，這樣的話就會比較開心的。
10樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
做自戀的人，自我欣賞，自我陶醉，自命不凡。
怎樣去面對人生中的很多煩惱？
11樓：軟糯說球
面對不同階段的煩惱我們通常有這幾個辦法去面對：淡然接受、用時間稀釋、找朋友傾訴。人有三千煩惱絲，可謂剪不斷理還亂。
其實我認為煩惱與憂愁，同快樂與幸福一樣，都是人生的一部分，沒有煩惱相稱，快樂又從何而來？
1、我們要學會坦然地接受煩惱。可能是至親離世生離死別，可能是升學無望工作難尋，又可能僅僅是飯菜不可口都會產生煩惱。面對這些，我們沒有必要抱怨，就像學生們高考失利，沒有什麼可以逆轉這件事，倒不如淡定一些尋找其他出路，或者期待碩士生涯，或者下海創出天地，又有什麼可以煩惱的呢。
2、時間是最好的藥劑，有些煩惱我們無力排解，只能祈求時間沖淡。戀人離去，我們可能會哭泣會難過會絕望，但是時間往下推移幾年十幾年，那段感情可能成為你一生的珍藏，回頭想想，當時的煩惱早已煙消雲散，剩下的反倒是美好的回憶了。所以如果有些煩惱你不願面對，那就放在一邊，等時間的波浪將他沖淡就好啦。
3、朋友是一生中最寶貴的財富之一。他們願意傾聽你的煩惱，他們可能會發出笑聲，可能會調侃你，那是因為他們認為你不必為之煩惱，因為他們已經不自覺間已經分擔了你的憂愁。跟他們在一起，本來天大的煩惱也在推杯換盞之間拋擲腦後了。
所以，人生煩惱多多，要是每天都為他們發愁，那人的一輩子就沒有什麼作為了。出現了問題及時解決，找朋友幫忙，如果沒有什麼辦法了，那就放在一邊順其自然。
12樓：
隨著生活壓力的增大，可以說煩惱就自然的來了。伴隨著一個人是一件很痛苦的事情，讓人心情低落，抑鬱，甚至不想去工作。其實我們有辦法可以減輕這種煩惱，讓自己變得更加自信起來。
1，生活節奏的加快，物價的**，勢必讓很多經濟能力稍微差的人抱怨，從而煩惱就找上你了，這時可以換種想法解決掉這種煩惱。可以給自己打氣，不要制定太多的任務，要知道人不是機器人，不可能把全部的事情都做的好做的完美，要順其自然，理智對待這種壓力。並不是我們自己有壓力，別人也有，今天做今天的事情，做好它，不要杞人憂天，這麼一想，煩惱就會減少一些。
2，可以跟身邊的好朋友訴說，聊天。暢快的聊天是可以讓煩惱多多少少離你而去。不要老想著那些不開心的事，轉移自己的注意力，放在開心的事情上。
比如跟自己的好哥們或者閨蜜，去散散步，看看路邊的風景，那麼心態就會好很多。
3，參加一些體育活動。鍛鍊身體的同時，也讓之前煩惱帶給你的痛苦減輕了些。釋放身體壓力的同時，心情也會變得明朗起來，不要一根筋抱著不愉快不放手，當你參加鍛鍊的時候，你就無暇顧及那些煩惱了。
總之，面對人生中的煩惱，我們一定要有信心，給自己打氣，證明自己是最棒的，不去想它，找點事做，煩惱自然就跟你說再見了。
13樓：六六六大順六
人生面臨的煩惱無非來自感情、財產和工作困境這幾種，所以要減少煩惱，需要
首先，努力學習文化知識和實踐能力，提高自己解決各種複雜問題的能力。
其次，努力工作，勤儉持家，想盡一切合法的手段增加自己的收入，當你腰包鼓鼓的時候，煩惱自然少。
再次，加強自己人文素養的學習，提高自己素質和氣質，把自己檔次提高了，自然獲得女生的青睞，轟轟烈烈的愛情自然減少你的煩惱。
14樓：匿名使用者
煩惱無處不在,只要是人就會不斷有煩惱出現，這時我們就可以找朋友偶爾閒聊，多數話題是有關子女教育、工作、創業賺錢之類的，談及精神、心靈成長的有，但不多。感覺幸福的少，感覺煩惱的多。其實，這些都是正常的，只能自己重新轉念，去場旅遊，好好放鬆下自己，等回來後再好好審視下這問題，說不定問題就解覺了
15樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
16樓：匿名使用者
人生每個不同的階段，都有不同的領悟
慢慢地，我們都會長大變老，從起點走向終點，自然而必然。成長的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什麼，又得到什麼。細想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。
想開、看淡，放鬆，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。
人生就像一場旅行
人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然後各自向前，各自修行。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
每段路都是一種領悟
人的一生，註定要經歷很多。一段路上，朗朗的笑聲;一段路上，委屈的淚水;一段路上，懵懂的堅持;一段路上，茫然的取捨;一段路上，成功的自信;一段路上，失敗的警醒 每一段經歷註定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在於心的慈悲，生活的美好緣於一顆平常心。不必雕琢，踏踏實實做事，簡簡單單做人。
有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱;有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。
懂的低頭和讓步，才會成功
肯低頭，就永遠不會撞門;肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感;惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣鹹;人生的色彩，赤橙黃綠青藍紫。
打跨自己的，不是別人，而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。
成功的道路得靠自己闖，心在**，路就在**!
用積極的態度面對人生
如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。
如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己：命，是失敗者的藉口;運，是成功者的謙詞。命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現;努力，才是人生的態度。
用簡單的心態面對人生
時光老了，人心淡了;計較少了，快樂多了;壓力少了，輕鬆多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;複雜少了，簡單多了。心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。
計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。複雜的心愛計較，簡單的心易快樂
17樓：
煩惱是我們每個人都有的，當然隨著年齡的增長煩惱也越來越多，你也懂的越來越不向別人傾訴這些煩惱，習慣了自己去化解這些煩惱，因為你知道向別人傾訴久了你自己都要變成祥林嫂了，況且別人也只是嗯、喔、是喔，的重複著這幾個字的回答你著你，得不到別人實質的安慰，得不到別人的建議，找不到的傾訴的最終目的，或許你在向著別人傾訴，別人僅僅把你的煩惱當成日後嘲笑你的定時炸彈，又或許你向別人傾訴你的煩惱的時候，別人只是告訴你認命吧，本該就是這樣的等，這些也只會徒增你的煩惱，因為別人始終幫不了你什麼，反而讓別人覺得你就是祥林嫂，讓別人覺得你總是給他人傳遞一種負能量，不知不覺間他們遠離了你，畢竟誰都不喜歡一見面就像別人欠你幾百萬一樣，誰都喜歡能給自己帶來正能量的人，別人自然而然避而遠之，會讓你更加煩惱。後來你漸漸發現煩惱也是能自己化解的，雖然安慰別人的話始終安慰不了自己，你就去嘗試外物影響，轉移你的注意力，自己一個人去操場戴著耳機跑幾圈、趁著有空去公園走一走，多去外面看一看，找人多的地方看看，或者是風景多的地方看看，養只貓或者是狗能讓你的生活充滿樂趣、填滿寧靜，這個時候你就能坦然面對並且接受這些煩惱了。
如何獲得快樂，如何獲得cDNA？
快樂是看不見的 其實你是快樂的,快樂是蘊藏在點點滴滴的事情裡快樂雖然看不見,但它就在身邊.例子 有一群年輕人到處尋找快樂，但是卻遇到許多煩惱 憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底詢問快樂到底在 蘇格拉底說 你們還是先幫我造一條船吧。年輕人暫時把尋找快樂的放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一顆又...
如何獲得內心的淡定與從容如何獲得內心的平靜？
想要獲得內心的淡定與從容，首先要知道 內心的淡定與從容長什麼樣，否則，那就是胡言亂語 問題中強調了內心兩個字，內心是什麼？是真實，是自身最本質的真實，這種發自內心的淡定與從容，不做作，不虛偽，不為外物所動，不為情所困，淡然生死，這才是自內心而出的真實，短短幾句話的描述，想要做到，沒有幾十年的挫折與人...
如何快樂面對人生
其實在現實生活中並沒有所謂的完美人生，只有為了完美人生而用自己的智慧和信心鍥而不捨追求的過程。精彩與平凡相依，快樂與煩惱相伴，那些想象中的浪漫和完美將隨著日子的消磨而歸於一種淡然。一定意義上的完美人生是以自己不斷增長的智慧和堅持不懈的毅力為前提，能在紛至沓來的榮耀面前從容淡定，更能在痛苦和絕望的日子...