1樓：匿名使用者
有時是以內用腦過度，有時是內心憂慮、精神緊張，也有可能是血熱，也有可能是因為頭髮護理沒有做好。其實在家可以將花生核桃芝麻放在豆漿中打碎。對頭髮是非常有幫助的。
以下是專家的解釋希望對你有所幫助：
中醫對此有很明確的解釋，主要的原因還在於腎氣不足。
中年白髮一般是指30到55歲的中年人頭上過早的出現了白頭髮，哪些人群經常出現這種現象呢?主要是領導層、知識分子、腦力勞動者中最為常見，白頭髮主要是長期用腦過度、工作壓力大、沒有規律的作息時間及營養狀況和精神情緒不佳等因素造成的肝腎虛虧和氣血不足所致。中醫給了頭部一個好聽的名詞“巔高”，就是說是山頂的意思，由於我們的身體會先把營養送到各主要器官，頭髮不及其它器官重要，若肝腎兩虛，氣血精虧，髮根隨之失去精和血的滋潤，頭髮便率先受到牽連，造成“白頭髮”的出現。
中年白髮往往不只是白髮這一種現象，還會出現其它的現象：不耐疲勞、視力減退、潮熱盜汗、肌膚失潤、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、耳鳴乏力、記憶力減退等。哪麼怎麼**白髮和如何**白髮呢?
答案就是：白髮的**必須通過身體內部調節從根本入手才是有效的**白髮的根本方法，也是如何治白髮的最好方法。
由此可見，中年白髮主要是腎氣虧損等原因所致，如果中年人頭上過早的出現了白髮，不要急著工作，應該立即進行一下檢查，看自己的身體是哪方面出現了問題。最好使用中醫中藥進行長時間的調理，有很多人是可以把身體調理好的。
為什麼人到中年後會長白髮呢？
2樓：啊往事知多少
人到中年，許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。 人自出生前即有頭髮，出生後逐漸增長。
國人的髮色是烏黑的。這是毛髮中黑色素細胞在發揮作用。此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。
隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白髮便會產生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。 要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意：
1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。 2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。 3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的**，爭取早日**。
4）加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。 5）採用梳頭法或按摩法：
用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。 6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。 7）開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：
如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
為什麼人已過四十歲就有白頭髮
3樓：
一般來說人到中年以後由於肝腎虧虛，精血不足，不能滋養頭髮所以就容易造成白髮。
意見建議：平時可以多吃一些黑芝麻，黑米之類的食物。另外平時也可以買一些紅棗或者枸杞泡水喝
4樓：匿名使用者
人體內絡氨酸酶的活性降低
中年白頭髮是怎麼回事?
5樓：決不是榮睬
一、中年人白頭髮的原因
1、營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
2、壓力過大
現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。
3、不良的習慣
不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。
常用的調理方法：
1、要遠離焦慮
建議保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。
2、要避免損害
染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
3、補充頭髮營養
出現白髮就根本的解決方法就是服用發特濃營養素，可以補充頭髮所需的營養，起到白髮變黑、脫髮再生的作用。
6樓：筱阿狸
1、白髮長那裡是腎氣不足的所至頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常；氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。
2、前額白髮如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。
陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
3、兩鬢白髮兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。
而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。4、頭頂、後腦白髮頭頂、後腦長白髮，多由腎氣不足引起。
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。望大佬採納
7樓：溫啟勇思
有時是以內用腦過度，也有可能是因為您的頭髮護理沒有做好。。其實自己在家可以將花生核桃芝麻放在豆漿中打碎。。。對頭髮很有幫助的。。
8樓：匿名使用者
中醫認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮 意見建議：如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。
可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等
9樓：陡變吧
您好，中年長有白頭髮的原因很多，一般是受到遺傳因素，身體弱氣血不足，營養缺乏等原因形成的，可以根據情況調整飲食，多吃一些馬鈴薯，菠菜，瘦肉之類的，可以補充鐵，銅元素，利於頭髮的新陳代謝，同時也需要配合中藥湯劑來**，像何首烏，白芷，當歸，田七等中藥調配而成的，具有活血化瘀，補血益氣的作用，服用一段時間之後會有效果的，祝您健康！
10樓：捕魚翁駕到
現在白頭和掉髮都年青化了，早年一般4.50歲才會長白髮和掉髮，我之前便是白髮和掉髮一同找上門的，剛開始也沒有介意，覺得掉頭髮正常的，到大三時頭頂禿了一片，兩端白頭髮也長了不少，就開始緊張了！不過還好的是偶爾讓我瞅見了《黃梭茂疺錄》一文，講到了好多知識，我也跟著一同做，甭說還蠻有用的，現在白頭髮沒有了，頭頂也長出了不少小黑髮，很旺盛，很高興，你也去看下吧，相信會對你有幫助的。
那我就簡單說一些給大家聽聽吧：
1、平時梳髮時不能太用力，扎頭髮也不能太緊，因為容易傷到髮根和毛囊，影響頭髮健康的哦；
2、平時要合理飲食，少吃肉，適當多吃一些蔬菜水果，多吃五穀雜糧，儘量做到各種營養均衡；
3、平時要少燙染頭髮，燙染頭髮對頭髮的影響較大，燙染次數多了就容易傷到髮根了，影響頭髮生長；
11樓：皮皮鴨
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見〖重¨現青.絲〗一紋，說給他聽了，他照著紋中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把紋中講到的說與大家，彌補鐵質，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
鐵質豐厚的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭。掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以這樣的人群要減小自己的壓力，多休息，精神放鬆。要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。
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