1樓：啊哈防毒啊
肩膀受風引起的疼痛，是肩周炎的常見症狀表現的，出現肩周炎的症狀，平時注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可以結合苗父養生的辦法，在肩周炎疼痛的地方採取中藥的辦法，肩周炎輝復後不反談的。還有肩周炎平時得注意運動，具體運動可以：
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30釐米，患肢手指觸牆，向上爬，儘量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁儘量向上爬，還原;
2樓：匿名使用者
每天晚上睡覺的時候,拿個熱水袋放在疼痛處
另外,區域性用點兒傷溼止痛膏,又便宜又好
疼痛劇烈的話,口服芬必得,一顆,飯後,早晚八點各一次,連吃五天如果疼痛不厲害就算了
另外,注意保暖,好之前不要做劇烈的活動
3樓：老姚說健康
肩膀受風后疼痛難忍？用好這2個方法，幫助排出溼氣，緩解疼痛
怎麼發家致富呢？有什麼好的方法，有什麼方法能發家致富
加入震興團隊，月賺萬元不成問題 建議還是腳踏實地比較好 現在的小平臺有很多不要被這些矇蔽 建議可以多關注一下社會發展趨勢 選擇趨勢性的行業才能掙到錢啊 有哪些途徑可以快速的發家致富 人們其實缺的都是一個機遇，機遇到來之際想不發財都難 靈光一閃 發家致富關注我 靈光一閃 有什麼發家致富的好方法 你好，...
失眠了有什麼好的方法嗎，失眠了有什麼好的方法推薦嗎？
一 自我調理 適用於輕度失眠。生物反饋 可加強自我放鬆訓練，對於減輕焦慮情緒有效。失眠食用粥 山桑粥 蓮子芡實粥。體育鍛煉 適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。二 心理 適用於因情志不抒或緊張而造成的失眠。1 一般心理 通過解釋 指導，使患者瞭...
牙疼了，有什麼好的辦法嗎，牙疼有什麼好方法
牙疼的種類很多，首先要分清楚你是為什麼牙疼，如果就是單純性的牙病而導致的牙疼，可能是由於有了蛀牙 牙髓發炎 上火等原因 不要小看了牙疼，它說明你的牙齒已經出了問題，所以最好去醫院 不要自己找什麼偏方，因為無論什麼方法都是治標不治本，有的甚至連標也不能治，用一些辦法把牙疼暫時緩解了，但其實並沒有真正治...