1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：重金屬劍客
考研壓力大，睡眠、飲食不規律、缺乏運動所以引起心脾氣虛，無晨勃，多夢。指甲出現凹槽與稜線都是精神壓力大還有睡眠不規律不充足引起的。適當充足的睡眠還有運動，及時補充營養是可以完全緩解或者解決這些問題的。
適當的運動可以幫助消減壓力還可以調節身體狀態，幫助恢復精神。
3樓：匿名使用者
主要是精神太緊張了，放鬆下就ok啦。
4樓：lhh遜
你其實很正常 很多學生都有你這樣的情況 過段時間就會好了
跪求醫生幫我看一下化驗單，跪求醫生幫我看一下化驗單
建議mm 去保守 畢竟沒有生育過能不手術最好不手術mm現在情況還不是很嚴重但是要及早 用物理 做微波 吧 清潔度是4度就是肯定有炎症了 宮頸糜爛和宮頸炎都是有一點連帶關係的 疾病 早些 是不會妨礙生育的 您應該算是宮頸糜爛輕度的 是比較好 的 平時多注意衛生 這種疾病最好早期 因為不 的話 以後萬一...
求醫生幫下忙，醫生請幫下忙 急
症狀很像是貧血啊，躺著或者蹲下後站起來就容易眼前發黑甚至暈倒。我猜測你需要加強營養。你是不是人比較瘦？營養可能也差的，或是長期吸收消化不好？這樣的人容易得此病，是因心臟功能太差，排尿後或抽血後，心臟前負荷不能立即適應減低的反應，而發生低血容量性暈厥。建議你多鍛鍊身體，增加修養學習，保證休息少做無意義...
救救我,高分急求醫療專家和醫生急
你有什麼愛好呀?bai是du不是某中嗜好影響了你注zhi意力不集中?dao浮想聯翩呢?我估計你內 沒病,只是好容玩導致的,靜下心來好好調整自己的狀態,你應該在上高中了吧,玩和學分開,玩就痛快的玩,學習時就安心學習,這樣我想會好些 不要害怕 從現在復開始遠離電制腦,因為bai 過度du得玩電腦會用眼過...