1樓：明天嫁給幸福
資訊不全。
幫你考慮幾個可能吧
1. 有沒有因為運動或者被東西傷到腰部，疼不疼2. 天氣原因？
3. 你提到有時sy，如果不是很頻繁，比如兩三天一次以上，應該沒有多大問題。如果很頻繁，就要剋制了。
如果找不到原因，建議諮詢一下醫生，在這裡沒人是神仙，不可能憑幾句話就把你的問題搞明白。
另外，建議每天早晚起床後和臨睡前 做一下按摩，自己用手按摩一下腰部，即使不能完全解決問題，也對腰腎有好處。
2樓：歷雅琴
吸菸會導致肺癌，無論你是什麼人種，男性，或者女性。
同樣的道理，如果**會導致你這些亂七八糟的問題，那麼也應該是全球性的問題。是不是全世界**的人都有同樣的問題呢？顯然不是。
你的問題和**完全無關，戒除**以後，你的問題同樣會存在。
趕快好好學習下面百科專家寫的詳細的參考資料，因為有太多的敏感的詞彙，所以我沒有辦法直接發表，你一定要看，看完以後，你就不會象那些愚昧無知，沒有受過教育的人那樣的無知，也不會有心理問題了。
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3樓：
sy只要不過度，不必擔心，正常的發洩很正常，不要在意。後腰兩側冰涼，注意天氣的變化，多穿點衣服保暖。如果不放心，可以到正規的醫院諮詢醫生，記住了，是正規的醫院，千萬不要去私人診所，他們會誇大其詞的，儘量找正規的醫生諮詢。
祝你快樂。
4樓：匿名使用者
立即戒除sy！再加以中醫藥調理，可以恢復！但前提一定要戒除sy，否則一切努力都是徒勞！
5樓：匿名使用者
應該是過度sy的關係
本人一年前開始sy近幾個月比較頻繁差不多一天一次現在發現早晨醒來時背部有些不適有些酸白天時兩條腿的... 20
6樓：will_風無情
男生要養生健體，第一步就要戒手淫。這個是前提，
7樓：距離悽美了別離
你好，一定徹底戒除了！給你戒除方法！1.
有慾望了那立即做俯臥撐 做到精疲力盡那慾望自然消除，其他能做的運動也可以。 2.每天十點以前睡覺最好了。
3.吃飯上照常吃飯即可，一般不用補。 4.
洗澡時候不要過分清潔**，也不要對著鏡子看。洗澡一般10多分鐘足夠了。 5.
早上醒來如果不困了那便立即起床就好不要在被窩裡呆著。 6.儘量不要自己一個人獨處，多多和夥伴玩。
7.任何黃色的東西都不要看 這是個坎，過不去就容易陷進去一定做到。8.
例行善事，力之所及的 一定要去做
8樓：冷冰冰的心
這東西倒也不用刻意去戒掉，不過還是悠著點吧！不要看那些島國動作片之類的，多運動，有空看看書長點知識多與別人吹吹牛分散自己的注意力。
9樓：我這悲哀的人生
手淫過度引起腎虛了當然不嚴重，現在戒掉可以恢復
戒手淫其實很簡單 手機不開流量，不上網，不一個人生活，不意淫。那麼你成功了
離高考還有5個月,現在怎麼進行復習.
10樓：砂粒
離高考還有5個月進行復習的方法
一、快速進入高三複習狀態
1、明確一個提分目標。提分目標明確了就需要制定一個詳細實施方案和步驟，具體表現為「小步子，大目標」，就是要求考生每個月數學爭取提高3分左右，語文提高3分，英語提高3分，綜合提高6分左右。這樣計算下來，每個月的數學、語文、英語、綜合加起來就能提高15分左右。
就從明年的1月份開始計算，到高考時經歷一月、二月、三月、四月、五月共5個月，每月提高15分，加起來就有75分！有這樣的加分大大增加了考生衝擊重點院校的概率。
那麼又如何實現這樣的提分呢？有三個重要的實施步驟。
第一，每次月考完成後好好檢查每門課程查漏補缺的內容。在每次月考考後，要針對每門課程逐一明確有哪些內容是不會做的、不理解的，這些內容就是考生應該要重新掌握的知識點。當然考生也要分析一下這些問題的出現是什麼原因造成的，這樣針對性地找出原因，對於提高下次考試的分數是很有幫助的。
第二，自學或尋求老師幫助明確每個月重點突破哪些查漏補缺內容。考生在明確每門課程查漏補缺內容後，就要在下個月內自學並在老師指導下確定每門課程要解決的重點是什麼，需攻克的難關又是什麼，集中力量解決薄弱環節。
第三，按照老師安排完成複習內容。學生要跟著老師的部署走，老師佈置什麼複習內容就完成什麼複習內容，因為這些內容都是高考考試大綱要求掌握的內容，認真完成的這些內容也就是完成考試大綱要求考生應該掌握的知識。
一般情況下，不必要再做老師沒有佈置的作業。現在教輔材料很多，試卷也很多，做得多未必能提高學習成績，有些試卷不是完全按照高考大綱要求出題的，會有超綱內容，會出現偏題怪題，考生做這樣的試卷反而容易打亂複習大綱安排以及對自信心的打擊。
考生對能提多少分的要求不要太高，只要堅持每門課程爭取提高三分左右就可以。當然，能提高的分數越多越好，但不能忽高忽低，而是循序漸進的提高。當考生堅持「小步子，大目標」提高成績的策略是，就會有條不紊地一步一個腳印地提高成績，也會擁有完成任務的信心，學習潛力自然就會挖掘出來。
2、對考試結果一定要「放得下」。進入高三，考試一個接一個，考試的結果也是不停的公示出來。如果考生過分重視考試結果，心理防線就繃得緊緊的，弄不好就有斷裂的危險。
比如考好了，潛意識裡一放鬆，成績立即往下掉；沒考好，心裡鬱悶，有壓力，怕丟臉，埋怨自己不爭氣，學習就沒精神，下次考試成績可能會更差。對待考試結果一定要「放得下」，重要的是要找到犯錯誤的原因，把不會的弄懂了，然後把細心就能得到的分加上，再把後來弄懂的分數加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。
對考生來講，學習信心的提高至關重要。只要有進步，你就有自信，情緒就會為之振奮。千萬不要因為考試屢遭挫折和失敗就動搖自己的信心，不要讓負面情緒籠罩你的心頭。
3、多種方式舒坦情緒。如果考生住校，每天回宿舍後可以跟舍友開開玩笑，聊聊天，也是很好的自我放鬆方式。走讀的考生回到家後多和家長說說在校的所見所聞，談談對時事的理解，甚至可以幫手父母完成家務。
吃完晚飯後20分鐘內可以看看新聞或休閒節目，放鬆自己。但千萬不要看電視連續劇，目前的連續劇都太長了，一個連續劇少則二三十集，多則四五十集。人都有這麼一個心理，看了上集想看下集，今天看了明天想繼續再看。
我上高三那時，電視正在熱播翁美玲版《射鵰英雄傳》，班裡有一個走讀生，他學習很好，但自從迷上《射鵰英雄傳》後上晚自習時總惦記電視節目的進展，一放學迫不及待地奔跑回家看電視。《射鵰英雄傳》整整播幾個月，節目播完的時候高考也結束了，好好的優等生最後成了大專生，家長老師同學無不憾惜啊。
有了明確的學習目標後，那又該如何更好實現這個目標呢。
二、有效地複習和提高
1、準備一個隨時攜帶的記事本。考生把每天要進行復習的內容都記在一個本子上，這些內容都應該是自己容易忘記的、不容易理解的而且是課程要求應該掌握的知識點。當課間感到不太累時就可以不把時間浪費在望著黑板發呆上了，可以抽空消化記事本的知識要點。
當你把本子上的要點理解得越來越透徹時，尤其這些內容剛好被你靈活運用在剛剛的月考上面是，你會覺得很有成就感。
回想起我十多年前高三那時，很多同學都有一本隨手攜帶的英語單詞本，非常小，可以放在上衣兜裡，可以隨時隨地拿出默讀，有時在課間休息同學們走廊見面是就相互考查某個單詞什麼意思，甚至上公共廁所時不少同學也拿出小本子在那兒默讀，人一多那默讀的聲音也隨之洪亮，想想當年的讀書勁頭常常讓我回味無窮、記憶猶新。
2、好好掌握課本基本知識點。高考大約有60%的題目是基礎題，基礎紮實，考上本科肯定不成問題。夯實基礎的首要任務就是好好掌握課本基本知識點。
3、養成每一科都有自己的糾錯本習慣。當考生學習完每一門課程後，知識要點幾乎能夠掌握60%以上，但是還會存在許多遺漏的或是銜接地方不夠掌握清楚的內容，這體現在考試中你做錯的或不會做的題上。因此，考生還有一個重要的工作，就是查漏補缺、堵漏洞。
我建議考生每科都準備一本糾錯本，把考試中、練習中容易犯錯的、弄不明白的代表性題目摘錄下來，反覆研究，直到把每個知識點都領悟透了，才算是真正把這些題目弄懂了。當你把每一次考試的錯題都弄懂之後，窟窿也就堵得差不多了。考前一個月，不要再做很多新題型，只要把以往累計的錯題全都徹底搞懂，其實高考沒有什麼可怕的。
夯實基礎和查漏補缺從現在開始還來得及，只要進步總有空間。
4、保持一個飽滿的學習狀態。越是到高考臨近的時候，學習狀態調整尤其重要，很多考生為了延長學習時間常常學習到深夜1-2點，第二天睏倦無力，注意力難於集中，學習效果適得其反。在離高考僅有5個月時間裡，一個作息規律的、健康的好習慣將為成績提高提供精力和體力上的保障。
一個考生每天晚上至少保證六個小時睡眠，十二點到次日六點比較好；中午午睡十五到二十分鐘，保證下午精力充沛。同時，考生需要積極參加學校安排的體育活動，男生可以打打籃球、足球；女生跳繩、打羽毛球和跑步都可以放鬆心情，清醒頭腦，有助於保持一個飽滿的學習狀態。
我中學六年都住校學習，高三時我幾乎每天都會大家稍微早起半個小時，這半個小時也都花在操場上慢跑了，這慢跑不僅增強了我體弱多病的體質，而且還緩解了高考帶來高度緊張，讓我保持了一整天飽滿的精神狀態。晨練的好習慣我一直堅持到大學畢業，這樣的好習慣讓我終生受益
11樓：秉燭求學
高考前5個月的複習思路：
大的複習思路和計劃，跟著老師的腳步走，負責高三的老師一般都比較有經驗。具體複習的時候可根據自己的實際情況做一些調整，自己的複習計劃不可慢於老師的複習計劃。
首先，要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，根據自己的複習情況明確下來，有了目標複習才有方向、才能靜下心來專心去做、有條不紊的去完成，提高效率和成績。
其次，提高效率，高考複習中，閱讀能力和記憶力一定要提高。無論是文科還是理科，沒有一個好的記憶力是絕對行不通的。高效的「快速閱讀」也必不可少，快速閱讀不僅有利於你抓住文章脈絡和重點，同時還可以節約學習、複習時間，為你贏得寶貴的時間，為考試或其他事情做充足的準備。
最終提高學習複習效率。
再者，做題練習是檢查你學習、複習掌握情況的最好辦法。做題的時候要有選擇性，不要漫無目的的見題就做。同時，要重視做題，最好能整理一個易錯題本。
考試前期可以做一兩套模擬題，要限定時間，按標準的考試來，培養考試心態。更多具體學習、複習方法可以到貼吧《高效學習法》吧交流學習。
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本人2023年考研，急求有經驗者想問問同濟大學和東南大學的交
雖然作為copy同濟的交運人，不該這麼講的。bai。du。不過我還是覺得東南的交通zhi運輸規劃與管理dao要稍強一些 同濟更偏道路與鐵道方向 同濟的楊東援 楊曉光教授，東南的王煒教授都是交通工程專業很著名的學者 關於就業嘛，這個就不清楚了 我也是2012年考研，打算報楊東援老師，忘不了他大一給我們...