高中9門課的學習應怎樣合理安排時間

2021-07-22 01:11:01 字數 3272 閱讀 9285

1樓:匿名使用者

一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。

二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..

三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...

四、合理安排好時間了.. 學會調節和利用自己的生物鐘,事半功倍五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ,不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..

2樓:匿名使用者

為確保健康、高效複習,應注意:

1、一定要有嚴格的作息時間,形成規律。中午儘可能小睡一會兒,要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內,要將作息時間調整到與考試時間同步。

2、在緊張的複習中不可忘記鍛鍊身體,但不要做劇烈運動。

3、在複習感到疲倦時,適當做一下腦保健操,如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。

選擇最適宜的進食時間

據美國學者的研究結果,一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖,而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升,1小時達到高峰,2小時後正常。

如何利用有限的時間

1、擠出時間

但是對我們自身來說,社會活動是不是可以做到少而精呢?上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些,或向有經驗的同學請教一下,就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。

擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學,擠出一點就馬上利用起來學一點;有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習--下午放學後、途中、日常瑣事等,都抓緊處理,於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。

在所有的可積累起來的學習時間中,早晨和晚上的時間是最好的,因為這兩段時間比校長,比較完整,環境比較安靜,腦子又比較清醒,適於讀書、思考、鑽研問題。因此,有「一日之計在於晨」,「聞雞起舞」的佳話;也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。

在擠時間方面,著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間,改在吃飯的時間用收音機聽新聞,關心國家大事,並以此激勵自己;為了節約吃飯的時間,他們在喝熱粥的時候,用小碗喝的辦法。這樣的擠時間,真稱得上是惜分秒、惜光陰了。

再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了,好不容易在書桌旁靜下心來,不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊,得回過頭去找書;一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間,有些比較善於擠時間的同學,在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等準備得一應俱全,以免受耽誤,節約出更多的時間用以學習。

⒉充分利用零散時間

比如,兩堂課之間的課間休息,除了短暫地休息一下,恢復體力振作精神以外,可以及時地複習一下聽課筆記,鞏固所學到的內容,加深理解,理清線索;將一些需經常記憶、反覆記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著,利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片,一邊洗漱一邊學習……這種型別的事例,不勝列舉。積少成多、積腋成裘,我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料,一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用,就將是一個很大的損失。

常言道:「一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。」零散時間,也是寶貴的光陰,放過去了,也是「時不再來」的。

讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!

⒊合理支配和利用時間。這裡主要**一下支配利用時間的一些基本性的原則:

充分利用白天的時間。一般說來,人們在白天精神比較好,記憶力強,思維活躍;而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約,在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明,白天1小時=夜晚1.5小時,(從學習效果上看)。

但是,有的人屬於夜間興奮型,他們晚上的學習效率比白天高,一般利用夜間學習。這我們也並不反對,但我想提醒一下,考試多是在白天進行,如果晚上過於興奮而白天精神不振,勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鐘調整一下,提高白天的興奮度,以適應中考的要求。

分清各類用時的輕重緩急,統籌安排,不要過於瑣屑,防止「揀了芝麻,丟了西瓜。」

瞭解自己的睡眠規律,確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則裡已提到過。另外,在安排時間時,注意要根據睡眠規律,保證睡眠時間。

青少年一般要有八個小時的睡眠,才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間,不適當地過多減少睡眠,完全放棄必要的休息,長期下來會損害身體,學習也會大受影響。

大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容,多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來,高度濃縮、高度概括,這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外,在課下還要拿出相應的時候間進一步複習。據多方面的經驗,課上時間與課下時間的比例大致為1:

2,即課上一小時,課下學習兩小時。

將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過,連續複習四個小時,其效率不如在分隔的四個小時內複習。它們的原理是一致的。

有一個著名的公式:「8-1〉8」,意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息,表面上只學習了七個小時,但由於精力充沛,其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鐘休息,這樣可獲得最佳效率。

預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計,對耗時長的工作要提前著手,並且在制訂計劃時要留有餘地,以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來,週末和星期天的時間安排不宜過死,應做為機動時間支配,如用來彌補一週內因意外事件而耽誤的功課。

下課再介紹每日時間計劃的一種形式,它是以**形式出現,以空白課程表為基礎。首先,填入學校規定的全部活動(如出操、上課等)。其次,填入其他經常性活動,如每日交通往返,體育活動、經常性的集會等。

第三,填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣,表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表,我們可以制訂出每週、每日詳細的時間計劃,可以用它來檢查、監督計劃的執**況,使我們充分、高效地利用時間,達到我們合理地支配和利用時間的目的。

⒋注意勞逸結合

人的精力是有限的,已經精疲力盡了,還要繼續幹下去,效率既低,身體還會受影響。而如果把身體搞垮了,還怎麼能繼續學呢?

拿充分利用零散時間來說,不是說做眼保健操的時間也應該用來學習,也不是說放下飯碗立刻就要看書,再拿擠進間來說,前面也說過,不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間,這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的

一項不可缺少的內容。而且,休息的方式是多種多樣的:睡眠、閒談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。

當然,除了休息之外,我們還必須注意體育鍛煉,只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負

3樓:匿名使用者

走自己的路,不要管別人

高中學習很繁重對9門科目如何才能合理安排呢 (不要複製過來的!最好是親身體會)

我當初是沒多顧文科 當時我文科比較好,後來也得了三個a.當然你也應該結合自身情況看看。另外,我當時數學相對差,所以我每天傍晚放學後就留下做數學。其他科目我是按照學校的作息時間調整的,建議你也跟著學校制定的來,可以事半功倍!儘量每天把當天所學複習好,明天所學預習好,週末把本週試卷整理下,不用什麼特殊資...

初一學生如何合理安排學習時間,怎樣合理安排學習時間

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