1樓：茹菓
練習臺步是最艱難的，也是最磨人的，每一步都要一樣的距離，而且要會運用身體的肩部、腿部和胯部的技巧，在這個行業對模特的要求非常高，如果是0型腿和x型腿就會被排除，外八字也不行，含胸，駝背等都不行，所以越早進去模特行業越好，這樣就可以及時進行專業調整。
在專業的模特走姿訓練時，其實也叫行走訓練，t臺上的臺步，走起來要大氣，才會帶動看秀的人，就是模特走貓步的速度，女模特走“貓步”，在走平臺時，雙腳要走直線，男模特走“鐵路臺步”，走平臺時，雙腳平行走兩條直線。行走時要做到挺而不僵，柔而不懈，切忌內八字或外八字腳。
行走時身體要直立向上，身體內部要有向上的拉力，但不要太僵硬。保持頭部挺直，但不要僵硬。你的下巴應該與地面平行，你的肩膀應該自然下沉，你的手臂應該自然擺動，你的手應該注意你的腹部和臀部，腳跟先著地，保持平穩向前推重心，直線行走。
站立或行走時,身體的主要部分應該儘量伸展,頭不應該掛下來,脖子不應傾斜,肩膀不應下跨，腰要打直,胸部不應該下垂，後背不應該駝背，膝蓋不能彎曲。站立時，脊柱是**柱。儘量使它垂直於地面，而不是向前、向後或側向。
肩膀放鬆，腹部收緊。提起你的重心，感覺一條線向上拉。
在舞臺上行走時，最重要的動作就是轉身，它起到的作用就是能及時調整行走方向，同時也表現了模特的颱風感、節奏感和優雅感，所以練習這一基本功對模特來說是非常重要的。
2樓：向上椿椿椿
他們都有專業的老師來指導，還有嚴格的各方面控制，日復一日，年復一年，練得臺步。
3樓：斑斑愛吃肉
經過專業人士的訓練，我們一般人是做不到的，超模的訓練都是很嚴格的，身體素質不好的，都堅持不下來。
4樓：叮叮入
練臺步是非常困難的，每一步距離都要一樣，而且要善於用運用自身的力量，還要體現出自己的氣質。
5樓：匿名使用者
練臺步真的是很艱難也很需要意志力的，每一步既要走出一樣的距離又要走出自身的氣場和特點。
6樓：匿名使用者
通過秀導每天嚴格的訓練和糾正練就的，超模的基礎素養訓練也是很艱苦的，專業培訓課每位都經歷過。
7樓：琴姐侃情感
嚴格的每走一步，就會有訓練導師用尺子量，直到你走的步數每一步距離都一樣，還有的會讓你夾著東西走，在走的過程還不能掉。
8樓：丫頭丫頭妮
經過專業的老師培訓，並加入汗水的累積，各方面做到精益求精，慢慢積累的。
9樓：時光與花終相遇
這個是經過專業的訓練而練成的，平時模特訓練非常的辛苦而且嚴格，挺不容易的。
模特走秀的基本要領是？
10樓：不是小號
一般展示能力包括舞臺表演技巧和展示服裝能力兩方面。無論哪一種模特她們應具備在t型臺上走臺的技巧，即要會走貓步。舞臺表演技巧一般都是靠經過專業的訓練而培養出來的。
時裝表演一般要求模特能理解設計師的設計意圖以及編導安排**、走臺方式的目的所在。這些要求的內容就是模特所必需具備的展示服裝能力。
其他要求
國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m（義大利有時要求1.8m），如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2~3cm。
因此身高在1.75~1.80m之間的女孩都在標準之內。
三圍尺寸
三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對中國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm，有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。
相貌時裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模**作。在中國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。
模特比例
有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是——頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。
大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是——上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。
根據中國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。
上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想象出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。
腿型標準
腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。
臉型標準
模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。
**標準
模特的**粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會。**好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。影響美感的青春痘或**粗糙都會影響機會。
即使**較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持**的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。
手型標準
利用手做手飾 、計算機等廣告也較普遍。好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，**細膩而富有彈性。
11樓：lu櫻桃_妖精
首先就是我們經常說的走貓步，但是貓步的走法是要通過胯骨帶動走的，模特身體要挺起來，要感覺有一種向上拉動的力作用在身上，但不能發硬。脖子要直，頭部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，雙手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹。
邁步時，出胯帶動大腿，然後提膝，走出直線，模特擺臂要自然，兩臂自然伸直，前後交替擺動。臺步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內八字或外八字腳。
模特練習走步時，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協調。
然後要平衡感很好，並且還要訓練通過關於高跟鞋的訓練（女生）大約8公分左右！！
12樓：說不出成果
模特走秀的基本要領是抬頭挺胸走貓步
13樓：揮虹牧雲
|教你如何走模特步（走秀心得）2011-01-12 10:30:02| 分類： 生活實用 | 標籤： |字號大中
14樓：匿名使用者
這部電影要給你看 一定要沒人的時候在看 - 愛宅男.vip 《自己翻拼%因出來愛宅男點vip就ok》 照顧好身體妹子，別太過分玩的
第一次看到你，上帝在我耳邊悄悄的說了四個字，在劫難逃。
15樓：風傾
[最佳答案]一般展示能力包括舞臺表演技巧和展示服裝能力兩方面。無論哪一種模特她們應具備在t型臺上走臺的技巧,即要會走貓步。舞臺表演技巧一般都是靠經過...
模特走臺步的基本動作有哪些？
16樓：匿名使用者
模特的基礎訓練
一 基本站姿
通過訓練使模特學會提氣用胸部呼吸，達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習時，背部貼住牆站立（腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在牆上），然後胸向前挺，肩向後、向下用力攏，使兩肩儘量往一起靠。
（要求：抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿併攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。從側面看，與胸相應的背部是向前弓的，呈s型曲線。）
二 臺步
臺步，就是模特在t型臺上走步。俗稱“貓步”，因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走。
走臺時，模特身體要挺起來，要感覺有一種向上拉動的力作用在身上，但不能發硬。脖子要直，頭部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，雙手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。
邁步時，出胯帶動大腿，然後提膝，以小腿帶動腳，走出直線，模特擺臂要自然，練習時以肩關節為軸，兩臂自然伸直，前後交替擺動。臺步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內八字或外八字腳。
模特練習走步時，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協調。
1．光腳練習 光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因踮腳行走可以保持模特身體高度。
踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進。前後腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。
向前邁腿時，要略提胯，步幅可大一些。練習時要保持上身平穩，避免左右搖晃。
2．著鞋訓練 著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確定後，鞋跟可先選用粗跟，經過訓練適應後，再改用細跟。練習時，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態，表現和諧的樂感。
行走時要有提胯的感覺。古人說：“運上丹田氣，精神勇氣增”，可見如果小腿用上力氣，行走效果會更好。
穿高跟鞋行走時腳尖應先落地，穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達到理想效果。
3．特殊練習
a．慢步練習 慢步是時裝表演中常用的步態，在練習時，要側重加強身體平衡度的訓練。晚禮服、旗袍表演時都需要慢步而行。慢步行走時要注意落地時的身體重心，保持好身體平衡。
b．臺階練習 現在的大型時裝表演，往往使用造型臺，在臺上設定一些臺階，供模特行走。所以，模特在基本功訓練時，要加強臺階練習，以掌握要領。
臺步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動幅度大小、步態平穩或跳躍等。著休閒裝、便裝（新潮）的臺步，跨部擺動可大些，運動裝、青春活力裝的臺步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺步，旗袍、晚禮服一般採取慢步，步態要平穩。
4．轉身 走臺時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續轉等多種情況，90°、180°、270°、540°轉身是改變走臺方向時採取。360°、720°轉身後行走方向不變。轉身練習時要注意重心的掌握，左轉以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉身以右腳為軸，重心落在右腿上。
5．神態 時裝模特表演時的神態是通過面部表情和形體姿態共同來體現的。模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動的直接反映，它可以表現出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。
模特對時裝的理解通過面部表情直觀的反映出來。模特應根據時裝的不同風格做出相應的表情。如：
禮服的表演，一般以冷麵孔給人一種高貴的感覺。表演便裝、休閒裝時要全身心投入又要給人以輕鬆之感。在目視前方的同時眼睛適當向兩側**，要給人一種隨意的感覺。
這樣才能更好地與觀眾交流，以產生應有的共鳴。神態的練習要和臺步訓練同時進行。三 亮相
時裝表演的亮相是指模特在一個短時間的停頓中所擺出的姿勢。一般模特在上場、下場轉身及臺步銜接時使用這種姿勢。模特亮相的姿勢是靜止的姿態，可以集中突出顯示時裝的優美款式、質地、色彩和風格。
觀眾在感受時裝動態美的同時，欣賞到時裝在靜態時展示出的魅力。模特在表演過程中，可以通過再伸展臺不同位置進行亮相，使觀眾從不同角度欣賞到服裝，以向觀眾展示服裝的款式、別出心裁的部位和設計師的構思。
表演中的亮相動作要做得自然協調，恰到好處，切勿矯揉造作。還要注意動作之間的銜接。
亮相的平時訓練：
1．亮相的腳位練習 亮相的腳位有多種，基礎腳位有兩種。一是身體的重心放在一條腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身體的重心放在雙腿上，雙腿可做出腿型組合（直立或屈膝分步）。
2．腳位與軀幹的協調訓練 根據腳位的不同，軀幹做一些對應的姿勢。單腿重心，一般軀幹以側擰為主。雙腿重心，軀幹以直線為主。
3．停頓練習 模特在亮相前正在行走，到某個位置停下來亮相，從行走到靜止的轉化銜接要加強練習。
4．形體線條的練習 模特在表演過程中，通過運用形體線條，可以傳達不同風格的服裝效果。線條練習主要包括：曲線型練習、垂線型練習、折線型練習。
5．常用動作練習 根據常見的幾大類服裝做一些常用動作練習。
四 造型
模特造型一般是指在表演過程中，模特一人或多人組合做雕塑性強的亮相姿態。造型與亮相的主要區別是前者停頓時間長於後者，動作的幅度前者大於後者。同時，造型由多人完成，通過集體造型可使觀眾同時看到一個系列的完整效果。
造型的平時訓練與亮相基本相同。此外，還要進行群體合作練習和“意念”的練習。
1．群體合作練習 群體造型**於個人的亮相，要求模特具備良好的亮相能力，並要有優秀的合作精神。訓練時要認真聽從指導教師的指揮，注意與他人的協調性。
2．造型“意念”的練習 模特造型意念是指模特在造型時把自己的全部思想和念頭集中到身體的某個部位，以增加造型特寫的效果。
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