1樓：匿名使用者
因為那也是一種發洩，無論高興或傷心當你壓抑不住的時候就會展現出來，這樣有益身心健康.
其實說白了這就是人的天性而已。
2樓：匿名使用者
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己“我現在的心情真好！”對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧/!
人為什么會痛苦，人為什麼會痛苦？
你為什麼不問人為什麼會快樂？其實只要你心裡放寬點想事全面點就能夠明白！生活不都是這樣有開心自然有不開心 有快樂自然就會有痛苦！酸甜苦辣喜怒哀樂是人生中必須也是絕對的東西！沒有為什麼的！天理迴圈 因因果果！這才是人生！這才是人活著的象徵！那是因為找錯了人生的方向，其實我覺得只要學著臉皮厚點，抱著沒什麼...
人為什麼會痛苦人為什麼會有情感上的痛苦？
痛苦，當然首先是肉體上的，比如病 痛 傷，或者飢不果腹 寒無衣暖。造成這種痛苦發生的原因，可能是社會的不公正，也可能是個體的不努力，當然，也可能是命運的捉弄。對於這種痛苦，意志力強大的人們是能夠忍受的，這種痛苦的最終極限也就是死亡而已。最重要的是，這種痛苦中的很多內容，是無法迴避的，比如人的老 病 ...
為什麼會感到痛苦，人為什麼會痛苦？
人為什麼痛苦？佛家有云 人有七苦，生 老 病 死 求不得 與惡憎 愛別離 雖然認同一些，但始終覺得不適用於現代人類。我認為人痛苦的根源是由不同的價值觀決定的，每個人的痛苦並不一樣，例如失業，有些人覺得好似天塌下來了，未來一片慘淡，有人就不會覺得有什麼，此處不留爺自有留爺處！這些都是由不同的價值觀決定...