1樓：我惜情愛
生物鐘雖不是人人完全一樣的，不過作為人類幾乎差不多，但是由於不同的地理因素，導致的生物鐘時間也有差異。比如美國與中國，人生物鐘就有時間上差異。
生物鐘的形成是有一定的時間規律的。就如同人意出生，在一定的地理環境下作息休眠是一樣的。吃飯工作時間愛你都是一樣的。
生活習慣一形成了，在有限的生命狀況內，調節也是有限的。所以就存在生物鐘被破壞後的生物鐘的混亂。生物鐘混亂，對人體是有害的。
我們生活在同一國家，由於地理時鐘差不多，人體的生物鐘也是一樣的培養規律，所以還是按照這個地方的生物鐘運轉才能正常，否則就會破壞生物鐘的，長期破壞已形成的生物鐘，對身體是不利的。
2樓：眼花了眼花了
生物鐘規律每個人有差異，表現在於能夠更好的調整時差。當你不能適應時差就說明生物鐘紊亂了
3樓：匿名使用者
現在的我們想擁有一個生物鐘不是件容易的事啊，生物鐘不會被發現而是被調節吧。
4樓：匿名使用者
生物鐘是可以調整的，早睡早起，鍛鍊身體，保持良好的心態。健康生活
5樓：蘇厚子
從人類的生理現象而言，生物鐘是大同小異的。
不同的地方，主要是由於生活在不同的地理環境，也會導致人的生物鐘對自然然環境的調整而適應性。
比如人的睡眠時間一般都是白天工作，夜晚睡眠休息。這是因為人一出生，就要適應這種地理自然環境。當這種生物鐘適應自然環境後，變更它不是不可以，但是需要一定時間對適應性調節才可以。
但因為人的精力有限，休息與工作的生物鐘時間是相對穩定的，比如成年人每天的作息時間最好不少於7個小時，如果經常睡眠不足，就會影響身體的健康，這就是對生物鐘的破壞而造成的。
此外，如果對生物鐘時間的轉移，著需要與環境適應相結合，著才可以對生物鐘的保護。
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