1樓：吧之旅狂
腰椎間盤突出需要平臥硬板床休息。平時注意別乾重活。可以做做腰椎牽引，在床上聯絡挺腰，趴著練習飛燕動作，練練單槓雙槓。就不容易發作了。
為什麼我會腰疼，不是很疼但是就是感覺不舒服，拍**醫生說沒事，骨頭什麼的都沒事，可是為什麼右腰不舒
2樓：默默地流淚了
如果檢查沒問題就是勞累傷著了 一般多休息幾天就會好的
3樓：兔八哥愛吃人
男的話我不懂，女的腰疼可能是要來大姨媽了…
4樓：亂馬的愛情
腰肌勞損，和你平時坐姿有很大關係
5樓：匿名使用者
腰肌勞損或者臟腑不調
腰痛還有沒有救啊??
6樓：劉曉東
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
腰疼啊。。怎麼解決
7樓：
是不是運動的時候受傷，使得韌帶拉上？建議還是去醫院看看吧
肩背痛是什麼原因？
8樓：匿名使用者
1、其常見原因為肩背區域性骨或軟組織疾病所致。
2、其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。
9樓：涼皮兒
通則不痛，痛則不通！肩背痛就是氣血不通造成，它或是受過寒氣，或是經常久坐久蹲幹活，導致的氣血不通暢，不通便會出現疼痛。
要恢復不通的狀態，核心是要加快氣血迴圈，暢通其內部的經絡血管，使得氣血通達無阻，便會恢復了。
如何做呢？可以搜看這篇文章《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
10樓：匿名使用者
肩膀和後背疼痛，一般引起的原因多是肩周炎的症狀表現的，以前我父親肩周炎的時候就是如此，肩膀和後背疼的難受用的火｛苗。父 肩，--周，- 貼｝到一直肩背疼痛的情況，就這樣，慢慢變好的，在逃。寶那兒會有的，另外平時注意運動，肩周炎需要運動的。
1.彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
2.後伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
3.爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
11樓：匿名使用者
坐立時間太長了 ， 一定不經常運動。
過幾天沒好久去醫院看看
12樓：匿名使用者
後背疼痛，如果呈放射狀，提示有可能是心臟有問題，及早去醫院檢查！
13樓：匯昇匯小軍君
慢性背痛已經成為一種大眾疾病，也是導致人們無法工作和提前退休的常見原因之一。但是，它的**至今還沒有令人滿意的解釋。一旦出現背痛，人們就會懷疑是因為椎間盤、脊柱、神經或者肌肉受力不當。
然而，絕大多數的椎間盤和脊柱手術都無法讓患者一勞永逸地擺脫背痛的困擾。相反，許多人有明顯的椎間盤和脊柱病變，卻並沒有背痛的症狀。
現在，慢性背痛在筋膜研究上有了新方向：一來，已經有研究顯示，筋膜中密佈著痛覺感受器，背部筋膜尤其如此；二來，筋膜中有可自主收縮的細胞。研究發現，男性背痛患者的下背部（腰部）筋膜明顯比較厚，導致整個下背部對於疼痛更加敏感，而且導致患者的走路姿勢十分奇怪。
所有的這些都揭示了背部筋膜的病變或者問題會使背痛加劇，或者說背痛就是由筋膜造成的。希望能夠幫到您。
14樓：匿名使用者
主要是考慮頸椎病，肩背部肌筋膜炎症反應的情況。主要是勞損，長時間固定姿勢，外力作用引起，導致區域性肌肉損傷，最好到雲南疼痛病醫院那**吧，他家的技 術還是不錯的。
最近老是腰痛主要症狀是，每天早上6點中左右疼痛，睡眠超過10小時疼痛難忍，．我到底得了什麼病？
15樓：小松部落格
引起腰痛的原因有哪些?
我的母親總是腰痛帶著有點腿痛，去醫院說腰椎排列
16樓：南寧居士
腰豢的原因很多，沒有正確的檢查是不能確診的。（我在這裡說的不是西醫的物理檢查），腿痛也不一定是股骨頭壞死。
17樓：
你好,腰椎有問題也會引起腿痛,引起腿痛的原因也很多,還是去醫院確診一下,再詳細瞭解一下有什麼冶療方法,現在不是還沒有確診是股骨頭壞死嗎?現在的問題就是儘快帶老人去疼痛科或是疼痛醫院就診,先**腰椎病,你可以撥打全國開通的免費祛痛**400-880-8806去問問你母親的病做什麼樣的**最好,現在的擔心是沒有任何用的.
18樓：腰知音
應該去醫院驗查清楚，會不會是國腰骨增生壓住神經而影響的，腿痛有那些證狀，應該說清楚。
男性經常腰痛是什麼原因？
19樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-中醫科綜合-主任醫師-高劍虹-男性腰痠背痛什麼原因
20樓：匿名使用者
男孩，昏睡舂忍忍啦，
藥微即使要**，
㎎㎏㏕也得兩情相悅互相卸掉戒心的，你現在需要做的就是控制自己，對你的女友更好一點
21樓：香草堂中藥世家
男人腰疼，如果沒有身體器官的病變，多數是肝腎虛或腰肌勞損。也有風寒之症的可能。你的問題不太詳細，不明白的地方可以與我私聊。
22樓：
分兩種情況：
1、常見的是腰肌勞損，實際上是因為腰部長期血液迴圈不好導致的！
2、腎有狀況，也較常見，可能會是腎結石類導致的痛。鈦中國
23樓：匿名使用者
不知道你的具體情況。可能是以下原因：長期勞動或者劇烈運動造成的勞損；腰椎鍵盤突出症狀；腎臟或者前列腺有些問題。最好到醫院查查。
24樓：匿名使用者
現在人們腰痛的發病率越來越高，呈逐年上升的趨勢，發病年齡也逐步年輕化，其實大多數的腰痛都是不合理的生活習慣造成的，或者是工作時不良的姿勢，所以很多腰痛都是職業病，如白領一族、司機及電腦工作者，很多人都有腰痛的經歷，像這種功能性腰痛，吃藥或是按摩是沒有效果的，但要注意改變不良的生活習慣，保持正確的姿勢，已有明顯症狀的還要進行倒走訓練，如果感覺倒著走路不方便，也可以穿一雙倒走鞋代替，平時散步或是上下班路上都可以穿，只要正常走路就ok，原地踏步效果最好，所以睡前可以在室內運動半個小時，腰部發熱了再睡覺，這樣還會加深睡眠呢（對失眠的朋友不錯）症狀好轉了仍要堅持，以鞏固效果。
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不是因為你不喜歡他，是因為土味情話可能讓你產生了反感情緒。其實不是你的錯，不喜歡土味情話沒什麼錯 你男朋友太油膩。不一定。可能因為你是個現實主義者，不喜歡別人說肉麻的話，喜歡別人說大實話。是的，如果你真的喜歡你的男朋友，你會覺得他很可愛，而且覺得很甜蜜。應該是因為你不喜歡他，我男朋友跟我說我就覺得超...
經常吵架，吵架的原因是感覺對我冷淡，愛理不理，對我不聞不問，每次問他，他都說沒有，是因為忙，因為
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