1樓：芒永修夔綢
看到大家都在尋找有效**便祕的方法，給大家推薦一個**便祕的小祕方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！
我便祕已經很多年了，幾乎什麼都試過了，吃香蕉，衝蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什麼效果，以前很愛吃辣的，便祕後我都不敢吃了。後來就只能吃果導片才能幫助排便，這麼多年藥是越吃越多，可便祕卻更加頑固。
後來朋友推薦我用中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，說是**便祕效果非常好的！讓我試試。沒想到特別管用，喝到一個星期之後腹脹的感覺完全消失啦！
胃口也好多啦！一共喝了一個月之後，終於排便正常啦！多年的便祕終於給治好了！
2樓：
暢優（原味）的效果非常不錯。近4元一小支。
3樓：卻憶未開時
只要是酸奶基本上都不錯，推薦暢優的
其實自身調節最重要，多吃水果蔬菜，每天早上起來喝杯溫水
便祕喝哪種蜂蜜比較有效果
4樓：匿名使用者
如果想要比較抄好的通襲
便效果的可以喝荊條蜜、槐花bai蜜等，du這幾種蜂蜜潤zhi腸通便效果比
dao較好。便祕比較輕微的通過喝蜂蜜水是可以緩解便祕症狀的。要禁辛辣食物.
保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.
就一定會改善。
拓展資料：堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。
此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。
5樓：匿名使用者
寒冬蜜中
bai帶有豐富的葡萄糖du、礦物質、活性酶及維生zhi素等180多種多樣營養dao元素，對人體回有各個
答方面的滋潤作用，還能夠推動人體的基礎代謝，加速身體的血液迴圈系統，對血壓高的有很好的幫助，有益於排除毒素和便祕，健康養生又消暑。
寒冬蜜，大都採自廣西十萬大山森林保護區，由優質蜂群採集釀造，優良的生態環境保護系統，還有蜂蜜經過30天以上充分的釀造，寒冬蜜的活性酶值高達到20+，不但遠超行業標準和歐盟的蜂蜜標準，營養甚至比花膠還高.
胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫寒冬蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，喝下寒冬蜜水後立即進食。
建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。*，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
想要喝寒冬蜜水養胃，劑量怎麼掌握呢?食用寒冬蜜的一般劑量是：成年人每天食用50克左右較為適宜，兒童每天食用30克左右較好。
6樓：皇帝內經漿濤
便祕喝蜂蜜有**的效果，但是對頑固性的便祕起作用很小的
營養師建專
議1 首先可屬以選用酸奶，改善一下腸道的內環境；酸奶要原味保質期7天以內的才可以
2 酸奶可以堅持每天喝（晚上臨睡前喝），尤其是女性；它有豐富的蛋白質/鈣和活性物質，益生菌對美容**，抗癌都有效果；
3 蔬菜的選擇上黃瓜。蓮藕。白蘿蔔等。綠色和含水分多的蔬菜，同時多吃含纖維多的蔬菜 芹菜/白菜/油菜/菠菜
4 可以吃點海帶根，手摸起來滑滑的，每天一筷子足夠，既補碘，又可以潤腸
5 主食每天50-100克左右的粗糧 燕麥/地瓜/玉米麵/雜豆類/
6 水果食量補充 現在的季節選用梨/葡萄/大棗/柿子/
7 每天至少1200毫升白開水
8多進行體育鍛煉和戶外晒晒太陽
9建立良好的日常生活習慣；早晨6-7點左右解大便。中醫認為6-7點為大腸經開放的時間利於排便
7樓：匿名使用者
洋槐蜜最合適，我就是喝這個。如果你便祕嚴重點的話，建議跟著花粉一起喝，很管用誒~o(∩_∩)o~
8樓：逆風眼淚
別和蜂蜜，最好吃些含肉質纖維多的水果；刮刮你的腸胃。
比如說：西瓜、蛇果（就是顏色比較近於黑色的蘋果）啊等等......
9樓：希望若水
隨便那種都行，做好是在早上喝
早上起床之後喝一杯溫開水能補充水分又能促進腸蠕動，當然加了蜂蜜更好
10樓：微笑倒過來
最好的蜂蜜就是洋來槐蜜源，但是要買到好的 正宗的洋槐蜜顏色比較清 ，透明，有點白，有清熱解毒的功效
一天最起碼喝兩次，早上空腹用 溫水沖服，另外的自己決定時間，蜂蜜並不是藥，沒有特別規定
其它的，防止便祕就要多喝水多吃水果
11樓：匿名使用者
一天兩次，早晚各一次，百花蜜就可以。
12樓：匿名使用者
***的蜂蜜想怎麼喝就怎麼喝沒任何***的
13樓：食錘
蜂蜜和它一起吃，效果好過「通便劑」，常吃通便潤腸，趕走便祕
哪種祛痘產品最好，哪款祛痘產品效果好一些。
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。痘痘肌膚一定要多方面來調理比較好，先是內在調理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持腸胃通暢，保持好的作息時間。外在可以通過使用保溼祛痘護膚品，控油抑痘，調節肌膚的水油平衡，白天防止紫外線對肌膚的傷害。推薦比度克，同仁堂，老中醫等祛痘高效品牌。這樣堅持一段時間下...
請問一下哦！木吉他的琴絃線哪種最好呢！價格多少
馬汀琴絃是最好的，質軟，但是很貴，一副琴絃大約在50元左右。如果想要普通的，可以買愛麗絲的琴絃，一般一副20元，一根1到5元不等。學吉他我認為應儘量的調絃，最好儘量把琴絃拉到快斷，感受琴絃的最大拉力是多少。這樣有助於你對調琴的把握。祝你玩兒的愉快！愛麗絲不錯，一塊錢一根。國產名牌。達達里奧 dadd...
打聽一下國產的白酒哪種最好喝，中國哪幾種白酒比較好喝？
個人認為口子窖很不錯，不過現在多數白酒都是勾兌出來的，沒有所謂的純糧釀造了 中國哪幾種白酒比較好喝？白酒我喝的很多，從20歲開始喝，到現在快40歲了，肚子喝大了，高血壓也來了，不過我還是喜歡沒事喝點酒，畢竟20來年的喝酒習慣了，只是我現在喝的是尊禧堂珍釀鹿血酒，沒純白酒度數那麼高，那麼容易上頭，對身...