1樓：匿名使用者
不管直腰還是彎腰時間都不宜太長。
應該選擇正確的姿勢，選擇可調節高度的坐椅， 背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐
姿舒適。電腦螢幕的中心位置應與操作者 胸部在同一水平線上，眼睛與螢幕的距離 應在40釐米～50釐米，身體不要與桌子靠 得太近，肘部保持自然彎曲。操作過程中 應常閉上眼睛稍息片刻，以調節眼睛疲勞。
玩電腦時間長了可能會傷害人們的眼睛 ,誘發一些眼病 ,如 青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單
一、重複的操作 , 持久的強迫體位 ,容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部
等。電腦微波對身體可能造成危害，可能增加增加精神和心理壓力，導致網路綜合徵 ，電腦散發的氣體危害呼吸系統。
2樓：小小老鼠
直腰可以減少腰腹部脂肪的堆積，彎腰容易積壓脂肪。
直腰可以體現你玩電腦是的精神狀態很好，彎腰體現了你的精神很萎靡。
直腰可以伸展筋骨，彎腰會增加肌肉負擔。
所以，我認為還是直腰比較好。但是在實際的過程當中很少有人能堅持做到直腰玩電腦，因為覺得彎腰更舒服，但是這樣對健康是不利的哦！
3樓：
直腰彎腰時間長了容易腰痛，還有要是長時間完電腦的花隔2個小時起來活動一下~！頭要向上面看看，我現在就頸椎病了~！
4樓：心隨我緣
當然是直腰的好呀！彎腰時間過久會造成脊椎彎曲的
5樓：介欣禕
都不太好。長時間保持一個坐姿都對身體有影響。相對坐直好些。我認為，站著最好。
6樓：靜合長生
肯定是直腰好!但是玩一段時間後最好休息一下再玩!
7樓：
都不宜長期保持一種姿勢！應該過段時間就變換姿勢，防止骨頭長期受到壓迫而得病！
8樓：誰是誰的誰
直著腰累，彎著腰怕駝。不玩為好啊~
9樓：匿名使用者
直腰好，不過要經常彎彎腰。
打球運球時直著腰好還是彎腰好
10樓：丹承允
曲腿壓低重心，身體前傾，直背不彎腰，
11樓：來自卞和洞有效率的香樟
彎一下腰，把重心降低
坐著挺直腰舒服，還是彎著腰舒服？
12樓：諾言
你好，平時坐著挺直腰可以預防腰椎疾病-腰間盤突出，腰肌勞損等問題，保持良好的體型，
不挺直腰部，容易導致駝背，腰肌勞損，容易導致腰間盤突出，關節炎，身體走形等問題！
13樓：綠蓑江上
那種姿勢時bai間久了都會不舒du服的。但是相zhi比較而言，挺直dao腰背如果專
是僵直的，時間長了也會很緊屬張。會比較累一點。姿勢維持的核心是呼吸。
有呼吸維持姿勢就是動態而不是僵直。如果做不到呼吸維持，就是醫生的一般建議：多換姿勢，不要在一個姿勢上停留太久。
14樓：天網漏洞
挺直腰當下不舒服
但習慣了
就會舒服
對身體有好處
彎腰當下舒服
但習慣了
說直不起來了
15樓：王兄哥哥
一般來說是坐著。不過長時間保持同一個動作都不好，所以可以交替隔一段時間換一個姿勢。
腸胃不好的人飯後應站還是坐，要彎腰還是挺直
16樓：我
1·要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。
2·吃飯時要細嚼慢嚥，這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔。
3·應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物。
4·注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂鬱。
經常性的熬夜,讓外邪入侵,體內陰陽失調,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌異常,部分膽汁反流入胃,對胃黏膜屏障產生破壞,有時間到附近田間野地挖點紫花苦菜茶,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，原產地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛，平時宜少食多餐,少食辛辣生冷之物
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