1樓：王炎彬
那你覺得你的妹妹有那麼壞嗎？只憑你說的這一點還不能判斷你的妹妹究竟是怎麼想的，你應該考慮一下他是怎樣的人，如果他是那種不善言語的人，同時又比較善良，那他可能只是沒有安慰你的話但還是想安慰你的，只是用默默的陪伴來減輕你的痛苦，而如果是她面帶鄙夷不屑的意思，那他就是在嘲笑你，看不起你，而且你也沒有必要總哭，不管在誰面前都不能哭，想哭就自己一個人時候哭吧，無論在誰面前都要表現的堅強鎮定，雖然哭泣並不能說明一個人很沒用，但這起碼真的說明他很弱小。
2樓：巫浩言
有用沒用靠自己努力拼搏，生活總要去付出，有付出就有回報。希望不要用眼淚來過日子。
3樓：匿名使用者
這倒不至於，也許你妹妹只是不知道怎麼安慰你，而且你身為姐姐既然意識到這個問題，為什麼不學著堅強一點
4樓：青春微涼
看她性格怎麼樣吧 如果內向不太會安慰人的 那她這樣也正常 但是平時她跟你感情本來就不好 那你哭了也沒用 她也沒啥感覺的
5樓：成為自己的
你妹妹多大年紀啊？如果是小朋友的話，他怎麼會安慰人呢，或者是不知道怎麼安慰你吧！
6樓：匿名使用者
同為姐妹，性格不同而已，不懂你為什麼哭，也不懂如何安慰你而已。
7樓：一路陽光愛寶寶
可能是她的性格不會安慰人，不知道怎麼去開導你，又或者是你在她面前哭得太多了，她已經習以為常了！
8樓：匿名使用者
你妹妹可能不擅長安慰別人吧
9樓：夢想知道
有點。否則，她為什麼不安慰你呢？或者，她認為你遇到的傷心事根本就不算事兒。
10樓：愛你那麼久
可能是你想多了，她可能不知道怎麼安慰
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
11樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
12樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
13樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
14樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
15樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
16樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
17樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
18樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
19樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
20樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
21樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
22樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
23樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
24樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
25樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
26樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
27樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
28樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
29樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
30樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
總是處於一種很抑鬱消極的狀態，每天都沉浸在傷心和痛苦之中，可是沒有人會知道我的痛苦，怎麼辦？
31樓：匿名使用者
其實這個世界上本來就沒有真正意義上的所謂的朋友，每一個人的想法經歷都是不一樣的，所以你也要原諒他們沒有你的拿著感受與體會。其實我也曾想你這樣子啊，我也會覺得自己很沒用，一事無成，覺得這個世界上，好像我的存在沒有什麼用，也就是你所謂的消極狀態。後來慢慢發現，我可以與志同道合的人一塊聊天，遇到摯友，並且一起努力，努力就有收穫，而且還是巨大的。
便打消了這個念頭，因為我也想跟他們一起去奮鬥。痛苦這種事吧，自己試著自己去消化，實在不行聽聽歌，哭一場，然後告訴自己要振作起來，你還有很多地方要去，還有自己喜歡的人，還有你的夢想，還有你的父母，世界也是美好的。
所以要樂觀鴨!加油！會好的!☀
32樓：
其實你自己說的很對，好像是有一種跟自己過不去的感覺，每天都讓自己不開心，那又何苦？如果一味的純情，其中無法自拔，你可能會感到痛苦下去。嘗試著交一兩個可以說說話，談談心的朋友。
這樣或許就不會再感覺孤單，不會感覺沒人理解你了。另外，快樂需要自己去尋找，多去做一些有意義的事情。或許你會感到快樂，比如說幫助了別人，一下，你可能自己也會感到。快樂。
33樓：只此一枚
沒有人懂你，這很正常呀，因為世界上沒有誰可以跟你感同身受的，因為每一個人的經歷都不同，而每一個人，他的想法也都不一樣，所以真正能夠讓你擺脫痛苦的，其實只有你自己，要學會自己與自己和解哦 如果說做不到的話，那你可能會在痛苦之中越來越痛苦，大家都是隻活一輩子，所以看開一點呀！
34樓：資子笑
我們都有缺點，所以彼此包容一點。
我們都有優點，所以彼此欣賞一點。
因為我們有緣，請珍惜生命中的每一家人、朋友！開心的過好每一天！
35樓：白襯衫匆匆那年
我也跟你一樣，每天沉浸在痛苦和悲傷中，我也想去做讓自己開心的事，但是去做的時候並沒有用，思緒還是又回到那個上面了，下次也就不想去做那些事了，覺得做那些事都沒用，幫助不了我。睜眼也是痛苦悲傷的事和人，閉眼要是痛苦悲傷的事和人。明明知道這樣不好，但是沒有辦法去控制自己，一旦開始就一直往下掉，世界都是黑的。
有那麼多事情想不通，不甘心，為什麼，為什麼，就知道自己一直往下掉，漆黑一片，很痛苦。
36樓：
其實這個世界上本來就沒有所謂的朋友，只有你有名氣或者當官了，你的朋友才會多起來。如果你不在這兩類人之列，那就就選擇好好的，開開心心的過好每一天，哭也是一天，笑也是一天，與其每天哭喪個臉，還不如瀟瀟灑灑活一回。再大的痛苦跟你現在好好的活著比，那就不是事，除了生死，沒有什麼大不了的，趁著有限的生命好好的快快樂樂的過好每一天！
37樓：航張凱
試著走出陰影，走出自己的世界，真誠去交朋友
38樓：來自穆墩島聰穎的晴天
你你自己也知道自己處於這麼一種消極的狀態。既然知道自己這樣不好，不快樂，為什麼每天還要沉浸在傷心跟痛苦之中呢？我建議你去找一件你自己能喜歡的事情去做。
當你專注於一件事情的時候，你可能就忘了你的傷心。如果你不從當中走出來了，你就會得抑鬱症。所以不是常說嘛，開心也是一天，傷心難過也是一天，那我們不為什麼不快快樂樂的度過每一天呢？
有時候別人勸你起作用，其實作用不太大，而有的人需要自己從這種痛苦當中堅強的走出來，你就會覺得現在的事情不算事。
39樓：匿名使用者
當痛苦堆積在心裡的時候人就會壓抑呢
但別人沒有理解你的時候，還是靠自己去
40樓：捷代絲
月亮有圓的時候，也有缺的時候，人有高興的時候，也有悲傷的時候，如果短暫的這種情緒狀態是可以理解的，但是如果長期一直感覺抑鬱消極傷心痛苦那麼就需要調整一下了，你不可能每天都沒有一點開心的事想一想哪怕只是一點點能夠讓你開心的事，你會讓你感到一點點樂趣。也不可能一個願意跟你說話的人都沒有嘗試著和自己可以認為信賴的人說說自己的心事，說出來或許就好了，沒有值得信賴的朋友可以和自己的親人說一說，以後也可以交一兩個能夠相互可以信任的朋友，另外積極去做一些事情，比如說好好學習努力工作這些都可以，還可以看看大自然中的一花一樹一草一木，正好春天來了可以給你一種欣欣向榮的感覺，快樂需要自己去尋找。幸福需要自己去創造。
41樓：
我知道 正在努力去改善這樣的情況
42樓：匿名使用者
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
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