1樓：與爾同軒
風溼性腰痛的自我按摩方法：
風溼腰痛是由於腰部遭受風寒溼邪的侵襲，導致血脈痺阻，運動不暢，從而引起腰部酸脹疼痛、麻木不仁等臨床症狀。
現代醫學認為本病的發生，與疲勞、受寒和潮溼有關，如久居溼地，勞累後衝風冒雨，不及時更換溼衣，夏秋季節睡覺不蓋被子受風寒等。久而久之，可使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛。風溼腰痛好發於肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。
顧名思義，風溼腰痛最主要的症狀是腰痛，腰部發沉，象有重物下墜，勞累後或陰雨天加重，晴天或氣候溫暖時好轉；腰部前俯後仰活動受限制，不能長時間坐立；易疲勞乏力，全身痠懶沉重，患部怕冷。
風溼腰痛的推拿**主要選取患部阿是穴（痛點）、腎俞、腰陽關、大腸俞。讓患者俯臥位，醫者先用掌根於患部及周圍進行中等力度的按揉，待肌肉略放鬆後結合腰後伸被動運動，重複數次，再按揉腎俞、腰陽關、大腸俞及阿是穴，手法要沉著有力，之後拍打患部
三、五下，拍打時手掌微曲，掌心要虛，推拿後應使患者感到腰部微微發熱。
本病一般病程長，纏綿難愈，所以推拿**亦需持之以恆，堅持**2?3月或更久為好。同時應注意祛除**，不能久居寒冷潮溼的環境；汗出時要及時擦乾，特別是游泳和洗澡後，患部要擦乾；腰部保暖。
平時可利用零散時間搓熱手掌，摩擦腰部，是一種行之有效的保健方法。
2樓：呼丹樊初夏
風溼性腰疼
，建議及時的掛個
風溼免疫科
，做個血沉
以及風溼因子或是關節的
x線檢查
，及時的根據你的症狀給於抗風溼止痛的藥物調理，建議及時的掛個中醫科，根據你的症狀體徵舌苔
脈象等給於補益肝腎，活血止痛的
中醫中藥
調理，其次注意防寒保暖。
腰疼怎麼辦
3樓：尋醫問藥網
大家在日常生活中，要注意白領的生活事項，很多的白領，會出現腰部疼痛，長時間的盯著電腦看，會造成腰痛，而且還會導致頸椎受到影響，平時大家需要注意腰痛的緩解方式，並且要注意多休息，那麼，白領腰痛應該怎麼辦？
預防腰痛的食物
1、穀類
米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、麵包、燕麥、穀類點心等。
2、豆類
大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等。
3、蔬菜
胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。
4、水果
蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。
腰痛如何緩解
1、揉命門穴
命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。
2、揉腎俞穴
腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。
3、揉腰陽關穴
腰陽關穴位於第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置於腰陽關穴上，反覆按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。
4、揉腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3、5寸的凹陷處，與陽關穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡、健腰益腎的作用。
4樓：介羽霍采綠
醫學上所講的腰椎病,涵蓋了「腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰扭傷、腰椎退行性病變、風溼或類風溼性腰痛、腰椎結核、風寒溼性腰痛、瘀血性腰痛、溼熱性腰痛、腎虛性腰痛、頸椎病」等疾患。
吃藥、打針、貼膏藥都屬於藥物**,藥物**主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用,主要有:阿司匹預防腰椎病的合理姿勢
林、消炎痛、布洛芬、芬必得、安痛定、扶他林(解熱鎮痛抗炎藥),曲馬多、強痛定、度冷丁、痛力克(鎮痛藥),地巴唑複方丹蔘注射液(擴張血管藥),強的鬆、地塞米松、(激素),維生素b1、b12、e、c、三磷酸腺苷、肌苷(維生素及營養藥),中樞性肌肉鬆弛劑、利尿脫水藥等。
物理**包括按摩推拿、鍼灸、電療、拔罐、鐳射、超聲波、石蠟**等,此類**也主要以消炎止痛、活血化淤為主,有很好的**效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損,梨狀肌肉緊張,腰椎病物壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛,一般醫院會用理療、推拿、鍼灸等**手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。
所以說,理療、推拿、鍼灸等**方法,只用於腰椎病的配合**。
【腰椎間盤突出症恢復期的鍛鍊】
(1)五點式仰臥,兩下肢伸直,兩腳後跟、兩肘幾頭後部著地,盡力挺胸3-5秒,重複10次。
(2)半橋式仰臥,兩腿彎曲90°,兩上肢自然放鬆伸直,然後將髖、背抬起5-10秒,重複10次。
(3)飛燕式俯臥,兩下肢及上肢伸直並連頭部同時抬起3-5秒,重複5次。
(4)下蹲式站立,兩上肢自然放鬆或兩手抱住頭後部,然後下蹲3-5秒,再站立,重複5次。
(5)彎腰式站立,雙手叉腰,向下彎腰,最大程度為90°,重複20次。
(6)後伸式站立,雙手叉腰,做腰背後伸,重複10次。
鄭重提醒,因不能面診患者,無法全面瞭解病情,以上建議僅供參考,具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!
5樓：悠然大健康
腰痠背痛，事實上是身體發出的預警，與腎功能密切相關。
腰和腎如同魚和水，休慼相關，脣亡齒寒。
腎的虧損會直接導致腰背的不適，從而影響正常生活。
中醫認為腰為腎之府，腰與腎互為因果。腎受損，自然腰痠背痛。
受涼、久坐、久站、腰肌勞損等都會造成腰部不適，從而影響到腎的經絡的暢通。不暢通，腎就弱，腎弱則導致腰部疾病癒發嚴重，從而導致惡性迴圈。
但為了生活，每天工作至少坐8個小時是無可避免的，越坐越痛，越痛越坐，陷入一種死迴圈。
建議使用專為久坐族設計的久坐神器——acumoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰託，採用中醫護理和科技理療相結合的方法，坐著就能輕鬆幫你更好地養腎護腎，緩解你的腰痠背痛，讓你用完之後神清氣爽，腰不酸背不痛，親測有效哦~
6樓：
現在是資訊化飛速的時代，很多人工作都是整日面對著電腦，長期久坐腰痛的情況自然就發生，嚴重的甚至會影響睡覺，也對身心都造成不小的負擔。那出現腰痛怎麼辦？
一、按穴位**腰痛
1.出現腰痛後，可以通過按摩穴位的方法來緩解疼痛感。具體方法是用拇指或是食指點按五個穴位，穴位的位置依次是：
大腿後方窩處；大腿後窩偏外一點；坐骨結節至大轉子聯線的中點；小腿肚的中心點以及內踝的正後方。
2.找準五個穴位後，每個穴位都用手指按壓一分鐘，讓患者感覺到有酸脹感之後，才有效。這組動作每天可以做三次，對腰痛有很好的效果。
二、抖腿**腰痛
1.長期久坐腰痛的患者可以站立後，用無疼痛感的腿承擔身體重量，另外一條腿放鬆，然後用手掌按壓大腿後方，開始用手左右抖動大腿肌肉兩分鐘。
2.這組動作每天可以做幾次，直到覺得腰痛有所緩解為止。
三、爬行**腰痛
1.腰痛患者也可以選擇爬行鍛鍊腰部力量，可以在地面上、床上往前後或者轉圈的爬行，但最好地面上鋪一層瑜伽墊，這樣可以有效保護膝蓋。
2.這組動作早晚可以都做一次，可以連續做幾天。對腰肌勞損、關節炎症以及坐骨神經痛都有很好的效果，同時也可以減緩腰痛的症狀。
四、熱水瓶塞治腰痛
1.當腰痛症狀很明顯的時候，可以用手指按壓腰部，找到疼痛點。然後用有熱水瓶塞的玻璃瓶注入九十度左右的熱水，再取下高溫的熱水瓶塞，裹上兩層紗布，再按壓疼痛點三秒鐘左右再拿走，然後接著反覆幾次，以免燙傷。
2.該方法每天做一次就可以，但需要堅持做一週，這樣可以明顯感覺到腰痛症狀緩解。
腰痛怎麼辦？如果醫生已經明確診斷，就是一個單純的腰背部的肌肉勞損引起的腰痛，主要是以**鍛鍊、功能鍛鍊加一些輔助性的藥物**為主。如果腰痛還沒有查到**，最好要到醫院找醫生進行一個明確的診斷，比如診斷是腰椎間盤突出引起的還是腰椎小關節引起的，還是腰骶髂關節引起的腰痛，還是由於其他一些內分泌疾病比如強直性脊柱炎、類風溼性關節炎引起的腰痛，這些需要在醫生的指導下進行診斷，如果診斷明確了，按照醫生的指導可以進行**，最常見的腰痛還是一些肌筋膜炎和勞損性的疾病，這個可以區域性做一些熱敷、熱療，包括一些按摩，包括貼膏藥、拔罐、鍼灸、服用非甾類的藥物這些都可以，如果上述這些方法還不能緩解，可以考慮到專業的醫院或者找專業的醫生，比如像骨科醫生、**科醫生或者疼痛科醫生，通過一些手段比如疼痛科醫生可以做一些神經阻滯的**，有可能就會逐漸得到緩解。
7樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰疼是怎麼回事
8樓：中醫科專家
腰疼是腰部位區域性有淤血造成的，比如人突然跑幾公里，第二天大腿部位就有疼痛，那是由於肌肉組織活動量過大，充血量多的無法快速稀釋迴流造成淤血，在腰部疼痛有可能是腰椎間盤突出壓迫神經造成淤血，也可能是重體力作用腰肌勞損造成，可以通過中藥調理即可正常！不明白關注老師追問追答指導用藥！
9樓：華雪旗琬
要疼有很多原因引起的，不知道你疼了有多久了呢？一般如果就只是短時間的疼痛，或者只是扭了一下就不是很要緊，要是長時間或者經常性的疼痛的話就應考慮為腰椎增生和突出了，這樣的話就是需要及時**的，睡硬板床，到退走路鍛鍊，做引體向上鍛鍊，鍛鍊腰部肌肉張力等，這些方法對**腰椎間盤突出很有幫助，只要堅持輕者是可以**的。**可用今古通消痛貼外敷，獨創現代灸療，集灸療、熱療、磁療於一體，三效合一灸療清除骨痺，熱療活血養髓，磁療打通關節，持續吸收，**的目的．祝早日**！
10樓：匿名使用者
腰肌勞損，或者是腰間盤突出引起的症狀。建議去當地正規醫院的骨外科就診。做個ct檢查，明確診斷後可行鍼灸按摩，理療，烤電，中醫敷貼**、腰痛—福安貼、等辦法**。
經常用溼毛巾區域性熱敷患處。
治由風溼引起的腰疼有什麼好偏方？ 30
11樓：中西
請不要去追求偏方！
1、之前有個人，和你一樣，私自買了個偏方，開始吃的不錯，可是貽誤了病情，連吃了2年，結果後來成了不治之症了，晚了！讓人騙了。。
2、中藥講究辨證，你得看對醫生，這是關鍵。
3、偏方，是要看病，當場看到你才行，望聞問切啊。中醫特色的呀。
治療風溼性關節炎的西藥，治療類風溼性關節炎常用哪些西藥？
風溼性關節炎藥物有 1.非甾體類抗炎藥和糖皮質激素，可以緩解關節疼痛以及僵硬不適的症狀。2.因風溼性關節炎是一大類疾病的統稱，包括類風溼關節炎等，此時需要應用慢作用抗風溼的藥物，包括雷公藤多苷片 來氟米特片以及甲氨蝶呤等。3.如果是風溼熱，由於是鏈球菌感染所導致的，需要加用抗菌藥物，如青黴素等。4....
類風溼如何治療，類風溼怎樣治？
貴陽 類風溼醫院介紹類風溼的 方法。類風溼性關節炎應注意的飲食飲食營養，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。1.要少食牛奶 羊奶等奶類和花生 巧克力 小米 乾酪 奶糖等含酪氨酸 苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素 白三烯 酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶ige抗體等，易致過敏...
咸寧市怎麼治療風溼性關節炎的，咸寧類風溼和風溼是一樣的嗎
建議你還是及時到中醫院就診，咸寧麻塘中醫院 效果不錯的 收費合理。咸寧類風溼和風溼是一樣的嗎?不一樣的 一 不同 風溼病系患者感受風寒溼等邪氣導致，不累及心臟 不破壞骨質 絕大多數可 有少數風溼熱病人系鏈球菌感染所致，而類風溼屬自身免疫病。雖不屬於遺傳性疾病，但可能與遺傳因素有關，多發生於20 40...