1樓：大頭娛樂咖
踏秋一般是指在秋季出遊賞景，感受秋季天地自然的變化，尋找秋天的意境。和「踏春」這種習俗類似。
涼爽的秋意慢慢來臨，但健身運動是一年四季都不能停歇的。運動專家建議，健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。
注意事項：
一、儘量放鬆心情
最好靜靜的冥想，忘記繁瑣的事情，全身心的享受自然，如果感到疲勞就應該停下來對著大樹深呼吸，這樣就能排出惡氣，充分地呼吸檸檬烯和負離子，消除全身疲勞。
二、學做腹式呼吸
想要在山林中更好的吸取養分，呼吸方法很重要。對胎兒最好的呼吸是利用腹部肌肉進行的腹式呼吸。腹式呼吸時的肺通氣量要比胸式呼吸時大得多，能夠向胎兒提供更多的氧氣。
藉助腹部的力量，吸氣時要深且緩，感受空氣已經抵達腹部，呼氣時腹部用力深深吐氣。
不要呼地一下子便把氣體迅速吐出來，而應像發嘶音一樣儘量緩慢地吐氣。每次吸氣和呼氣的時間長度應控制在3秒鐘左右為宜。如果腹部用力過猛，會引起頭部疼痛，所以發力要適當。
三、登高避免過度勞累
由於孕婦身體易感疲勞，因而在登高過程中孕媽切勿因為一時放鬆大意而過度過量運動，造成流產滑胎的危險，孕媽在登高過程中稍感勞累就應該休息，切勿逞強。
以上內容參考
2樓：呂屹
秋天出去走走，感受大地的變化，領會秋意，獲得精神上的滿足，更好開展工作生活。
3樓：匿名使用者
說直白一點就是秋天外出旅遊。高雅一點的說法吧！
4樓：
踏秋，就是秋天到了，出去欣賞秋天的美景，感受秋天的收穫，到處金燦燦的，多有成就感！
5樓：匿名使用者
吃你的狗屎吧！那個混蛋，250啊，混蛋，250吧，你吃你的狗屎250王八蛋吧！
重陽節到底是什麼意思呢 15
6樓：百度文庫精選
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原發布者:李鵬亞
7樓：也也也是你
重陽節是指每年的農曆九月初九日，是中國民間的傳統節日。
《易經》中把「九」定為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」；因日與月皆逢九，故又稱為「重九」。九九歸真，一元肇始，古人認為九九重陽是吉祥的日子。
古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習俗。傳承至今，又新增了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會，感恩敬老。登高賞秋與感恩敬老是當今重陽節日活動的兩大重要主題。
8樓：路過蜻蜓
重陽節的精髓：敬祖、敬老、孝道、感恩敬祖——重陽是中國四大祭祖節日之一。
重陽節與除夕、清明節、中元節三節，統稱中國傳統四大祭祖的節日。中國人有慎終追遠的傳統，過節總不會忘記祭拜死去的先人。供奉食物或鮮花以表心意，是中國普遍採用的儀式，祭祖的形式或許因宗教信仰而不同，但紀念祖先的意義卻是相同的。
希望每一個年輕人都可以重視我國的傳統節日，也不要忘了重陽節，要感恩先輩。
9樓：芥茉萫甜
16日，重陽節。同中秋節的月餅、端午節的粽子、元宵節的湯圓一樣，作為傳統節日的重陽節同樣有其節令食品，這就是重陽糕。民俗專家說，重陽節吃重陽糕，寓意步步登高，寄託了人們對美好生活的嚮往和憧憬。
據史料記載，重陽糕，又稱「花糕」、「發糕」或「菊糕」，是用發麵做成的糕點，輔料有棗子、杏仁、松子、栗子，屬於甜品，也有加肉做成鹹味的。製作較為隨意、簡易。
講究些的做成寶塔狀、九層，上面再做兩隻小羊，以合「重九」、「重陽（羊）」之俗。有的在重陽糕上插上小彩旗，並點上蠟燭燈，用「點燈」、「吃糕」代替「登高」的意思，而小彩旗則隱喻為茱萸。
吃重陽糕的習俗，至遲在宋朝已十分流行，在《東京夢華錄》、《夢粱錄》、《武林舊事》等書中，都有重九吃重陽糕的文字。
為什麼要吃重陽糕呢？民俗專家解釋說，因重陽節民間有登高習俗，而登高的「高」與「糕」同音，吃糕圖個吉利，取「步步登高」、「百事俱高」之意。
這就是寓意，希望採納，給個評價
10樓：匿名使用者
說的簡單些就是老人節，但是是中國的傳統節日，所以借光過一下！呵呵
重陽節是什麼意思，重陽節到底是什麼意思呢
重陽節，又稱 踏秋 每年農曆九月初九日，為中國傳統四大祭祖的節日 重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。重陽與三月初三日 踏春 皆是家族傾室而出，重陽這天所有親人都要一起登高 避災 插茱萸 賞菊花。聽說是這樣的 重陽節 我國古代以 六 為陰數，九 為...
重陽節是什麼節，重陽節的習俗是什麼？
重陽節 又稱 老人節 在每年農曆的九月九日，是漢族的傳統節日，因 易經 中把 六 定為陰數，把 九 定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間節日，此後歷朝歷代沿襲至今。2006年5月20日，重陽節被 列入首批國家級非物質...
重陽節的風俗是什麼，重陽節的習俗是什麼？
重陽節，農曆九月初九，二九相重，稱為 重九 漢中葉以後的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數，固重九亦叫 重陽 民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱 登高節 還有重九節 茱萸 菊花節等說法。由於九月初九 九九 諧音是 久久 有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節與除 清 盂三節也是中國傳統...