1樓：心裡面的手
或許你可以問問自己，如果你說出來這些想法，會發生什麼？你真正擔心的是什麼，是被人反駁、被人討厭、被人嘲笑，或者其他什麼？找到自己真正擔心的，也許你就會發現解決的方法。
2樓：匿名使用者
你可以買一些毛絨玩具，在沒有人的時候，對著毛絨玩具說出你的想法，或者找你最知心的朋友說一說，你還可以寫在一些小紙條上，寫完後把它放進一個小盒子裡，珍藏它，或許在你老了的時候回味這些自己年輕時的想法，還能找到一些樂趣呢！
3樓：攝影師阿郎
我也很內向，有些事不需要親口說出來，選擇用行動來表達吧。
4樓：80後綠豆餅
我也是一個內向的人，有些想法不說出來心裡會很難受，又不知道和誰說，你可以寫成日記，把你的煩心事寫下來，我是這樣做的，不知道對你有沒有幫助
5樓：寂靜的落
其實我想要人格**，把自己分成兩個，這樣就不怕沒人說話了
6樓：君魅帝國
寫到紙上啊？親，你能寫出來麼？然後讀出來，慢慢鍛鍊自己哦！
7樓：匿名使用者
不要給自己輕易地套上一個所謂的名稱，這就像是個枷鎖，把自己更禁錮了。試著說、試著做、不要怕丟面子，不要太在乎別人的看法。心理面時刻想著「既然上帝讓我降生在這個世界，那麼我就有權利生活在這個世界、享受這個世界，世界是我的！」
8樓：百里脩
跟一個陌生人說吧，他不認識你，就是知道了你的祕密，也不怕洩露
9樓：乄冷月葬花魂
以前我也是這樣的 和女孩子說話都臉紅的 這個你的慢慢鍛鍊 相信自己 你能做到的
10樓：匿名使用者
找一個樹洞，然後傾訴，嗯 ，那現在是不是心情愉快多了
11樓：匿名使用者
經常自己模擬自己把想法說出來的場景，久而久之，你就會很自然地說出來了。
12樓：匿名使用者
你可以找個可以錄音的東西，把想說的話錄下來，自己在聽，不滿意再錄，一直到滿意為止，也許有用
13樓：匿名使用者
寫在紙上，或者通過網路表達出來
我是一個心理比較內向的人，有時跟人說話都不敢大聲說，但是我為什麼改不了，我怎麼辦呢？請大家幫幫我
14樓：
太在乎別人的眼光了！內向的人也沒什麼不好，唯一的就是不相信自己，如果想要改變的話首先就要相信自己！適時的逼自己一下！
不敢大聲說話，就找機會和別人大聲的說一次話！時間長了，也就改變了！鍛鍊自己的方法很多！
關鍵看改變的這個人肯不肯下這個決心！
我以前也是個很內向的人，但是現在相比較而言好很多了！原因是畢業之後第一次找工作，因為不敢大聲和客戶說話，領導決定辭退，但是我很不甘心，心想剛找工作就碰釘子！單位的人那種看不起的眼光尤其讓我受不了，所以我就要求見經理，經理答應在給我一個月的實習時間，如果還不行就辭退！
就這樣我每天逼著自己和別人說話，時間就這樣慢慢的過了兩年，當初逼自己的那一下讓我在日後學到了很多東西，也交到了好朋友！在這個過程當中也就慢慢的有了一些自信！
15樓：匿名使用者
首先你要對自己有自信，多掌握各方面的知識，多見識，知識面越廣，話題就越多，到時候就不怕沒有話可講。越是內向越要跟人溝通，可能剛開始的時候會有點緊張，但時間久了，你會越來越自然。
16樓：chy穎穎
每天對鏡子裡的自己微笑一遍，然後說：加油！或者多做一些戶外運動，多和開朗的人接觸！
17樓：上兵伐謀
今天開始堅持說髒話，別人說什麼都以髒話對待，堅持一個月，你會身邊人的狀態就是你現在的狀態
怎麼提高以別人的溝通能力，本人性格內向不愛說話。但是智商正常。心裡有很多想法就是說不出，我怎麼辦？
18樓：代做微網
這個很簡單。首先，你要弄清楚，你和別人說話應該一句話說清楚。儘量別人問你你就如實回答，問完了你就問問關於別人的事情，多聊聊話題，找點共同愛好或者最近天氣旅遊什麼。
熟能生巧。說廢話也行，只要你肯說。沒有什麼好害怕的，有什麼直接說，說完了再找點事情說。
祝你好運。
19樓：饕餮之魚兒
不懂得與人交流的技巧，不是大問題的，隨著年齡的增長會有所好轉，有意識地鍛鍊後也會改變的，多看看演講、口才方面的書，向別人學經驗。
至於內向、外向、左右逢源等是性格方面的事了。性格也可以改變的，但是性格內向也不算是問題，也會遇到賞識自己的朋友、適合自己能力的工作、發展事業的。
內向的人也可以與人很好交流的。所以，你先學會如何與人輕鬆、愉快地交流，自然其他問題也就迎刃而解了。
20樓：圓圈枯了年輪
我認為你現在應該保持這種不說話的性格，去尋找會說話的人，去學習他們說話方式和技巧，然後慢慢地自己也說點話，看別人反應，看別人是否喜歡和你聊。不會說話時首先應該學習。沒有一個人是生下來就能與人非常好的交流的
21樓：匿名使用者
多參加集體活動，別人溝通你要真誠待人，說自己想說的就行了，我身邊也有過這樣的朋友，不過漸漸都開朗了起來，封閉自己只會讓自己不開心失去很多快樂，勇敢一點哦，還有，一定要記得站在他人角度想想，不能自視甚高，加油吧
22樓：菩提心
論語心得 儒家的思想 當年看的時候 改變了我對人生的態度 還有好東西 等你看完論語心得再聯絡吧，如果你真想知道怎麼處理世間的事情
23樓：
知識面和技能水平~家裡的底蘊和本身的修為！
24樓：永恆愛
多寫作會好些，文筆好了口頭語言表達也會好些許。最好去做些鍛鍊膽量的事。兩者結合最好
25樓：匿名使用者
刻意去跟人交流，不要怕，要對自己有信心，時間一長你就沒心理障礙了
26樓：黔南小豬一個
多多鍛鍊 還有和性格活潑
的人多相處 我也不愛說話 是被動交友型 但初中高中室友都很活潑 現在在有些時候就是個話嘮 不過只是話說得出口 至於說得漂亮是不行 但能把自己的想法說出來 只要注意鍛鍊 多和人溝通說得漂亮應該好
27樓：夢一場1314無悔
我覺得你應該慢慢的去和一些朋友一起出去放鬆一下，那樣你會慢慢的瞭解怎麼去和別人溝通，當你同事在聊天的時候，你可以去和他們一起聊，
我是個性格內向的人,也有點自卑,不會說話,我該怎麼辦啊?
28樓：
同學，首先我想向你表示祝賀，因為你的帖子很真誠，我想每個來過的人都會感動的！至少我是這樣！還有，有這麼多的朋友為你回貼，說明你還是很好的！
我欣賞實在的人，因為實在人給人安全感，工作也會盡力做好的．我想你是個實在的人．也許孤獨是你自己感覺的，說不定大家對你全是肯定呢！其實，優秀者背後都有孤獨的．而且誰也避免不了：）
你知道大學裡是要鍛鍊的，那你就也該知道人生路途中，困苦就是鍛鍊．你能遇到問題就是榮幸，因為你能從中得到答案，得到磨練，更加成熟！更加具有大學生的魅力！
你不一定就非得和其他站友一樣和學長學姐們打成一片啊：）做好你自己的本色，做到對己問心無愧，我覺得你就做得很棒了！沒有誰能要求自己去適應別人，別人更沒有資格要求你適應他，你現在還學生，也許這幾年是你保持自我真實的最後幾年了：
）所以，你要記住」to be yourself」
你的工作能力不錯，好好努力，會有前途的！加油啊！
那些人際交往的書看看也是好的，以後在社會實踐中會有幫助的！人不管怎樣，有了自己的特色才會有更大的吸引力！你在站臺工作，對你是最好的鍛鍊．至於你的說話嘛，多聽別人的講話，從中採取經驗自己運用．聽到不順的，就告訴自己，以後自己不能這樣！
有時候，該說則說，不該說時就聽！還有，對人要和氣，哪怕是被逼的，你也要逼出來！
不管什麼時候，人際交往都是重要的．社會是一本書，現在你學的，以後在那本書中就是重點了！
你會漸漸成熟的，我相信你會出色！一定的！要加油啊！
29樓：
不要壓力太大……
怎麼說呢，大概應為你設懸賞分了所以這裡很快就會有很多人來回答，想必會有對你有用的，我也不多說了。
剛上大學時大家都一樣慌張，誰也不會立刻適應。
我到現在跟輔導員說話時也有點慌，不過在慢慢調整。
總之不要太為難自己，放鬆一點。
不要害怕任何人，他們沒什麼可怕的。
即使它們都不理你也沒關係，你有你自己的朋友（當然最好不要這樣）做事前先想一下：這樣會有什麼後果，別人會怎麼看我。
雖然很累，不過偶爾想想也不錯，總比冒冒失失做了後悔強。
最後再說一遍……請放鬆……感覺你很緊張……一個18，9歲的人不該有這種緊繃的神經……晚安，好好休息:)
30樓：
暈...樓主,我們是志同道合的朋友啊!!!!!
先握個手安慰一下``````````
我也是性格內向的人,也有點自卑,也是校廣播戰的,哈哈你是不是天蠍座男生啊?
首先,想開點,天生我才必有用
然後,說話也要看人的...有傾訴欲的,你聽就行,時不時說幾句自己的想法....沒傾訴欲的,就靠你來說了,其實說什麼都無所謂,平常生活中的小事啊,同學間的趣事,星座啊,學校裡的事啊都可以說的
其實還是自卑在做怪,不知道你自卑什麼???
你可以去找和你志同道合的那些朋友,開朗點的,說話不用那麼顧及你這個問題:我該怎樣在人際交往中,做的很好啊?我該怎樣才能變的成熟啊,我該怎樣做說話才有深度啊?
怎樣和別人快樂的相處啊?
我覺得你沒必要,既然你性格不是這樣,你何必要變成那樣??反而自己都會覺得怪怪的...
我的q147467090,你要是願意你就加吧~```
31樓：
我要說的是,
不要把這個看地太嚴重了
你看的越嚴重
他就會變的越來越嚴重
看的出你是對自己比較負責的
是個有理想,有抱負,講完美的同學.
但是世間沒有完美的事情.
人的時間和力量是有限的
你必須放棄一些東西
你看,你光注意人際關係了,
必然會分散學習的精力
其實在年輕階段,最主要的是學好專業知識
不要丟了西瓜撿芝麻
人際關係在以後你會自然不自然的在環境中學會有些事情不用刻意的去努力
也建議不要看象怎樣改變人際關係這類的書
因為它除了給你帶來暫時的激動和自信外
百不一用
你要順其自然.實在做不到的就適當迴避.
其實有些真正有抱負,有才華的人,多少會
顯得有些和周圍的人顯地格格不入.
你要揚長避短,順著自己的性格,愛好,能力去奮鬥.
這樣才不會彷徨,少走彎路,也更有效率,更加充實.
32樓：剛剛上路的小豬
有很多著名的演說家也有過類似的經歷（相信你也知道）。
一方面靠自己不斷的鍛鍊（無非是在人多的時候多說話），另一個方面找心理方面的專業人士指導更有效果。
33樓：
樓主想必是在中學是學習學呆了吧~
我認識很多人都是中學的時候就知道學習~~看書~~我不是反對學習~而是反對那些學習學呆的那中~~
我們以前學校有個女生學習很好~後來考上了北大~結果在那上了一年~被學校開了~~
學校說"我們學校培養的是人才!而不是學習機器??"
勸樓主經常出來玩玩~~放開點~別把學習看的太重反而成為一中壓力~~~~最好是幹些刺激的事~~比如```打架拉~喝酒拉~和朋友去ktv什麼什麼的~~做人嘛~偶爾也是要放縱一下自己的!謝謝
34樓：
成熟不是我說你成熟就成熟的
是你在社會上鍛鍊
要學會為人處事
35樓：匿名使用者
sb!!記住四個字:多聽少說
36樓：小黑
大一時我也是滿懷豪情，一心想大幹一場，但很快心灰意冷，發現自己與周圍的人比很微不足道。我像你一樣，不會與人神侃，聊大天，甚至與異性開無聊的玩笑。那時我也經常像你那麼想，每天都不快樂，很壓抑，很孤獨。
但是後來我發現大家還都挺喜歡我的，因為我樸實、勤奮，還有一點才氣，後來一直都比較順，上大學之前訂的目標幾乎都實現了。
日久見人心嘛，你總會有自己的好朋友的。不要那麼在乎那麼多，在乎每一個人。才大一，正是塑造人生的好歲月，一定要努力做好你自己。
大學是人生歲月最美好的時光，你以後的回憶會經常駐留的日子，想想你想做的事情，踏踏實實的去做。
還有，你知道心理暗示的作用吧！其實只要你自信一些，在你們的工作中，做事有計劃、考慮周全一些，多動動腦子，就會越來越沉穩，既培養了能力，也會更吸引人。沒
沒有人是很完美的，誰都有很多毛病，所以你要相信，因為你不迴避缺點，因此你比別人更完美！努力吧，努力
發展自己是解決前進中一切問題的絕對動力！
今年19歲，屬於有時候開朗有時候內向的人。最近感覺我成了玻璃心。比如說別人一句不好聽的話就會讓我覺
一樣的 不好改變的 只是我們這樣的比較小心翼翼在意別人的眼光，我建議你找點自己興趣的事做 哪怕就是每天去跑步都可以的。你是有自卑心理，你要自信，那樣你才會過得輕鬆 跟別人多多溝通，遇見女孩子就打招呼，主動跟別人說話。屬於林黛玉那種型別的多愁善感 接觸更多人，或許就能改變，我十七週歲了還有幾月十八跟你...
有人說 有時候謝謝是一種禮貌，有時候謝謝是一種距離。誰能告訴我其中的道理呢
謝謝確實是一種禮貌，一種對於陌生人的禮貌。但對於很熟悉的人，謝謝兩個字就顯得太見外了，比如父母幫你做飯，你說謝謝，父母就會覺得奇怪。和顧客說謝謝是禮貌 和朋友親人說是距離 用在陌生人時是禮貌，總在朋友之間是距離，真正的朋友，無話不談的朋友，是不需要這麼客氣的，比如你對你男神說謝謝，後者是和前男友 個...
有時候我出現他會盯著看，有時候只是抬頭看一眼，我沒有表現出喜歡他，男生解答他對我有沒有感覺
或者不是他盯著你看，也許只是你以為他盯著你看，你問出這個問題說明你對他有感覺，那麼他的一切活動在你眼中都是放大的，所以也許是你一直盯著別人看而已。絕對有，只要你稍微暗示他一下下他就會對你攻勢加油 有啊，不然為什麼看你啊 女生走過男生身邊男生不看她，或者看一眼別過頭不看，有時候也會一直盯著看，有時候女...