1樓：
不對！具體方法是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，努力使口鼻露出水面，進行呼吸。呼氣淺而吸氣深，稍浮於水面待救。
也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將拇趾屈伸，並採用仰面位，浮出水面。
2樓：法運凱
下水前應當注意：
1、不能空著肚子游泳，因為游泳是消耗體力較大的運動之一。沒有旺盛的體力，在水裡活動容易出危險。還有，剛吃過飯也不能下水，因為食物在胃中尚未消化，劇烈的動作會使腸胃不適，引起全身抽筋。
2、游泳時必須結伴而行，不能單獨一個人去，防止萬一出了意想不 到的事故沒人發現。
3、見到有「禁止游泳」之類標誌的地方，如水閘附近、有網箱養殖 的地方、水下有障礙以及保護水源等地方都不能游泳，因為這些地方有 的是不應該去，有的會發生危險。
4、游泳的場地，水底要選擇慢坡的地方，不要在陡坡的地方，尤其是剛會游泳的人，在陡坡地方更不利。
5、下水前還要做好準備動作，活動一下筋骨，防止下水後身體不適應，發生抽筋等現象。
在水裡應當注意：
1、下水後應由淺到深。讓身體逐步浸入水中，到了齊腰深以後再把 上身也撩上水，搓搓**，做幾次深呼吸，等逐步適應了水溫後，再把 身子完全浸入水中。不要脫了衣服就一頭撲進水裡，那樣體溫和水溫差 異較大，身體受到較強的刺激後，會發生抽筋等不良反應。
2、在水裡不能開玩笑嚇唬人。比如，潛到水底去拉別人的腿，或出其不意地潑水澆人以及在別人後面搞一些突然襲擊的動作，這些都可能 使別人嗆水或是發生意外事故。
3、在不瞭解水底情況的時候，不能隨意跳水。一般來說，跳水的地方，水深不得少於 3 米，而且水底還不能有漩渦、岩石、水草一類的障 礙，防止碰傷頭部或刮傷身體。
4、在水裡活動的時間，一次最好不超過 2 小時。因為在水裡活動消耗體力較大，時間長了體力堅持不住，容易出事。
5、如果是在湖、海里游泳，最好是先向湖、海里走，等水到齊肩深的時候，再轉過身來向岸邊遊，這樣越游水越淺，就不會出問題。千萬不要面向湖心、海里面遊，那樣一旦遇到風浪或是體力支援不住，都會出危險。
游泳遇到危險怎麼辦？
1、游泳時最常碰到的險情，是肌肉抽筋，這種抽筋又多是發生在小腿部位。遇到這種情況，首先是心理要保持鎮靜，馬上停止再向前遊。用仰泳姿勢浮在水面上，再忍痛把抽筋的腿（或其它部位）用力拉直，等抽筋的部位舒展緩和後，換個姿勢往岸邊遊。
同時還可以呼喚你的同伴，來幫助你回到岸上。
2、游泳時一定要根據自己的技術和體力，決定遊離岸邊多遠，不能逞強好勝，遊離岸邊太遠。在深水處，如果感到寒冷或是疲乏時，心裡不要慌。這時你可換成仰泳姿勢，多做淺呼吸，使自己的情緒穩定，再慢慢地往回遊。
如果這樣做還是感到體力支援不住，就趕快揮手呼救。有人來救援時，要儘量放鬆，不能抱住救援者不放，那樣反而會誤事。
3、在湖塘裡游泳時，儘量避開有水草的地方。一旦不慎被水草纏住， 也不能慌，而是要把游泳的動作放輕，速度放慢，先是離開長水草的地 方，再仔細感覺一下水草纏在什麼地方，然後就像脫手套或是脫襪子那樣把水草脫掉，先把四肢解放出來，而後再把身上的摘下來。肢體剛纏 上水草要是一緊張，你就會不知所措，胡亂擺動四肢，那樣水草倒會越 纏越多，越纏越緊，甚至危及生命。
自己感到水草纏身，難以脫險時，就得要求救援。
在水裡怎樣救險？
1、在水裡救人是挺複雜的事情。這不僅要會游泳，而且還需要具體專門的技術，沒有受過專門救生訓練的人，一般來說，是不能下水救人 的。因為人溺水後驚慌失措，不管見到人和物都死死地抱住不放。
如果救人者一旦被溺水者抱住，救人者不但救不了人，甚至連自己也逃不出來。
2.趕快喊人，同時還要想法在岸上救助。比如：
給溺水者 扔去救生圈、泡沫塑料、繩子等，有條件的還可以扔給他一些木板、圓 木等。岸上救助如果無效，游泳技術好的人也可以下水救助，但必須帶上救助物品，如繩子、衣物、毛巾（最好把幾條系在一起）等，在離溺水者一兩米遠的地方，把救助物品扔給他。讓他拉住救助物品的一端， 救人者拉住另一端，把溺水者拉到岸上來。
要是毫無救助物品，情況又特別緊急，水性好的人可以從溺水者背面或是側面接近他，在不讓溺水者抓住的情況下，再用仰泳或側泳等姿勢，把溺水者拉到岸上來。
3、溺水的人在溺水 6—8 分鐘以後就可能死亡。因此，把人救上來，還要及時進行搶救。首先要看看被救者的嘴裡、鼻孔裡有沒有泥沙、水草一類的髒東西，要是有，就儘快給他清理出來。
然後，把他的頭放在低位，把身體墊得高一些，讓他把吸入體內的髒水控出來。這時溺水者 如果已經窒息，就要邊作人工呼吸，邊送醫院進行搶救。另外還要注意 給溺水者保暖以保持體溫和延續心臟的活力。
3樓：東新之
會游泳的人為什麼要去掙扎呢 會游泳的人溺水 基本上是死於腿抽筋 要嘛是漩渦之類的！你這個問題很傻。。。因為會游泳跟不會游泳的人都不會按你的 心無雜念，什麼都不要想，全身放鬆，只要放輕鬆，就能浮上來．
這樣去做！
4樓：
人一旦溺水，求生的慾望會促使你拼命掙扎，根本由不得你放鬆
5樓：匿名使用者
有一定的道理，很多時候人溺水，都是太緊張，在水裡亂掙扎
6樓：石首南長江邊
你講的原理沒錯 但很少有人能做到 本能就是掙扎
7樓：胡立濤濤
對，因為如果一個人有信心相信自己能成功，並去努力，那一定會成功。
8樓：匿名使用者
你這個理論對會游泳的人有效，對不會游泳的人完全無效。哪怕是你在岸上對他說了很多要領，他也表示聽明白了，但到了水裡一樣亂抓，然後淹死。
難者不會，會者不難
9樓：匿名使用者
還是死於溺水啊~
且不說不會游泳的人會不會全身放鬆，就是全身放鬆，浮起來了，也不會頭向上能呼吸的，一動頭，肯定又下沉了。掙扎應該是便於別人發現，而來營救吧，不會游泳的人會一個人去水邊嗎？……
10樓：michael周
對把，不然掙扎太厲害，會累死的
11樓：不知道
我來看下，嘗試···
溺水自救方法
12樓：天枰極度沒品
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
13樓：七情保溫杯
首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。
呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
只要能維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。
當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
對於會游泳的人發生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見的。主要是由於下水前準備活動不充分、水溫偏冷或長時間游泳過於疲勞等原因。
小腿抽筋時會感到小腿肚子突然發生痙攣性疼痛，此時可改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。
經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。相反，心慌意亂造成周身肌肉的緊張體力過早耗盡而發生溺水。
在湖泊之中游泳時，由於對水情不熟一旦發生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速將纏足的水草解脫，然後循來路退回，不可繼續深入。
而在江河之中游泳，有時會遇到巨大的漩渦，此時應以最快的速度沿其切線方向遊離漩渦中心，而千萬不能採取直立踩水姿勢以防被強大的漩渦吸入水下。萬一被捲入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望。
14樓：好木木偶
1、保持鎮靜。
不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。
呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
2、維持口鼻呼吸。
維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
擴充套件資料：
溺水急救：
1、水中營救與出水後處理
強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及汙物，並開啟氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發生的脊髓損傷。
2、離水後急救
登岸後及時倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水動作有：①患者俯臥，腹部墊高，頭下垂，手壓患者背部；②抱住患者雙腿，將其腹部放到救治者的肩上，快步走動，將積水倒出。
3、心跳呼吸停止的急救
對有心跳呼吸停止者，立即行現場心肺復甦術，包括開放氣道、清除口鼻內異物如泥沙、水草等、行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓。注意心跳、呼吸恢復後可能重新停止。在現場搶救同時應組織後送。
4、供氧
近乎溺水（有脈搏）和完全溺水（無脈搏）患者，肺中不一定有水，從肺排水不能耽誤給氧。好的游泳者在踩水同時可開始作口對口呼吸，在淺水中也可把患者頭及胸放在膝蓋上開始口對口人工呼吸，患者離水後才能行胸外心臟按壓，定時清除咽部。
即使肺部僅吸入少量水也要儘早給100%氧及行氣管內ippv（間歇正壓通氣給氧）。
人一旦看破生死會怎樣，看破生死的人會怎樣
就會了無牽掛，你想吶，生死都看破了，其他還有什麼能羈絆住他的心？生死既已看破，那就沒有煩惱了。不會有神佛獎勵你的，沒什麼，對你的修為有好處，對你成佛小有進展 身心自在快樂健康。知足常樂 看破生死的人會怎樣?我說 你這樣有點亂哎 你到底想說什麼意思呢 其實 如果你愛他幹嗎要傷害他呢 如果她也愛你 你們...
人嘛一旦沒有了對未來的打算一旦失去方向，一旦沒有夢想，那就等於是頹廢
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。任何的限制，都是回從自己的內心開始的。這個答世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀 在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒 在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。最美的不是生如夏花，而是在時間的長河裡，波瀾不驚。只...
女的一旦沒早點抓緊時間找物件，一旦錯過了一旦變成大齡剩女真的很難再找到
是的男人四十一枝花 女人四十豆腐渣 女人一旦變成大齡剩女 只有給別人當後媽的份了 因為條件好的年齡相當的男人早成家了 沒這麼誇張，只要你想找個人結婚多的是機會，就算錯過一次只要你自己有這個想法還有的是機會 這個跟年紀關係不大，有的時候對的人出現的比較晚，有的時候對的人出現的比較早，因人而異吧，不是說...