1樓：匿名使用者
不知道你是在學習還是工作呢？但我認為你可以停一下調整自己了，不然可能患上心理疾病。建議你多看書，周圍的人不合適說或者不理解你，就看書，學習，跑步，自己過好自己的生活，一定要找事做！
目前和別人相處會讓你心裡不舒服，那就暫時別過多和外面人接觸，別說話，自己做自己的事，散個步也行，可以戴墨鏡或者帽子，給自己1年時間調整。希望你好起來！
2樓：
喔唷！的確問題不小啊！不過遇到我你就沒事了，首先放鬆心情別胡思亂想，其次制定規範的作息時間，還有安排一些戶外活動的時間，最後告訴自己你是最棒的，永遠別去和別人比較，只要自己盡最大努力去做每件事就好了，加油。
3樓：
建議你多出去走走，一個人在自己的世界困久了，眼界會越來越小！
登高望遠會讓自己的心胸寬闊！感慨世界之大，很美好！給自己一個說走就走的旅行！
如果附近有福利院，去偶爾去做做義工，你會發現，健康真好，年輕真好，**被丟掉的孩子才是最可憐的！這世上最親密的只有家人！而且你在幫助別人的同時也找到了自己的價值！
4樓：
找個自己喜歡的工作或者是愛好，別想太多，人生從來不是規劃出來的，而是一步步走出來的。找到自己喜歡的事，每天做那麼一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。
5樓：
我覺得你需要一個可以聊天的朋友就是有什麼不藏在心裡，可以向對方傾訴的朋友，你和我前段時間很像，多出去走走，或者你也可以養條狗。
6樓：
首先要明白人各有各的命運 人人背後都有不同的難衷 只是有沒有表達出來的 你能夠表達出來證明你是優秀的 更不要自卑 只是你謙虛 沒準別人還不如你 學會看開一切都是假象 做到一切隨緣最好
7樓：year游龍在田
這還沒有到救命的地步吧？多到外面走走，多交交朋友，說出自己的心裡話，多和朋友交流。多和大自然親近，祖國的大好河山，多去看看，心情自然開朗！
8樓：諸慈
你這是對自己太過於不自信，內心壓抑很久找個知心的朋友把你的心聲吐槽出來就會舒服一些，不要自暴自棄，要熱愛生活熱愛生命！
9樓：yuki醬超甜
先自己冷靜幾天吧，做一點讓自己平靜下來的事情，安靜的看書，或者聽聽歌都行，慢慢調整，多和知心的朋友交流，不要害怕說出這些問題。
10樓：聖母
缺一個知心聊天的朋友而已，很多話不能對外人講，一直壓抑在心裡，久了就嚴重影響性格或生活。缺一個知心聊天的朋友而已，很多話不能對外人講，一直壓抑在心裡，久了就嚴重影響性格或生活。
11樓：番薯糖水
你可以先找個工作，多接觸人，交上幾個朋友，就不會覺得孤獨，心裡有事也有朋友傾訴，不會壓抑自己，人生很堅難，但再難也得過。
12樓：yyy糯米網
親，你應該去看下醫生是否得了抑鬱症，如果沒有，那就更好，徹底放心，或許是自己想多了，人都要往好處去想，不要想那些亂七八糟的事情，多交幾個好朋友，沒事的時候出去旅遊一下，心情也會開朗很多
13樓：弘柳思
這個問題簡單啊，你只能認真的想一想，你該做什麼，不該做的是什麼。只要一切都想通了，就會心態平衡的。應該就不會心情槽槽的了。
14樓：
這個問題沒有多麼好的辦法，看你描述的，我感覺你氣血不足。養足氣血人會變得聰明，機靈，靈活，不容易忘事。人氣血足了整個人精神煥發，幹什麼都是底氣十足。
15樓：kmw908了
主要是你不自信，找一個知心的人談談心，把自己想法說出來，相信你就是最棒的
16樓：海闊天空
你應該去找個心理醫生，嗯，事想多了就生煩惱，人就該面對現實，有些東西想沒有用的，所以就應該看開一點，趙本山那個小品看過嗎？房子能住人就好，車車子能開就好，所以想開一些
17樓：
聯絡看看心理醫生，或許你心理有一個疙瘩沒有解開
18樓：別拿我不當涼
你想的太多了。多交朋友多談心。多聽聽歡快的**。或者加我好友發洩發洩一下吧。
19樓：匿名使用者
學習佛法佛經，了 解世界真相，令心清靜
20樓：核桃安安
給自己找個工作。找點事情做一工作就把什麼事都忘了，你真是閒的，工作起來就不會胡思亂想了。
21樓：卑興騰
出去工作吧，剛開始不習慣，鼓勵自己，做著做著就順了
求求大家救救我，快崩潰了怎麼辦…
22樓：大獅座
不要這麼悲觀，
復抬起頭，深呼氣制！認可
自己，才是振作的起點！連自己都不認可自己，還怎麼能渴望讓別人認可自己？-------天才和普通是可以改變的-------說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行！你行
23樓：匿名使用者
唉 你的情況比較嚴重啊！
你嚴重的自卑 現在最好能休息下 做點自己想做的事情！ 能增強自己信心的事情！
24樓：芮梅
去看看心理醫生吧。最好帶著家人去，讓他們也聽聽心理醫生的建議。
25樓：徐以波
首先放鬆你自己，不要對自己太苛刻了，多向你的父母或好友談心說出自己的想法，那樣你應該會好得多。
但是如果這樣做的話不能緩解你的症狀，我建議你去看個心理醫生，再配合吃點藥物調理應該能緩解了。
26樓：手機使用者
你現在心裡著急bai的還是學習成du績吧,因為不好,所以zhi才著
dao急的.學習這東西版沒捷徑,必須是刻苦努力學權的,實打實的.你總是焦慮著急也很正常,情緒怎樣你別管,焦慮著學好你該學的,做你的事.它自己會變好的,情緒這東西是有規律的
27樓：匿名使用者
建議bai可看些心理書籍文章，du網上很多，明白些心zhi
理與情dao緒規律，或哲學書。內特別推薦日本容森田正馬的心理學書，一定對你有幫助。還是自己思想，眼界，知識面，太窄.每天安排點時間就夠了別佔學習時間,每天干點活很有好處
我該怎麼辦啊大家救救我吧，我該怎麼辦呀 大家快救救我吧
那你就好好的跟她解釋一下,畢竟什麼事都不能混為一談,這只是個小錯誤,把你心裡的想法都說出來,畢竟你們兩是真心相愛,至少你們還有感情存在,不可能就為了這個而分開吧 其實年齡並不是關鍵她只是在婚前有些恐懼，利用這個理由來考驗你罷了，你不要驚慌，要平下心來，好好的對她好好的像她解釋。年齡並不是距離大小都無...
我該怎麼辦？救救我吧
你忙的時候充實了，難道她不是嗎？真愛就要學會理解和支援，她的工作很多，你總說付出多一點，其實你在做的事情是不斷索求，你是沒發現還是不敢承認？順其自然吧,凡事不要強求,好事來了不要太興奮,壞事來了也不要太煩惱,每件事都有它發生的道理,想開點就沒事了 多點理解吧，發給她資訊的時候你多想想她可能真的在忙，...
求大家了救救我吧 我真的瘋了
首先呢，你要冷靜，不要慌！如果真如你說的那樣，那人就是故意在訛你們。但是呢，再怎麼說你這國都是理虧的，因為是咱們這邊打得人家。怎麼解決呢 我想就算是想著大小化小，小事化了的態度，給他兩萬塊錢，也要通過派出所這樣的部門出來當證人才行，不然以後他還會出來找麻煩的，人都是不知足的，然後就是我們都無法對將來...