1樓：善良的樊糖糖
身體恢復情況根據你的年齡和體質來決定，一般一週左右
2樓：雋焱
肌肉拉傷用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**，恢復的好和快,它區域性給藥，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。甘肅**
3樓：匿名使用者
傷筋動骨150慢慢養吧
騎動感單車導致大腿正面肌肉拉傷，腿彎曲、起立、坐下都疼，
4樓：匿名使用者
肌肉拉傷一般需要4-6周的時候才能恢復。
肌肉拉傷後的最初48小時內應冷靜拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
肌肉拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4-6周恢復後才應逐漸加大運動負荷。
一週去三次健身房,每次都上動感單車課,什麼時候能瘦下來
和平時的自行車雖然相近，但是在作用和功能上差得很多，動感單車沒有單車的一些缺點，譬如安全性 腰部的長時間的痠痛等，在動感單車上都已經得到了改良。動感單車是經過科學的實驗設計採取人工力學工程的方法，選擇適合人體要求，不勞煩腰部，還能使得健身達到最大的效果，每個腳踏板上有兩個固定的鞋套，防止健身者在運動...
第一次學騎自行車，第一次學騎自行車
480左右 每個人都有許多第一次，第一次洗碗，第一次擦火柴，第一次寫毛筆字 然而，令我印象最深的卻是第一次騎自行車。去年夏天的一個晚上，我和李紫薇在外面活動，她騎自行車，我騎滑板車。我平時就羨慕會騎自行車的朋友，他們在車上神氣極了。腳一蹬，車子就飛似的跑起來。我問李紫薇 李紫薇，我們交換騎好嗎？好哇...
第一次去健身房應該怎麼練，第一次去健身房應該怎麼練？怎麼避免尷尬？
如果去第一次去健身房的話，一定不要每個器材都要練，要選擇一些相對比較輕鬆的，因為是第一次去，如果運動量太大的話會造成肌肉拉傷，你可以先輕鬆點兒跑一會兒步，等到以後時間長了再一點點的加大運動量。想要去健身房的話，第1次一定要找一個專業的教練進行諮詢，然後制定一個 計劃，按照教練的指導來進行操作，第1次...