1樓：龍雲向天
要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康等。
在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以後學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
青春期的女孩子要注意在經期應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
一： 冷類：既中醫中所說的寒性食物如：
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
二： 辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
三： 影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
2樓：愛是什麼
剛發育還是，如果月經來了，就買衛生巾，
發育期的孩子吃哪些食物，會傷脾胃呢？
在發育期的孩子一定不要給他吃膨化食品，因為膨化食品中幾乎是沒有蛋白質的，吃多了還容易引起肥胖和高血壓，對發育期的孩子沒有好處。經常吃生冷的。寶寶的脾胃是非常脆弱的，如果經常吃生冷食物就會導致體寒。這些食物傷脾胃 1 風味牛奶 乳飲料 2 碳酸飲料3 薯條 炸雞4 高糖高油的零食5 各種醬菜 蜜餞 和...
女孩子要注意哪些禮節禮儀女孩子日常生活中要注意的基本禮儀是哪些？
一 儀表 儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣 服飾與形成和保持端莊 大方的儀表有著密切的關係 1 衛生 清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉汙垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉...
新車磨合期，應該需要注意哪些事項
汽油標號要正確，該加95的不要為了省錢而去加92的，降低汽油標號會使車發生爆燃爆震，加劇氣缸和活塞的磨損。爆震並不是我們聽到才有，聽不到就說明沒有，有的輕微爆震我們是聽不到的，但對發動機是有影響的，不要忽視了爆震的危害。儘量少跑長途，新車跑長途，會使發動機連續工作的時間增長，造成機件磨損加劇。如果不...