大家認為女孩子游什麼泳姿身材最好

2021-12-26 23:32:03 字數 603 閱讀 1369

1樓:匿名使用者

自由泳練腿,蝶泳最練腰。練蛙泳容易肩寬。不過如果練習強度不大應該都差不多。

如果強度大蝶仰蛙自的比例在1:2:3:

3左右。普通練習首選自由泳,難度小,練的更全面。最重要的是好堅持,不會想蝶泳那樣練一次累的半死!

2樓:匿名使用者

遊得越標準越會寬 蛙泳 自由泳 放鬆著遊 偶爾玩玩 就能保持身材 蝶泳不好 仰泳沒視野 容易撞到 蛙泳自由泳各兩百 就夠了

3樓:匿名使用者

其實最好是平衡性的。任何泳姿都會有侷限性,會對應相對的肌肉群的力量增加,在自由泳和蝶泳的時候,對肌肉的力量要求更高,最好是學會任何泳姿,平衡發展,長距離的有氧消耗,會讓你的肌肉群很圓潤,而不會在某個部位特別的發展。如果是為了**,選擇水溫更低點的游泳館會有特殊的效果。

4樓:匿名使用者

流線型最好的是自由泳,保持身材的話就遊這個最好。。千萬別遊蝶泳,這個就是你說肩膀會寬的泳姿。。男孩遊這個比較好。。顯得大氣

5樓:匿名使用者

蝶泳吧,我也是女生,我也遊蝶泳。採納我吧謝謝~\(≧▽≦)/~啦啦啦,o(∩_∩)o~

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