1樓：匿名使用者
1、應仔細檢查**，對症下藥，不要自己隨便吃「補血藥」。 2、不偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、蛋類、瘦肉、魚等。 3、少喝茶。
因茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收。 4、小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生的指導下口服鐵劑和葉酸。 5、月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明是否有**疾病，先治好**病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。
有痔瘡或鉤蟲病的病人，應及時**， 否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。 6、胃、小腸手術後病人及慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極**。 7、老年人發生貧血一定要去正規醫院查清**，以防遺漏腫瘤性疾病。
飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。
可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。
將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。 4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。
雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙蔘 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
2樓：永恆哥屛
先要看什麼原因引起的貧血，如果有胃潰瘍等失血原因，只要**胃潰瘍就可以了，如果是營養不良等原因造成的，一般是缺鐵性貧血，補點大棗等就行，如果貧血嚴重，要補鐵劑，還有其他原因引起的貧血，所以先明確**，查個血常規發上來大家看看。
3樓：潭芷荷
鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來完成的。所以，食物中若長期缺鐵就會引起貧血。鐵的**廣泛，瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。
植物性食品中，大棗、硬果類、山楂、核桃、草莓等含鐵較多。 銅是人體必需的微量元素，它在人體內主要以銅酶的形式參與肌體生化過程。它與血細胞中銅蛋白組合，與鐵相互依賴，是鐵元素吸收、利用、運轉的催化劑。
即使體內有充足的鐵，缺銅也會引起貧血。因此，要多吃含銅的食物，如魚、蛋黃、豆類、核桃、花生、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、小麥、牛奶等。 葉酸、維生素b12及維生素c雖然不是構成血細胞的成分，但缺少這些維生素也會影響造血，甚至引起貧血。
新鮮蔬菜特別是綠葉蔬菜及水果中，葉酸及維生素c含量豐富。肉類、魚、糙米等食物中，維生素b12含量豐富。
誰能告訴我貧血怎麼食補？？？
4樓：孕婦營養專家
貧血可以多吃些補血的食物，像動物的血塊和肝臟，豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑米等，在服用一些像體恆健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑，效果更佳！
5樓：月顏懶
吃些補血的，如：花生，紅棗那些，可以當零食吃的，這個比較方便
6樓：永麗美瞳
一般的貧血都是缺鐵性貧血，下面是一些食補的方法。
意見建議:
食補：1， 三紅湯 「三紅湯」由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺鐵性貧血。
三紅湯能防治貧血，與方中三種食品均能健脾生血有關。中醫認為，大棗補脾益氣，能使氣血生化充足，改善血虛萎黃症狀。民間常用大棗煮粥、燉雞，**久病體虛引起的貧血症。
花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆（即赤小豆），有利尿、消腫、健脾作用。
研究發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
2，四物湯 【組成】當歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 【功用】補血調血。 【主治】衝任虛損。月水不調，臍腹疼痛，崩中漏下。
血瘕塊硬，時發疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產後惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱。 【用法】現代服法：
作湯劑，水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹時服。
3，桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3．9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
4， 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42．5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 5,紫葡萄是很好的補血水果。
將葡萄晒製成幹後，每100克含鐵量在9．1毫克。而且葡萄在晒制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉），也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
貧血會經常做噩夢嗎？誰還能告訴我貧血的症狀？謝謝
7樓：匿名使用者
做惡夢應該是缺什麼吧？或者睡覺時壓到胸口了，貧血應該是經常頭暈，心悸。
8樓：匿名使用者
也會，特別是腎虧時更甚！！
經常頭暈，還有貧血，越吃補血的藥，血壓越低，這個怎麼解決？誰能告訴我？
9樓：流血流滴
我也貧血 看過醫生 建議用食補：紅糖 紅豆 大棗 一起熬湯 一天3次飲用 一個療程10天
貧血的症狀？？請問誰能告訴我有哪些症狀？
10樓：史淑榮血液專家
a 卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b 體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c 經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」；
d 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等
e 食慾不振，經常感覺腹脹、便祕； f 頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮g 常有月經不規則，每次量很大；h 長期口角炎；i 指甲條文隆起，反甲。
需要做檢查確診的，症狀不能確診的
11樓：冗羽
眩暈，想嘔吐，長時間蹲下去起來的的時候會眼前一片灰黑，其實膚色白並不一定代表貧血，最重要的顯示是否貧血的身體部位是手尖趾甲處，如果那裡紅暈則表示身體健康，如果慘白就可能貧血嚴重咯！
誰能告訴我貧血的症狀？謝謝
12樓：journey_瞳
a 卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b 體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c 經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」；
d 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等
e 食慾不振，經常感覺腹脹、便祕；
f 頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮
g 常有月經不規則，每次量很大
h 長期口角炎；i 指甲條文隆起，反甲。
如何**貧血，我有些輕微的貧血，誰能告訴我需要注意些什麼謝謝了，大神幫忙啊
13樓：悉蔭
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：
養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。
食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。
得了貧血就要先補血嗎？－－我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15％～20％，其中婦女兒童貧血率高達20％以上，貧血嚴重威脅婦女健康 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。
食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。
首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。 功效：
補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款「補血菜」。
誰能告訴我現在做什麼生意好做，誰能告訴我，現在做什麼生意好做
這個得根據自己的愛好和喜好 自己願意幹什麼 適合自己願意幹的 而且比較掙錢的 如果是比較掙錢的活 自己根本不上手而且不願意幹 那也是白費的 所以要按照你自己的能力 還有自己的愛好 選擇做什麼生意？動漫行業是最近幾年興起的，而且現在很多年輕人還是在看動漫，玩遊戲，而動漫店就是賣動漫 遊戲衍生開發出來的...
誰能告訴我,這段英文什麼意思啊，誰能告訴我 這個圖上的 英文 是什麼意思
秋離開了 來自 lpanma的女孩 天涯海角 我祈禱 極好的藍雨衣 牆上的malene 昨天 也許 你的每一次呼吸 算了吧 我為我愛你而恨自己 佈列瑟農 什麼亂七八糟的，有的根本就不是英文 秋天留下來自 lpanma contigo 的女孩按 la distancia 在牆壁上的我祈禱 出名的藍色雨...
誰能告訴我人活著有什麼意思啊，誰能告訴我人活著啥意思
快樂有很多種，最重要的是心態 這個問題我思索了好多年了，我跟你一樣不帥也不醜不高也不低不胖也不瘦。平常走在大街上票我一眼轉頭就回忘了我著個人而且我也沒有上進心沒有目標不回努力也很迷茫。我一直在想我著麼普通這麼無用跟本就是多餘的嗎。為什麼天地下回有我這個人呢。明天補充 補充 應為天安排了你就是有原因的...