1樓：戢恭可儀
能不能扣籃在於你的身高及彈跳的協調，一般人受身高限制就尋求彈跳。但是彈跳也是要先天因素決定的，後天的訓練固然重要，但是一些都是受先天條件影響的，。你現在170.
想扣籃。按照你現在的條件，假設你能原地抓框.完成扣籃的概率為5%。
框為。標準高度3.05m。
這個概率涵括接力。如果你原地抓框的彈跳的話差不多在80----85cm加上助跑跳。應該能摸到3.
2那樣。，但是一般的球的直徑都大於20加上你要握球扣籃是不可能的。至於蛙跳，其實沒多大效果。
做那個還不如做負重伸蹲。。。負重弓步走。至於上面的三位說的都是理想化的，因為我在初三的時候也想扣籃。
甚至就是差幾根手指的寬度就要被我砸進去了，但還是不行。我那時也170多一點點。現在我同學大學快畢業了，我都還沒扣進。
所以還是現實點打好籃球。nba很多人不扣籃照樣好好的。比如帕克。
納什。除非你真的先天條件特別好。沒練成，或你還會長高很多沒話講。
，不然你想完成標準籃扣籃是不可能的。，
2樓：冒溫集甲
每天做一組50個蛙跳，堅持一個月，彈跳可增加10公分。另外可在樓梯上做訓練，雙腳一上一下做跑步狀，在倆階梯上做交替性跳躍，可拉伸肌腱，提升彈跳，或者蹦樓梯，上樓的方式由走改為蹦，可奏效。我175cm。
可以抓籃筐了。
初三了為什麼我沒有緊張感啊，我都初三了，可是沒有一點緊迫感，怎麼辦呀？
我也一樣，總是緊張不起來，也許是因為對成績看淡了，得失心輕之類的吧 沒有緊張感就不會得考試焦慮症啊 呵呵 是好事兒 可能的原因是1，你學習比較好，沒壓力，2學習特別不好，不打算繼續考高中3，學習不好，家裡有錢，不擔心以後花錢買著上的問題4如果你上述都不符合，那就是你沒進取心，沒目標 你要好好調整心態...
初三的化學怎麼學啊，大家都在複習了，可是我的基礎很差的，寧波
化學其實並不用補 bai課，只要將所du學的方程式zhi背出來就行了 我去年就是這dao麼做的回 很有效果，你還要整理答錯題，多翻翻就定會考的很好，我去年考了59呢！化學方程式我幫你整理了一下 co2 h2o h2co3 cao h2o ca oh 2 mg o2 mgo 2mg co2 2mgo ...
我初三了，語文好差，誰來告訴我該怎麼提高啊
1 自己擬個計劃，必須把六冊課本里的生字詞理清歸納，並識記它們，能應用的要學會應用。2 30多篇文言文 包括古詩詞 的掌握要到位，每篇想方設法多找些練習進行訓練，儘可能牢固掌握每篇的知識點，做到熟能生巧。30多篇不算很多，兩個月完全可以拿下 中考的文言文非常重要，分數佔有全試卷的1 4左右，甚至還要...