1樓:
鉛球、 壘球、實心球、籃球、足球、排球、跳繩 、毽子、沙包、 羽毛球、接力棒、壘木、山羊、仰臥起坐墊子、肋木、爬杆 、跳箱、 蹺蹺板跳馬等。
在進行體育鍛煉或運動之前,充分熱身,做好準備活動必不可少。因為在學生進行運動時,身體需要在一定時間內維持在一定強度下運動,準備活動可以幫助學生儘快調整身體狀態,讓身體快速適應高強度的運動。尤其是對於無氧運動而言,運動之前的熱身與準備活動是極其重要的。
無氧運動主要是指高強度的運動,如絕大多數的球類運動、短跑等田徑專案,這類運動通常伴隨著大量快速地調動肌肉、急促的呼吸等,對於爆發力的需求更大一些,但是也更容易受傷。
因此,在做這類運動或鍛鍊之前,做好準備活動不僅能使身體達到最佳狀態,還可以大大降低受傷的機率。而對於低強度的有氧運動來說,熱身可以讓身體具有更強的柔韌性與耐久力,可以更好地發揮身體的各項機能,而且也可以減少肌肉痠痛,降低抽筋的機率。
2樓:匿名使用者
壘木 山羊 鉛球 壘球 實心球 籃球 仰臥起坐墊子 肋木 爬杆 跳箱 足球 排球 跳繩 毽子
蹺蹺板 跳馬 鞍馬 吊環 羽毛球 跳繩 套環 接力棒等等還很多。
3樓:程王萱
鉛球 壘球 實心球 籃球 仰臥起坐墊子
4樓:翟婕
鉛球、 壘球、 實心球、 籃球、 足球、 排球、 跳繩 、 毽子、 沙包、 羽毛球、接力棒。
5樓:匿名使用者
蹺蹺板、跳馬、鞍馬、吊環、籃球、足球、羽毛球、跳繩、套環、接力棒、
6樓:匿名使用者
足球、籃球、排球、跳繩、毽子、沙包。
7樓:匿名使用者
鉛球 壘球 實心球 籃球 墊子 足球 排球 跳繩 毽子 沙包 單槓
8樓:月下朱顏
跳繩、握力器、沙包、毽子
9樓:靈萱之子
肋木 爬杆 跳箱
小學常見的體育器材都有什麼?
10樓:明天更美好
小學常見的體育器材,常有跳繩,球拍,籃球,足球,乒乓球,排球等等,這些運動體育器材可以促使孩子得到很好的鍛鍊
11樓:情感諮詢員
在小學裡,常見的體育器材就有單槓雙槓,還有滑梯,還有籃球架。
12樓:一網情深的阿慧
小學生常見的體育器材無非就包括籃球,羽毛球以及毽子和跳繩等等,這些是小學生常見的體育器材,當然還要包括足球等等。
13樓:
小學常見的體育器材有籃球架 單槓 籃球 足球 跳繩兒 還有做仰臥起坐的用的電子 這些都是小學常見的體育器材
14樓:匿名使用者
小學常見的體育器材有。槓鈴。跳繩。羽毛毽子。足球,籃球,羽毛球,乒乓球。累球,空心球,握力器。山羊
15樓:櫻花樹下
小學常見的體育記載有,足球,籃球,跳繩,標槍,鐵餅。
16樓:風吹柳腰
小學常見的體育器材有籃球,足球等
學校裡操場上的體育器材有哪些
17樓:魯步昭懿
學校常用的體育器材有哪些
學校常用的體育器材:籃球架、籃板、乒乓球檯、排、羽、網球柱、足球門,軍用單雙槓、高低槓,肋木,平衡木,舞蹈把杆,終點記時臺、煙屏,起跑器、跨欄、踏板,起跳板,抵趾板,道次墩,跳高架、跳高墊,體操墊,跆拳道墊,槓鈴、手鈴、啞鈴,檯球桌,跑步機,臥推架,綜合訓練器,及戶外健身路徑,還有的幼兒園為孩子們設定了兒童遊樂設施。不同的學校購置不同的體育器材,比幼兒園、如小學、中學、大學,學校的體育器材要根據學生的年齡來配備。
學校體育器材一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號。自備器材類是運動員自己使用的器材。
場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等,其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育遊藝用器材。
學校各項體育器材應分類擺放,造冊登記管理,對已經破損的器材要及時登出,以免在學生上課時發生意外,值得一說的就是學生在使用體育器材時要注意安全哦。
18樓:阡陌上花開
最常見的 單/雙槓,高/低槓, 吊環, 豎梯,
最常見的還有籃球架吧,沒有多少男生是不喜歡籃球的。羽毛球拍,乒乓球等。
籃球場,足球場,乒乓球檯,鞦韆,滑滑梯,籃板,足球網and more
19樓:育體育心
最常見的是籃球架吧,沒有多少男生是不喜歡籃球的。羽毛球拍,乒乓球等。
20樓:趙保成
籃球場,足球場,乒乓球檯,單槓,雙槓。。。。
21樓:匿名使用者
最常見的 單,雙槓,高低槓, 吊環, 豎梯
22樓:懷丹紅
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戶外體育健身器材名稱有哪些
23樓:妄與梔枯
1、扭腰器
扭腰器也有人叫室外轉腰器,常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場,體育廣場和各類室外體育健身場所。
一般的規格1340*1200*1270主要功能:增強腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性,靈活性,利於健美體形。
2、健騎機
健騎機是社群健身常見的器械之一,它能夠增強人體的心肺功能,活動全身主要關節,發展上下肢和腰背部力量,還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。
動作過於迅猛和不均勻用力,容易出現運動傷害。一方面,動作過快,有可能造成擠壓、磕碰等損傷;另一方面,還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。
3、單槓
老年人做單槓的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人,可以在單槓上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當於垂吊牽引。
4、太空漫步機
有的老年人在太空漫步機上加大步幅,跨度達到160度到180度,把太空漫步機當成「動態劈腿器」,這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛,易引發脫臼。老年人應該重複多做一些低強度的有氧運動。
5、滑跑機
滑跑機也是一種宜於老年人鍛鍊的器械,但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個週期360度計算,一般的老年朋友在一秒鐘內不要超過1.5至2個週期。
24樓:倫觀社會
室外健身器材名稱:
1、力量型器械
一些鍛鍊力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。單槓的引體向上、雙槓的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
2、彈跳型器械
豎立的高度牌,水平的橫樑都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍,有助於保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械
腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤,可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。
4、柔韌型器械
壓腿架或者站在一排排的欄杆(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節的柔韌性。
5、耐力型器械
類似於跑步機,可以在上面跑一跑,形同跑步。當然,室外健身器材有很多用途,以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況,組合運用是比較合適的。
25樓:a老百姓鞋
室外健身器材,又叫小區健身器材,還有個專業名稱,叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。現執行國家標準為:
gb19272-2011,器材安全使用年限為8年。
單槓,雙槓,太空漫步機,太極推揉器,扭腰器,伸腰訓練器,健騎機,腰背按摩器,磴力器,壓腿器,上肢牽引器等等。
學校裡體育器材名字,包括**
26樓:愈曦曲惜
最常見的是籃球架吧,沒有多少男生是不喜歡籃球的。羽毛球拍,乒乓球等。
27樓:
乒乓球檯
籃球架雙槓
羽毛球柱
單槓平行天梯
28樓:匿名使用者
籃球架、乒乓球檯、單槓、雙槓、高低槓、足球門、跳箱、山羊、跨欄、平衡木、起跑器、鐵餅、鉛球、標槍、跳高架、體操墊...........
我的等級不夠,很抱歉發不了**。請參看我們**的**:www.jinyujiasports.com 河北金譽佳體育器材****專業生產各種體育器材。
體育用具(英語),體育器材的英文單詞
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怎樣自制幼兒體育器材,幼兒園自制戶外體育器械
上網找 再發揮你的想象力。幼兒園自制戶外體育器械 1 舉重器材 利用廢舊的易拉罐,廢舊報紙製作舉重玩具。2 沙包器材 可樂桶從中間剪開,留上半部分,握住口 可以玩沙包 小球拋接遊戲。3 高蹺器材 利用廢舊的易拉罐,彩色的絲帶,製作成高蹺,孩子踩在牛奶罐上,拉直絲帶,穩穩地走一走,鍛鍊孩子的平衡能力。...
運動器材有哪些品牌,健身器材品牌有什麼值得推薦的?
健身器材品牌有什麼值得推薦的?1 鐵人ironman 公司成立於1996年,是一家集產品研發設計 生產製造 營銷推廣 品牌運作為一體的中高階健身器材 運動用品專業生產企業,位於 中國近代第一城 南通市國家級經濟開發區。公司獲得國家專利140餘項,多次參與體育器材國家標準的制定,並率先通過nscc新國...