1樓：匿名使用者
1,取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用.
2,取山藥15克,板栗20克,大棗5克,廋豬肉50克,燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日.
3,取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎.喝湯,吃棗與噶桂圓肉.
4,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程.
5,取沙蔘4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鐘,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.
桃：以少食為佳，多食令人生熱，長癰癤，胃脘膨脹；與冷水同食則容易引起腹痛洩瀉。桃未成熟的乾果名碧桃幹，有止虛汗，盜汗的功效；桃在樹上經冬不落，叫癟桃幹，又名桃梟、桃奴，有生津、止汗、養胃、除煩等功用；桃樹膠治結石、乳糜尿、糖尿病等；桃仁破血祛瘀，潤燥滑腸；桃花去痰，消積、利尿、下瀉；桃葉發汗與殺蟲。
【配方】碧桃幹(未成熟的桃幹呆)10-15克。
【製法】將上味加適量水煎湯，用白糖調味。
【服法】每晚服1次，一般1-3劑即可。
小麥：【異名】 白麥。
【**】 為禾本科植物小麥的種子或其麵粉。
【化學成分】 含澱粉53－70％、蛋白質約11％、糖類2－7％、湖精2－10％、脂肪約1／6％、粗纖維約2％。脂肪油主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯。尚含少量谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、澱粉酶、麥芽糖酶及微量維生素b等。
【性味歸經】 甘、涼。入心、脾、腎經。
【功效主治】 養心，益腎，除熱，止渴。主治髒躁，煩熱，消渴，洩痢，癰腫，外傷出血及燙傷等。
【用法】 煎湯，煮粥，或製成麵食常服；也可炮製研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷。病溼熱者忌食麵條。
【附】 浮小麥：功能斂汗，用於虛汗過多。
治虛汗症：用陳小麥煎湯飲。
羊肚：性味：甘、溫、無毒。歸經：入脾、胃。
功效：補虛贏，益脾胃，止虛汗。
主治：反胃，肌肉消瘦，食量減少，虛汗多，小便頻數。
龍眼具有開胃健脾、補虛益智、養血安神之功效。可**心血不足、失眠健忘、盜汗貧血、產後浮腫等症。
龍眼果肉中還含有粗蛋白質、維生素及無機鹽類等，對人體健康大有裨益。
龍眼具有很強的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生內熱。
果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治溼疹皮炎。
【配料】生地、桂圓肉、紅棗
【功效】滋陰生津、補中強壯。適用於身體虛汗、多汗、手足無力，食慾不振等症。
葡萄鮮葡萄含有果糖及鐵、碘、鉀、磷等多種礦物質、維生素及10多種氨基酸。
當身體出現心悸、虛汗、眩暈、視物不清等低血糖反應時，若及時服用葡萄汁，病情很快可以緩解或好轉。
適當食用葡萄或葡萄汁，對預防心腦血管病的形成或舊病**，不失為一個好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有強力抗氧化物——白藜蘆醇，對於防範細胞膜氧化生鏽及清除體內氧自由基等極有幫助，具有抗癌及遏制癌細胞擴散的效益。
葡萄可逐水利尿、益氣補血、補腦養神、除煩明目。
自汗藥膳方-黃芪雞汁粥 【原料】母雞1只(重約1000～1500克) 、黃芪15克、粳米100克。 【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。 【用法】早晚溫熱服食。
【作用】益氣血，填精髓，補氣昇陽，固表止汗。適用於久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。 【評註】黃芪雞肉配伍能健脾胃，益氣血，是補虛止汗的良方。
感冒發熱，外邪未盡者忌服。 您可嘗試一下這個藥膳方，但是需要提醒您如果自汗情況嚴重，請到正規醫院檢檢視看有無其他原因。
荔枝紅棗篇
功效：改善虛汗體質，貧血
材料：荔枝10個，紅棗10粒，紅糖1匙（10匙）
做法：荔枝洗淨後剝殼，紅棗洗淨切開去籽，連同紅糖加水3碗（約750cc）滾後轉小火再煮20分鐘即可。
愛出虛汗怎麼回事怎麼食療
老出虛汗怎麼食療?
2樓：銳駿琛赫苑
呵呵沒事的
才10多歲，死不了的。
平時不要挑食
1日三餐正常吃。不用食療~現在就吃藥補
老的時候怎麼辦啊？
愛吃南瓜嗎？
南瓜頓土豆
很好吃還有營養。
你下次再想sy的時候就出屋子外面走一圈
或者慢跑一段路
就不想了
青春期正常現象。多和朋友一起出去玩玩
別老自己呆家裡
過一陣子就好了！
希望我說的對你有幫助~
3樓：五綠蕊齋蓄
精氣損耗，氣虛易出汗。山藥30克、龍眼20克、大棗6-10個、豬肝50-100克一起煮粥。對神疲乏力、氣血兩虧有效。
體質弱,老是出虛汗,怎麼進行食療?
4樓：匿名使用者
「出虛汗」應該如何做「食療」？
夜晚身體出虛汗（盜汗）怎麼辦？給些可以食療的方法，謝謝！
5樓：～老李
一、1500克重的母雞，宰後去毛洗淨除去內臟，在雞腹內加入熟地、生地各50克，麥芽糖100克，再加上一點姜、鹽，蒸熟後分次吃肉喝湯。
二、百合、蜂蜜各100克，蒸一小時後取出放涼，每日早晚各服一湯匙。
三、百合煮大米稀飯，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。
四、龜板50克熬水，再用龜板水煮50至100克豬脊髓吃。
五、泥鰍200克去腸雜及頭，油煎至金黃，加適量水煮熟，加鹽，吃肉喝湯。
六、可常用韭菜炒鮮蝦吃。
七、豬腰子一個洗淨切片，加杜仲15克，水煮後吃腰子並喝湯。
出虛汗過多,該怎麼樣食療
6樓：匿名使用者
實際上最關鍵的問題是搞明白虛汗產生的原因，這必須要根據你的具體狀況判定，並以適宜方法調理。只有這樣才能夠根本解決虛汗的問題。
比方說：陽虛體質的人，如果晚上總是熬夜，幾天之後出現虛汗的概率會明顯增加。再加上平時大魚大肉，工作壓力大，脾胃功能不足，再慢性腹瀉。
這種情況就不太好**。基本的方式——附子當家（附子理中、桂附理中、桂附地黃等）的藥物**+子時之前必須睡覺+多吃青菜少吃肉還不能吃飽+鈣鎂片。
當然這只是一種虛汗的情況，不知道你屬於那種。虛汗只是身體表徵狀態的一種，必須整體看待，方能解決實際的本質問題。頭疼醫頭、腳疼醫腳永遠解決不了問題。
如果是女士，晚上骨蒸潮熱，蓋著被子出汗不蓋就冷，這種情況試試六味地黃。如果有氣無力，小肚子涼（或疼），吃飯消化也不好，烏雞白鳳ok。
這些中成藥只要選對了，兩丸就管事，管事了就沒必要總吃。
在某些情況下，出些汗反倒是好事，過度就不好。
總出虛汗怎麼回事？經常出虛汗怎麼回事？
出虛汗多見於身體抵抗力下降的人，以及有慢性疾病的患者。免疫功能差時，人體也會出現出虛汗的症狀。出虛汗常見的原因有貧血 甲狀腺功能亢進 甲狀腺功能減退，也見於長期臥床以及手術以後的病人。女性生產後由於身體素質差，植物神經出現紊亂，導致植物神經功能異常，不能進行正常的體液調節 神經調節，所以會有出虛汗的...
身體老是出虛汗是怎麼回事，身體總是出虛汗是什麼原因
被老是出虛汗，是怎麼回事？那是因為自身的免疫力太低，建議吃點優爾，然後喝點蜂王漿，效果會好多了 身上老是出虛汗，很多人會出現這樣的情況，比較常見的原因是植物神經功能紊亂。但是對於中老年人來講，需要看一下是否有血糖的問題。低血糖也會引起出虛汗，心慌的症狀。另外身上出虛汗，需要完善一下甲狀腺功能的檢查，...
渾身無力，老出虛汗怎麼回事，渾身沒勁出虛汗不知道怎麼回事
出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫 減少中暑。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。生理性多汗見於炎熱的天氣 過高的室溫 過厚的衣褥或精神緊張等情況。如果出汗的方式或汗液的量 色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。...