1樓：檀時芳夔霜
脫髮是腎虛，用腦過度（常上電腦的人）；
要注意休息
。【生吃核桃】黑豆
黑芝麻黑木耳；中藥
有何首烏。
還可以去藥店買（養血生髮膠囊）吃2個療程；想讓頭髮快長，你就每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。當髮梢分叉時，
修剪一下有利於頭髮生長。
保持**營養；
保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，有助於頭髮的生長。
千萬不要抓頭，別刺激毛囊；
用養髮型的洗髮水洗髮
。每天喝水時泡上20枚枸杞
對你大有改善。
2樓：鄒桂枝殳巳
西醫把本病稱為脂溢性脫髮、認為與精神緊張、激素分泌、感染、中毒等有關。但由於對絕大多數脫髮病的發病機理不明，所以西醫尚無療效可靠的**方法。
我們中醫將本病稱為早發性脫髮，中醫認為頭髮是人體的組成部分，有「有諸內，必形諸於外」。意思就是說：體內有什麼樣的病就能在人體**、形態、毛髮等方面反映出來。
中醫幾千年的臨證經驗和韓勇醫師三十餘年從事脫髮病的臨證經驗證明，絕大多數脫髮病都是由於身體機能失調造成的。所以觀察頭髮是診斷內臟疾病的方法之一，並有「發為血餘」、「血不流、則毛不澤」、「腎其華在發」之說，反之，只有從調整陰陽、臟腑、氣血入手，才能達到**脫髮病的目的。具體**可以聯絡我
3樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
4樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
5樓：諸葛金蘭曹靜
這個脫髮不分年齡的！霸王只是一種洗髮水，並不能真正做到止脫！我覺得發密寶在止脫這個領域裡還算是口碑不錯的，但是你所謂的快速生髮有多快？幾天是不可能的，至少得一個月才能改善頭皮生長環境
6樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
經常脫髮怎麼辦呢
7樓：**醫生薛智安
脫髮是和頭皮、毛囊有關的，很多時候是由於頭皮層或者毛囊細胞營養不良引起的，當然還有很多其它因素也會造成脫髮，比如遺傳因素、內分泌異常、壓力過大以及一些疾**素都能導致脫髮，另外一些不良習慣也能造成脫髮，如摳頭皮、拔頭髮等，對毛囊細胞造成了損傷，導致了脫髮。
一般來說，男性脫髮的機率是高於女性的，因為脫髮的基因在男性身上是呈顯性的，也就是說脫髮可由上一代直接遺傳給下一代，而且很多男性脫髮的原因與雄激素分泌旺盛有關，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的面部、頭部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養**發生障礙，最終導致逐漸脫髮，這也是我們最經常說的脂溢性脫髮，很多脂溢性脫髮患者的雄性激素水平都比較高。
如果不考慮遺產因素或者還不瞭解脫髮的原因，我們平時應該怎樣預防脫髮呢?
1. 做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫髮，這種情況下，只要通過**疾病，恢復正常激素水平，就能有效**脫髮。
2. 增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫髮。
3. 多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使區域性頭皮內的血流更順暢。
4. 避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型裝置，做好讓頭髮自然風乾。另外在戶外，要使用太陽帽、防晒霜來幫助抵擋紫外線。
5. 最後要做的就是不要熬夜，適當減輕自己的心理壓力等，因為這些因素可能導致激素分泌異常或內分泌失調。
一個健康合理的飲食是可以預防脫髮的，我們可以吃什麼來緩解或預防脫髮呢?
1. 多吃富含蛋白質的食物。
我們的頭髮其實大部分都是由蛋白質組成的，在掉髮嚴重的情況下，我們可以多吃一些高蛋白質的食物來補充蛋白質。很多人掉髮的原因都是由於體內蛋白質缺乏，尤其是那些營養不良的人，更要適當補充頭髮所需的蛋白質。
2. 緩解貧血的食物
貧血也是引起掉髮的一個重要因素。長期貧血不僅會影響我們身體的正常機能執行，也會影響頭髮的生長，所以我們在日常中應該多吃一些補血的食物。例如桑葚、大棗、枸杞子等，補血的食物不僅可以預防和緩解掉髮問題，同時對改善髮質毛糙也有作用。
3. 多吃一些雜糧
雜糧中含有豐富的營養元素，例如蛋白質、維生素、微量元素等，都是人體很難補充到的。
食物建議：杏仁、蛋類、豆製品、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜等等。
8樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
9樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
10樓：匿名使用者
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
我經常掉頭髮，怎麼辦？
11樓：歐陽青芬葷婷
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。
絲菲生髮
可從根本上解決絕大多少脫髮問題，**稍後會補充上！
12樓：素金生慕淑
樓主,你的心情完全可以理解，我是學過營養的，不必著急，我就把我的所學和經驗告訴你吧：）
一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.
因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．
二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭髮的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床資料，不知道有沒有負作用．
另外，最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
希望我的方法能對樓主有所幫助哦！
13樓：子車景明路媼
和新陳代謝也有點關係吧
你應多注意睡眠，減少工作壓力，睡眠不好工作壓力大都會造成你脫髮,告訴你有一 個有用的方法哦
把姜搞碎了，和發水混在一起用
洗頭的時候隨便按摩一下頭皮
14樓：樹瑤鬱碧
你要多運動，多吃點有營養的東西，可以去買何首烏吃。電視上不是有那個使頭髮烏黑濃密的東西嘛，如果你想試試，那就買一個看看效果咯！
15樓：枚時芳巧書
用霸王吧.有效.我家的也是掉髮,給他買了霸王,現在枕套上再也看不到他的掉髮.
16樓：隗凱復衡澤
最簡單且行之有效的是：睡眠要好，多食一些核桃仁、黑芝麻、海帶等，每日多梳理頭髮，促進頭皮血液迴圈
17樓：風痕羽
正常情況下，個人每天都會有100根左右的頭髮脫落，同時也會有100根左右的頭髮再生長。只要二者之間保持動態的平衡，就屬於正常的現象，無需特殊處理。如果掉落頭髮的速度比生長頭髮的速度快，就會導致頭髮越來越稀少：
患者要注意不要熬夜，腦力勞動的時間不要過久，飲食不要過於油膩，可以多吃些黑芝麻和桑葚子等食物，有助於頭髮生長。
18樓：貴陽金膚康
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
19樓：九聽安查懿
用生髮梳肯定不行，可能是內分泌失調導致的，保證飲食規律和正常作息就可以
20樓：
一、食用含有豐富含硫胺基酸，例如：半胱胺酸(l一cysteine)與甲硫胺酸(l-methionone)的食品。此胺基酸大多存在於動物性食品中(蛋即是最佳的合硫胺基酸之**)、豆類與包心菜。
**、頭髮與指甲是身體組織中。含大量堅硬蛋白質的構造，而這些蛋白質分子內含有大量的硫元素。
21樓：帥詩霜郯娟
可以多吃些黑芝麻等等食物，另外多注意頭皮部位的保溼
22樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
23樓：皇魔吉
看醫生啊..
如果不檢查也不知道原因怎麼想辦法呢?
我表弟這幾天掉頭髮也掉得厲害,
去醫院開了藥現在好些了.
如果你是一般的掉髮..也就是素不是什麼病引起的.
那麼你可以試試多吃胡蘿蔔,
另外,早晚用木梳梳頭...
但素,如果是其他病症引起的,
還是要去看醫生!
24樓：匿名使用者
我以前也常掉頭髮,,後來看醫生,開了點補腎生血的藥,回家休息了一段時間,好多了..
我不知道你的情況是否和我一樣,還是看看醫生比較好..
25樓：
多吃黑芝麻，用生薑煮的水洗頭髮，會有幫助~~試試吧~~呵呵
頭髮出油脫髮怎麼辦
26樓：景田不是百歲山
1、洗髮頻率勿太勤洗頭髮不能太勤，至少間隔2天，一般2～5天洗一次，洗頭髮過勤會傷害頭髮毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛糙。
2、作息規律**及毛髮的新陳代謝主要在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間，因此保證這一段時間睡眠充足，對維持毛髮正常的新陳代謝具有舉足輕重的作用。
3、保持心情愉快現代人壓力大，情緒很容易受周圍環境影響，這可能會影響到頭髮營養的**和生長，從而引起出油、脫髮。所以大家在工作生活中要保持一顆平常心，做到「不以物喜，不以己悲」，同時要注意勞逸結合。
4、合理膳食頭髮的生長、代謝與飲食營養有很大關係，鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質，都是頭髮「喜歡的食物」。另外，多吃粗糧能夠減少油脂分泌。
5、適當按摩按摩頭髮可促進頭皮血液迴圈，減少頭髮出油，可每天起床後和睡覺前，將雙手十指插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭髮，每次2～4分鐘。
27樓：zhi司泉
在頭髮出油多脫髮這個問題上，需要從兩方面入手，一方面患者可以使用專業的**方法，通過平衡人體的雄性激素分泌，修復毛囊使之恢復活力，補充頭髮和毛囊的營養供給，從而實現去油、止脫、生髮的多重目的。另一方面通過改變目前的不良生活習慣，或者通過日常生活中的小方法，也可以達到改善頭髮出油脫髮的目的。具體建議和方法如下：
一、睡眠和心情：保持良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間，也可以有效的緩解頭髮油膩，同時，一個良好的心情和積極的心態也同樣重要，這兩者是解決頭髮出油脫髮的基礎性條件，患者一定要重視起來。
三、紙巾吸油：針對頭髮出油多的情況，患者也可以多備一些紙巾，在頭髮油膩的地方，比如髮尾或者髮根輕輕按壓吸取油脂即可，此種方法治標不治本，作為一種應急手段還是不錯的。
四、頭皮按摩：頭皮簡單的按摩也可以有效緩解頭髮出油的情況，同時也有利於頭髮對營養的吸收。患者
也可以使用梳子梳頭，可以起到舒緩頭皮的效果，或者通過雙手，輕輕的按摩頭皮，促進血液迴圈和新陳代謝。
五、啤酒洗頭：首先將啤酒和洗頭水按照1:2的比例混合調勻，然後讓其頭髮浸泡三分鐘以上，讓頭髮充分吸收養分後，在使用清水清洗乾淨即可，每天是反覆使用。
堅持下去可有效地減少頭髮出油的情況，並促進頭髮的生長。
脫髮怎麼辦，經常脫髮怎麼辦？
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足 環境等等。頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長得少，就需要儘早檢查針對 了。建議您先選擇一家專業的...
脫髮怎麼辦？產後脫髮怎麼辦，脫髮的原因是什麼呀？產後脫髮怎麼辦？
病脫 即病後脫髮，包括產後脫髮。此病皆傷血，皮裡肉外血於，阻塞血路，新血不能養髮，故發脫落。生完寶寶之後，我們的雄性激素，又恢復到孕期的水平。這個時候會集中脫落，但是隻要我們保持愉快的心情，充足的睡眠，均衡的營養以及清潔乾淨的頭髮。頭髮的生長和脫落很快會達到平衡。脫髮的原因是什麼呀？產後脫髮怎麼辦？...
頭髮軟，經常出油，癢癢還脫髮嚴重怎麼辦
發為血之餘，血為發之本。出油，癢是肝鬱血虛不能滋養頭髮。所以，頭髮軟，經常出油，癢癢還脫髮嚴重，需要結合體質用中醫中藥蔬肝解鬱，養血養髮。請檢討下是否內分泌失調，或者是飲食問題。油性頭髮確實很令人苦惱，但天生油性發質是無法改變，只能靠自己生活方面注意下，就可減緩油性發質。我就簡單和你說下油性發質需注...