1樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著
2樓：等未來
人都是有感情的，分手後想要走出來，沒有那麼容易需要一段時間呢，最好的辦法就是，儘量讓自己忙起來，這樣就沒有時間亂想了慢慢就會好起來呢
3樓：情感老師李二苟
回答分手代表著一段感情的結束，人為什麼會害怕分手？其實不全是因為愛，也不全是因為捨不得，多數人對分手的恐懼，都是源於習慣，因為之前已經習慣了兩個人的生活，然後就會特別的恐懼再去習慣一個人的生活，因為已經習慣了兩個人的生活，不知道以後一個人該如何生活。
還有更多的人會害怕，害怕分手以後，再也遇不到自己喜歡的人了！但是不管如何，過去的就是過去了，人不可能一直沉浸在回憶裡，也不可能靠著回憶活著，現實就是這麼殘酷，人就是要得面對事實，哪怕多麼不甘心。
面對一個不愛你的人，面對一個不可能的人，那麼還是趁早放手吧！放過自己，也放過對方，不管分手以後的過程有多難熬，只要熬過去，相信一定是一番不一樣的景色，那麼分手後的這段煎熬時光，就成了所有人的噩夢，如何快速走出失戀的陰影呢？記住這四個方法！
1.別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活才會放過你，只有自己學會放下，痛苦才會與你遠離，若是自己都不願意放過自己，再好的人和時間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不願意伸手，別人又怎麼救得了你。
提問即使被分手了，但心裡老是想他的好，恨不起來怎麼辦
回答能感受到你的痛苦，也很理解你的這些反應。失戀後後的不適應，想要重新聯絡甚至想要複合的衝動是十分普遍的。我們平常就算弄丟了一個常用的小物件，或者小貓小狗，都會感到非常失落和不習慣，更不用說失去了一個曾和自己那麼親密的人了。
從心理角度來說，失戀是分離議題，和長大後離開父母並無不同，需要哀悼，需要接納自己的悲傷和痛苦，加強自我力量，以支撐自己度過這段艱難的日子。分手確實是會很難過的，這是我們面對分離的一種正常的感受，給自己點時間，想哭就去哭吧。
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4樓：僪冰綠
男人怎麼走出分手後的痛苦？男人要走出分手後的痛苦，最好的辦法就是，再去找到自己的有緣人，這樣可以走出分手後的痛苦。
5樓：
那就是時間問題了，因為時間是心靈創傷最好的良藥，不信一百天以後就知道了。
6樓：匿名使用者
一般是靠再找一個條件更好的。
男生如何走出失戀的痛苦
7樓：小紅之坑
男人失戀後會傷心欲絕→悶悶不樂→寡言少語→精神頹廢→聽情歌 /借酒消愁→發誓要讓她後悔（很想讓她回頭）等等，這一段時間會很難受是正常的。其實也是正常的，所以生活中得注意才可以的。
8樓：王閃青閃山閃閃
一個男人怎樣才能走出失戀的影響? 越是在意、喜歡的東西,越是容易受到傷害,越刻骨銘心
9樓：匿名使用者
第九十一回 祭瀘水漢相班師 伐中原武侯上表
10樓：帖雲嵐
一、內在感受
失戀後的大致情形：
剛開始以為像平時吵架說分手那樣隨意，結果卻是過了一個星期都還沒訊息，這時才發現是真的分手了。
於是陷入了莫名的痛苦當中，面對突然空出來的時間無從打發，很多心事也無從訴說。
這樣持續了一段時間後，以為自己要好起來了，當旁人或某些事讓自己感覺到ta時，又會打回原形，泣不成聲。
失戀時的情緒實在是五味陳雜的。
ta之前是你生活當中的一部分，於是分手後一想起，最先來的必然就是失落感，這樣的感覺如同刀子在心臟開了個口子。
每想起一次，傷口就破開一次。
之前的空閒時間，是你們倆相處的時光，現在沒了ta時間空出來無從分配，帶來了孤獨感。
還常常自我否定，懷疑是不是自己做得不夠好，陷入了責備自己的情況；又或者相反的，認為對方渣，開始責備ta。
失戀之後出現的所有感受都是合乎情理的。有什麼樣的感受取決於你們之間所經歷的情況。
面對這一大堆感受，一定要給自己合適的時間去適應，並且不要設限，恰當地去調整這部分的感受，對自己的感受負責。
二、體驗與成長
忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時間。——張愛玲
要想盡快走出失戀期，很多人都覺得儘快找一個新的物件、強迫自己快樂等，認為這樣是比較合適的。
但這只是逃避自己失戀問題的「最有效的方法」。
在短暫時間裡這樣做能把你一部分的痛苦「替換」掉了，但相處一段時間過後，會發現之前的問題都在那裡，並沒有得到解決。
失戀之後應該要做的事情：
1.學會處理自己的感受，當自己的感受來臨時能夠接納它，和它待在一起。
2.和自己的好朋友傾訴內心的真實感受，可以詢問別人當時的情況如何，當作一種參考。
3.想起ta就想起吧，過陣子就不會常想起了。
4.留些空餘時間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。
5.給現在的生活，增加新的元素。
比如認識新的人，參加新的活動，培養新的樂趣，總之，你要往前走，要更新自己和自己的生活。
所以，真想要度過失戀期，就是要接受自己現在是真的失戀。
這個過程必然是非常痛苦的，我們往往都只看到了愛情當中最美好的一面，而忽略了愛情也有很多讓人不能接受的一面，比如失戀，這或許就是最不能接受的。
當我們要對自己的失戀負責的時候，則會痛苦不已。但正確面對痛苦之後，終會變成更加強大的自己。
三、海闊天空，狂風暴雨以後
這個世界上不存在誰離不開誰。
世界一直在變化。當你們之間互相承諾的那一刻，那時那刻也許是真心的，但人總會向前走，總是會產生新的思緒和想法。
度過了失戀期，你也許會有這些感受：
你還記得那些美好，但是已經淡忘ta了。
ta還會盤旋在你周圍，卻不是在你的心裡。
你的視野更上一層，心胸更加遼闊。
你自由了。
經歷了這個過程之後，你會發現，失戀並非是一個過不去的坎；你會發現自己戀愛中的問題。
你自我療愈了，自我成長了，如果某個時刻，你遇到一個溫暖合拍的男孩，記得放手去愛吧，哪怕你受過傷
11樓：魔都沒有肉夾饃
失戀後一個人的時候是最難熬的時候，還會有影響是還沒有走出來，建議樓主用密密，給對方寫信，想的時候就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了，本人之前失戀在密密上遇到一個免費的情感輔導老師，告訴了我很多 樓主也可以去看看
男人失戀了？痛苦了，如何走出來！
12樓：竇全貿庚
當他不愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非他的優秀，而只是一種感覺，他讓你有這樣的感覺，幹是你愛他，同樣，他不愛你，也並非你不優秀，優秀不是愛的理由，看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣的甜美！
當他不愛你的時候，也一定要祝福他，有了愛，便不會有恨，愛是美好的，恨卻醜陋，何必讓生命中最美好的東西變醜惡呢？也不要覺得不公平，關幹分開，他失去的是一個愛他的人，而你失去了一個不愛自己的人，卻得到了一個重新生活，重新去愛的機會！
當他不愛你的時候，請不要去想到永遠，愛沒有永遠，你此刻深愛，卻也註定將來的哪天也不再愛他，他只是比你早一步到達了這一天。當他不愛你的時候，請輕輕擁抱一下回憶裡的溫暖，輕輕地凝視凋謝的溫柔！
當他不愛你的時候，親愛的，請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花朵，總有那麼一朵是屬於你的，這不是安慰你，而是，這是生生世世早已經註定的！！！
希望我的回答能夠讓你滿意！謝謝！
13樓：竺印枝周春
戀只不過是人生中的一個經歷而已。它絕對是豐富人生閱歷的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何從，那就任憑時間流逝，一定能迎來另一片安寧。很多時候男人會被這樣的傷害傷透心，但其實往往是這樣，身在其中難以自拔，跳出來或遠距離的看它才能品出人生的滋味。
14樓：李昱嬌
聽講者為自己活下去。天乩之路還可以走進到現在我就可以看到你們這麼好用嗎、天乩之路還很不錯哦、拼搏過後才能獲得幸福並不重要、天乩之星酒店管理體制機制障礙設施完善、拼接雪紡上衣白色高腰短裙白色尖頭高跟短靴的黑色短靴墨鏡黑色手提包！拼命努力卻是因為
15樓：太史儉巢卯
要相信一切都會過去的.時間可以沖刷一切
,可以**一切傷口.其實有時候不要特意去忘記.本來以為忘不了的東西也在不知不覺中忘記了
.將來你可能會發現
你現在的生活不過是一段小小的插曲而已
.笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上
16樓：羿淑蘭逄己
學會遺忘，遺忘
曾經的傷
痛.再不去
看那傷口
，摸那傷疤
，學會看
淡.我知
道因為愛
過，說要
放開，想
要忘記都
是不容易
的，但是心
再怎麼痛
，都是會好
的，我們總
以為有些
事情給我
們的傷害
太大了，
會痛一輩
子！其實不然
，相信時
間會沖淡
一切的..
17樓：水雖可載舟亦可覆舟
忘掉過去重新開始，找一個沒有她的城市努力奮鬥，拼搏，在工作上多投入時間和精力，忘記她，在愛情上失去的在工作中用成功補償自己，等你成功了你會發現她不值得你去擁有，能夠失去說明緣分不到，不能強求，就算現在得到以後還會失去，對於一個男人來說愛情是一場美好的回憶，而婚姻是男人的戰後醫療室，可以失去的女人不是你最終婚姻的的那個她，也許老天正在眷顧你，正在安排一個美好姻緣在等著你去追求！
18樓：天下大同
1、如果不是你先說的分手，分手之後回家，找一個舒服的枕頭，躲進房間，痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時。與其沉寂在想她的鬱悶中，不如通過痛哭將想她的情緒發洩完，從此一刀兩段，恩盡意決。
2、被女人拋棄後，不要相信她說的我們還可以做朋友，因為這個時候你永遠都只會是一個替補，當她感情不順利的時候才會到你這裡來訴苦，既然她已經選擇了離開你，你也不需要再和一個朝夕相處過都不知道珍惜你的人做朋友。
3、努力的投入工作或者學習中。愛情是女人的全部，但是最多隻是男人的一半。事業是一個男人的基礎，女人可以通過青春去吸引一個男人，但是青春是短暫的，是一去不復返的，而男人是酒，可以通過時間的醞釀而更加醇厚。
努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。
4、分手之後不要再去想過去的感情，想想身邊的朋友，想想家人。你肯定會因為要陪女朋友而錯過了很多和朋友在一起的時間。其實女朋友不是一輩子的，老婆也不是一輩子的，但是兄弟是一輩子的。
只要你需要他們，他們可以二十四小時隨叫隨到，哪怕你凌晨三五點鐘，哪怕第二天就要出差就要考試，哪怕他們的父母死活不讓他們出門，只要你需要，他們都會第一時間出現在你的身邊。而女朋友不行。男人的這種兄弟感情是女人之間永遠不會有的，這是我們珍貴的財富。
分手後你會更加能夠意識到。好好的去珍惜身邊陪伴你一路走來的兄弟們。
5、可以適當的去擴大的交友圈。如果你和女朋友在一起超過一年，我相信你的異性朋友肯定少得可憐了。這個時候不要急於去開始一段新的感情，而應該去開闊自己的眼界。
其實當你和女朋友相愛的時候，你肯定會被愛情矇蔽住了你的雙眼，身邊好的女孩太多太多了，只是當時你全當路過。當你重新進入自己的交際圈，或者組織其新的朋友圈，你會發現當時選擇她真的是年少無知，會為自己沒有和她在一起而感到幸運，會覺得她離開你對自己是一種解脫。
初次失戀好痛苦，誰來救救我，怎麼走出失戀的傷痛？我快痛的窒息了 誰來救救我
忘了這種人吧，她不值得你去想了 你能找到一個真正愛你的人的 你越這樣她越不愛你 因為你不像個男人 但你對她的愛她又內疚 她說恐懼愛情 因為她相信你是愛她的 但她不敢相信愛情的力量 你可以愛她 別人一樣可以這麼做 但別人能給她的 你卻不一定做的到 這就是現實 想要挽回 那就做個男人吧 證明自己的價值 ...
和熱戀中的女友分手，你會怎麼走出來？
如果兩個人在熱戀當中的話 這個時候，是不建議分手 因為那將是很煎熬的過程 非常的捨不得，也非常的痛苦 我覺得分手也要看時機，看時間再決定 太倉促。謝謝！首先就是要找到自己喜歡做的事情，比如說可以選擇打遊戲，然後也可以選擇去旅遊，可以選擇和自己的家人朋友聊天，也可以選擇運動，也可以選擇打球。我會選擇和...
男人分手後都是怎麼想的，分手後男人都是怎麼想的呢？
一個階段，放飛期，和女人的傷心難過不同，這個時期的男人就像是脫韁的野馬一樣，他也許會有一丁點痛苦啊。但是呢，更多的是擺脫你的糾纏，重獲自由的快樂。第二個階段，反思期，享受完一陣子的單身生活之後，男人在這段感情當中的負面情緒已經慢慢平復了。這才是男人分手後的真實想法！不明白男人這點小心思，你永遠不會挽...