什麼方法可以預防陽痿早洩的現象

1樓：念定一生

不可以有手淫行為，不要瀏覽不健康的資訊，節慾，不可熬夜，可以有效的預防陽痿**

2樓：小五

性行為節制，不縱慾。學習戒色知識，徹底戒除意淫手淫。

3樓：匿名使用者

戒手淫，少熬夜，多運動可有效預防陽痿**，**建議找維信，前面字母 y j f 後面數字 9 9 4 選擇很重要，希望對你有幫助！

4樓：惜福

節慾保精，不手淫，婚後節制房事就可以了，這樣就能保證不**不陽痿

5樓：上海九龍**

1、為了預防陽痿**一定要注意房事的節制，不應當過度縱慾。另外還需要注意自己平時飲食的營養搭配，還應當注意做到勞逸結合。陽痿**的人應當多參加體育鍛煉，當然夫妻雙方應當相互理解相互包容。

2、偶爾出現陽痿**的現象妻子不應當過分的責備或者是譏笑，應當鼓勵男方，讓男方找回自信。男性預防陽痿**還需要注意不要過度手淫，不要再輕易服用某些壯陽藥物，因為很多壯陽藥物都含有大量激素，這些藥物段時間內可能緩解陽痿**，但是長期使用會造成藥物依賴，這樣反而能夠使得陽痿**更加嚴重。

3、預防陽痿**還需要注意自己情緒的調節，性生活的時候不要有太多的擔心憂慮，比如不要老是想到自己的性器官太小，不要老是想到女方是否滿意，要做到在輕鬆愉快的氛圍下過夫妻生活。

注意事項：

一個健康規律的生習慣是避免陽痿**最好的方法。比如平時多做一些有益身心活動，能夠陶冶情操的事情，可以多發展自己的興趣愛好，這樣能夠培養起自己的自信心，進而就能夠預防陽痿**了。

6樓：

飲食方面調理一下。在吃點針對性的藥

預防**的方法有哪些？。

7樓：匿名使用者

堅持深蹲卷腹運動，注意飲食營養健康，噴上/奈/美/而/改善就很明顯

8樓：嗨秋秋

1、不良的心理因素：是造成bo起xing功能障礙常見的原因，因此，大家需要注意的是要對xing知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對xing功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2、要注意節制fang事：男性經常的進行fang事，會導致bo起xing功能障礙的發生，所以如果夫妻分床，停止xing生活一段時間，避免各種型別的xing刺激，讓中樞神經和xing器官得到充分休息，可以減少bo起xing功能障礙的發生率。

3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發**素，所以大家可以經常的鍛鍊身體，增強體質，還要注意勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。

4、預防疾病：現在一些疾病很容易影響男性的xing功能，導致bo起xing功能障礙的發生，因此，男性朋友需要注意的是一定要注意多關注一下自身的健康，如果男性的健康發出警報，則需要及時的去就醫。