1樓：邵鋒
選用一些健脾益胃的食物，如山藥，把山藥蒸的軟糯一些方便孩子食用。儘量選用溫性食物，避免食物過寒或過熱，如冷飲，麻辣的食物是絕對應該避免的，以免對脾胃造成更大的傷害。
2樓：小吃貨大書蟲
多吃一些健脾胃的食物，比如板栗和鐵棍山藥等，再有就是不要給孩子吃太多不易消化的東西。
3樓：清茶味微苦
平時注意飲食，不要吃生冷食物，多吃蔬菜水果粗糧，食物可以煮的爛一點，飲食時間要規律，不要吃太撐，還可以吃點益生菌調理下。
4樓：夏天高等教育30年
食不易消化的油膩食物和白麵等精煉食品，多食用纖維素高，助消化的蔬菜，粗糧，如山藥，糙米等。此外還重要注意調節孩子的情趣，讓孩子在輕鬆的環境下進食。
5樓：默默愛
孩子的脾胃不好，生活飲食要有規律，在喝點葡萄粉
6樓：匿名使用者
小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以通過按摩來對虛弱的脾胃進行調節。其中當屬按摩足三裡，足三裡位於膝眼下三橫指處，採用順時針的按摩足三裡穴位，可促進小兒消化吸收，有利於改善小兒面黃肌瘦。
7樓：5102滅韓椎飯
孩子的脾胃最為嬌弱，經常會聽到中醫說，這個孩子脾胃不和。脾胃不和會導致孩子很多疾病。我家平時也會比較關注這方面。
小孩子貪涼貪吃也是容易造成脾胃不和。早餐，我會打一些紅豆薏米糊糊，晚上先泡好等比例的紅豆薏米，早晨直接用豆漿機打成糊糊，我還會加一些紅棗，紅豆薏米里放上三顆左右，整個糊糊打出來就甜滋滋的，很好喝。這一款是健脾胃的最佳食品。
另外，平時我也會買一些山藥吃，鐵棍山藥最好，但是比較細，不好剝皮不好削皮，山藥裡面的那一層滑溜溜的東西弄在手上會很癢哦。山藥可以蒸熟了，切成小塊，拌沙拉或者做成拔絲山藥，都是小朋友的最愛哦。這兩款都是健脾胃的好食品。
寶媽不妨試試。
8樓：憑氣血
平時可以給孩子備點零食，山楂丸，山楂糕，山楂片等，另外還可以給孩子吃點八珍糕，都是健脾胃的。如果寶寶出現積食，可以弄點雞內金，藥房有賣，碾成粉，飯前半小時給孩子吃上一勺，可以健脾胃助消化，對孩子也是很有幫助的。
9樓：匿名使用者
兒脾胃是關鍵，脾胃不好就會挑食厭食，大便也會出現問題。讓孩子的脾胃休息休息，喝點粥麵條等容易消化的食物給孩子吃。這裡推介小米粥，山藥粥，南瓜粥，胡蘿蔔粥，這幾款粥都是調理脾胃的，所以非常適合他們吃。
10樓：峰佘無敵
多食五穀雜糧，如健脾和胃的小米、開胃利溼的玉米、健脾清熱的薏米、補血益氣的紅豆等。烹調採用湯、粥、羹等形式，山藥味甘，性平，歸脾經、肺經、腎經。健脾止瀉宜用熟山藥。
11樓：沉夜孤星
要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。
多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬製成粥讓寶寶食用，有很好的調理脾胃的作用。還可以通過食療來調整脾胃。比如：
紅棗小米粥，小米有很好的養胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。
12樓：康小寧
小孩出現脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢嚥，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後，才有利於營養物質的吸收。
13樓：6440滅韓募捕
孩子要多運動，才會消食，以前我奶奶就比較注重這方面，告訴我們晚飯後不要躺那不動就準備睡覺啦。晚飯要提前吃一些，飯後運動運動，帶著孩子散散步，健步走走，在小區裡和其他小朋友玩玩。也是消食健脾胃的好方法。
小孩子脾胃虛弱怎麼調理？
14樓：
肚子不消化，頭髮發黃，挑食等症狀可以搭配嚶紛樂鋅滴劑吃，促進腸道吸收，慢慢會有所改變。
兒童怎麼調理脾胃最有效
15樓：你好
小孩子的脾胃健康問題，家長們應該重視，因為只有脾胃健康，才可以擁有良好的食慾，從而從食物中獲取身體，所需要的各種營養物質，但是如果小孩子脾胃虛弱，或者出現脾胃問題的話，食慾就會下降自然對身體健康，以及營養的吸收，就會帶來阻礙，那麼下面我們就去看看小孩子調理脾胃的方法。
脾胃虛弱的表現
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；
脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便幹，而過食寒涼類藥物。
以上就是比較適合，小孩子調理脾胃的方法介紹，希望通過這些介紹，家長朋友都能夠引起重視，關注小孩子的脾胃健康，那麼才能夠幫助他們，利用最正確健康的方法，解決脾胃虛弱問題的出現，自然就能夠有效的幫助孩子，更加健康茁壯的成長。
16樓：
首先要知道兒童脾胃不好，會引起什麼症狀？
1.生長髮育遲緩、食慾不振、面色萎黃、精神倦怠、形體瘦弱、全身乏力、面色發白
2.噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、腸胃蠕動能力減弱、大便排洩不通暢、大便稀溏、便祕、便血
3.睡覺流口水、入睡難、多汗、多夢、舌苔白厚、有齒痕
其次才是如何調理？
日常可以常用三種方式
一：運動健脾，脾主四肢，四肢活動則能健脾，也能讓體內氣血通暢，溼濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的運動，是健脾的關鍵，避免久坐看電視、玩手機傷脾。
二：按摩健脾，經常給孩子順時針按摩腹部，可以幫助腸胃暢通，一般順時針之後，再逆時針按摩補脾。
三：食物健脾，適度多吃蔬菜，多數蔬菜具有疏通腸道的功能，避免孩子吃多引發的積滯，也能幫助身體把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白蘿蔔、白菜、包菜等。
包菜被很多人忽略，其實它是寶藏蔬菜，其性平，可養胃，具有清利溼熱，散結止痛、益腎補虛等功效。孩子“以通為補”，雖然脾胃還很嬌嫩，但是一直處於生長髮育階段，只要注意健脾，讓脾胃不要被“障礙物”困著，脾胃自然就會強壯起來，日常那些常見的補脾食材，就能滋養孩子的脾胃。
如果以上三種方式沒有明顯改善，可以適當用中藥介入調理脾胃，對於孩子長期反覆積食，面色飢黃，消化不良，偏矮偏瘦，中醫調理脾胃的原則“消積導滯+補脾”。
17樓：陽光趙大地
如何給兒童調節脾胃，飲食上的調節方式和生活上的調節方式很關鍵，尤其是經常吃不合理的飲食是造成孩子脾胃不好的關鍵原因，父母在孩子成長的過程中，一定要給孩子科學合理的飲食。
父母要幫助孩子調節脾胃不好，就一定要以孩子脾胃不好的原因來進行處理，不管是飲食，還是生活上，都要有一個合理的標準。最為關鍵的是要堅持下來，很多父母由於堅持不下來，反而不能幫助孩子有一個很強健的脾胃，這是很重要的，接下來我們就瞭解一下。
第一，腸胃不好，千萬不要胡亂吃藥，腸胃不好屬於急性病，不提倡吃藥。畢竟，藥物會有***，這種腸胃功能不好是需要靠養的，並不是藥物就能**好。
第二，要合理用餐，很多人在吃飯的時候，影響了自己用餐的時間，就容易導致消化不良的問題發生，最為關鍵的是神經狀態長期處於過度興奮或者是抑制狀態，神經活動受到影響，消化不良的問題就很容易發生。
第三，要固定飲食時間，三餐要定時定量的吃，生活作息要做到一日三餐定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守，時間把握要合理，千萬不要讓自己有暴飲暴食的習慣。
第四，食物要你以軟鬆為主，一般腸胃功能消化不好，患者吃一點就可以緩解，稍微多吃一點就會有胃脹，特別是晚上還會有胃部疼痛的現象。所以，最好要少吃多餐。
第五，在進食的過程中要細嚼慢嚥，很多人由於工作量大，就會快速把食物吃完，但這樣非常不利於腸胃消化的，如果想要改善腸胃功能不好的現象，要通過細嚼慢嚥來改善自己的飲食習慣。
18樓：007東風一號
一、小孩子如何調理脾胃
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器,它的功能是運化水谷,即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外,中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻樑有“青筋”,身體瘦小,食慾減退,睡眠不安,常有腹瀉。
那麼小孩子如何調理脾胃?
1、日常飲食
中醫中的脾胃指的是脾經和胃經。若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常餵養得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃一些零食。
如果屬於脾胃虛弱偏內寒,應養成孩子吃熱飲的習慣,不宜喝冷水以及吃冷飲,另外酸奶也不要吃太多。平時可以適當多吃一些山藥、芋頭等,少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱,那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物,建議適當多吃海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。
2、中藥調理
小兒脾胃較弱,常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。專家表示,考慮到小兒“脾常不足”的生理特點,可以用中藥調理孩子的脾胃,能保護兒童嬌嫩腸胃,同時還能對症**。
3、推拿按摩
按摩足三裡穴具有調理脾胃的效果。足三裡位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三裡穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的**,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反覆十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
4、作息注意
在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
此外,適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動。
二、小孩子吃什麼調理脾胃
1、清淡食物配粗糧
開始時多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯等,不妨配點鹹菜,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用,讓你已經“不堪重負”的胃腸道休息調整。
2、多喝白開水
假期大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間,減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入,強迫自己多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
3、吃水果保平衡
節日吃的美食很多是煎炸或甜點,多吃自然苦了腸胃。要調整節日裡失衡的消化功能,水果是相當有效的。橙汁和木瓜能很好地調整消化機能,它們都有去熱滯的作用。
此外,不妨買點銀花、菊花、木棉花,加點蜜棗煲水喝,不但香甜可口,還有平衡消化功能。
4、綠色蔬菜補充纖維
綠葉蔬菜多含膳食纖維,多補充可促進腸蠕動增加排洩。
中醫認為,小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題,下面就教給大家幾個食療為主、藥物為輔的針對性調理方法。
三、三道粥調理小兒脾胃
1、蓮子山藥粥補脾胃氣虛
脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食後脹滿、大便稀溏等表現,必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白朮散、七味白朮散等中成藥來調治,平時食療可選用蓮子山藥粥。
製作:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及芯,加山藥、粳米和水,煮粥食用,適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。
2、芡實茯苓粥健脾陽
脾陽不足者,常見四肢冰冷、腹部冷痛,稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治,日常食療可用芡實茯苓粥。
製作:芡實15克,茯苓15克,大米適量。前兩味入鍋,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾祛溼、澀腸止瀉的功效。
3、沙蔘麥冬扁豆粥補胃陰
胃陰不足的孩子平時總是口舌生瘡,伴有口乾脣紅、手腳心熱、沒胃口、大便祕結等症狀。中成藥可用養胃增液湯來調治,食療可用沙蔘麥冬扁豆粥。
製作:沙蔘、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮約20分鐘,濾取湯汁,加入粳米、扁豆煮成粥。
脾胃溼熱怎麼調理？脾胃溼熱如何調理？
脾虛以脾氣虛 脾陽虛最為常見，每有腹脹 痞滿 消瘦 肢乏 洩瀉 或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者 食減 水腫等症。脈經 卷二 脾虛，病苦洩注，腹滿，氣逆，霍亂，嘔吐，黃疸，心煩不得臥，腸鳴。一說 脾氣 若虛則生寒，令人心腹脹滿，水谷不消，噫氣吞酸，食輒嘔吐，霍亂洩利，四肢沉重，多思氣結，惡聞人聲...
脾胃虛弱怎麼調理，脾胃虛弱的人應該如何在日常生活中調理？
怎麼有效解決脾胃虛弱？調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。...
脾胃不好如何調理，腸胃不好應該如何調理？
脾胃不好的原因是什麼 調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！腸胃不好的人應該吃什麼呢？要點一 飲食有規律 很多人在飲食上不能...