1樓：再找新歸屬
2023年心理諮詢師考試備考效率必備10個技巧
怎樣抵抗拖延症，心理諮詢專家家小結了10個擊敗推遲的方法方式 ，期待能對有拖延症的盆友有一定的協助。
1.比較分析法-讓自身從心理狀態上接納
當你深層次思索了怎麼會造成推遲的難題以後，我瞭解到推遲實際上便是一種自身矇騙。人們人的本性天生懶散，這我迫不得已認可，如果有一個舒服溫暖的被子，我是不容易想要站起去嚴寒的室外。那麼，推遲的造成實質也與這一相關，人們更期待去做簡單的快樂的事兒，而不是令人們痛楚的工作中。
2.斷開干擾訊號，讓自身更關心
在我們的日常生活中有很多幹擾訊號，比如手機上、電腦上、網際網路等，在我們要想專心致志做一件事情的情況下，尤其是在做一件特想推遲到明日的事兒時，一個別人的短訊息或許就可以我們一起轉移注意力，混好別的事兒，乃至沒辦法再回到起點的情況。我們要做的便是簡單化周邊全部的干擾訊號，把全部覺得將會會切斷人們潛心情況的物品所有全都斷開。這類集中注意力的情況很重要，原本慢慢吞吞要兩個鐘頭做了的事兒，我或許不上一個小時就拿下了。
那麼節約的時間我能用於完全的釋放壓力。那樣即完成了每日任務，又可以好好地的歇息
3.嚴禁多個任務實際操作，越來越簡易高效率
儘管說人們的人的大腦是多個任務電腦作業系統，我們可以一邊歌唱一邊冼澡，一邊聽歌一邊煮飯。但有的情況下，單執行緒工作中能夠 我們一起維持高寬比的專注力，我們一起迅速的達到目標，進而降低推遲的頻次，塑造馬上進行的良好的習慣。
4.不必完美主義者，為自己一個低的起始點
有的情況下因為人們完美主義者的心理狀態在作祟，造成 人們都還沒剛開始做一件事情就早已在為各種各樣將會出現的難題而焦慮情緒，最終結果是人們一拖再拖害怕剛開始下手去做，促使每日任務推遲。實際上，我們可以為自己定一個很低的起始點，比如我想做到一口氣做200個平板支撐，那麼我能第一天只做10個，第二天提升到十五個。那樣，起始點很低，我也更想要堅信自己可以做了而且不容易痛楚，因為我就勇於剛開始，而不是隻滯留在想象的環節。
人們所推遲的大部分每日任務，都是由於人們把它想得真的很難，太痛楚了，在我們把起始點放下，人們會馬上去做。
5.確信自身的整體實力——始終不必喪失信心
最要我討厭一種人便是整天告知別人「你不行，你不太可能保證，你的念頭很愚昧。」這類人不清楚扼殺了是多少抱有理想的人，將別人的彩色的世界越來越暗淡無奈。假如你堅信自己，就需要忽略這些弱小得話，有人說你不行是由於他們自己都沒***。
實際上，人們所有人的心裡常有這類人的存有，在我們面對困境時，會有一種聲音告知人們「你不行，你不太可能保證，這件事情沒辦法很痛楚。」如果是一個真正的人，人們或許會惱怒的對他說「我可以保證!」，可是，假如換做好自己呢?
人們又有多少膽量戰勝自我心裡的怯弱呢?更是擁有這種弱小的響聲，促使人們鬆懈了堅定的信念，是多少能夠 第一生產力的念頭推遲迄今。我覺得，解決方案只有一個——那就是目前剛開始去做，一旦你開始了，就義無反顧。
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6.等候別人是好笑的，全靠自身
有的情況下可以達到目標的真實方式只有一個，那便是自身去做。人們始終不必有交給他人的念頭，由於它是十分不靠譜的，即便這個人精確的像鐘錶一樣，它也是有充電電池用完慢下來的一天。人們有的情況下寄希望於他人可以做某事情，還比不上自身去做，儘管痛楚點，可是我們可以把握工作中的進展，而不是念頭想方設法催促別人。
7.建立推遲任務清單，即便推遲也得很帥
如果我們的確擊敗不上推遲的問題，那人們為什麼不運用這一不良習慣為人們服務專案呢?為自己建立一個推遲任務列表，在這個目錄裡，列舉許多我平時沒有時間去做的事兒——例如學習培訓園藝花卉、看一本有意思的書這些。這種目錄裡邊的物品都很更有意義並且讓人不牴觸的瑣事。
每每我確實不願再次做一件事情時，我能開啟推遲目錄挑一件事情去做。那樣，既考慮了我要推遲的心理狀態，又可以做平常沒空做的事兒。有的情況下，人們擊敗不上推遲，那麼為什麼不換一個視角，去享有它呢?
(小編出示提升心理狀態考試複習高效率必需10個方法)
8.推遲僅僅一個念頭，不必去執行
你的大腦會暗示著已經****的你來吃那片生日蛋糕，或是暗示著已經戒菸戒酒的你來接到他人遞來的菸草，或者暗示著你將本應剛開始的每日任務推遲到明日。行吧，你確實有那麼聰明麼?人們務必確立，當一個人有殺人動機的情況下，並不意味著他早已殺了那人。
一樣的，當推遲的念頭剛開始在腦子裡迴旋的情況下，我們要做的便是靜靜地猶豫，而不是接納自身大腦的標示。佛教有一個見解稱為解悟，在我們心裡滋長妄念的情況下，必須靜靜地坐著那邊，隨後以第三人稱的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念頭，就要他們漸漸地消退，不必評定，不必妄動。
在我們要想推遲時，告知自身這僅僅念頭，我不想去做，由於一旦幹了念頭變成了實際就沒法變更。
9.設定潛心時間，讓自身更高效率
當你不願做某一件事情的情況下，我一般 為自己設定一個記時器，比如二十分鐘，我告訴自身在這裡二十分鐘內務必致力於眼下的每日任務，沒有任何理由推諉，直至鬧鐘鈴聲傳來。當二十分鐘之後，我能歇息五分鐘，隨後設定下一個二十分鐘。當為自己定好倒數計時後，心理狀態上人們也有迫切感，那樣會促進人們更為注意力不集中達到目標。
當出現影響的情況下，我能看一下倒數計時，暗示著自身再堅持不懈3分鐘就結束了。這類方式 很合理，自我管理上便是將大的時間切分為小塊時間，更便於我們去實際操作，是一種化整為零的觀念。(小編出示提升心理狀態考試複習高效率必需10個方法)
10.溶解每日任務，剛開始行動的竅門
再大的每日任務還可以轉化成許多小的子每日任務，將每一個子分配任務到自身的能用時間裡邊，當全部的子每日任務被進行，那麼一個看起來不太可能的嚴峻每日任務也拿下了。溶解每日任務的精粹便是簡單化，將你要想推遲的任務分解起來，使它變為10個比較簡單的子每日任務，你只必須先進行一個子每日任務，隨後告知自身，這一每日任務早已做完了十分之一，我能先休息一下，隨後再剛開始下一個子每日任務。那樣，人們就能迅速的行動起來，而不是心裡填滿懼怕導致推遲。
2樓：我懷念的日子
恆健教育是比較熱門的一個心理諮詢師考試輔導機構，很多人會選擇恆健教育，全程跟蹤，無障礙學習。如果對我的回答滿意請採納
3樓：銘科心理學
心理諮詢師報考限制是根據每年政策略有不同，具體資料您可以到這裡看下：
現在心理諮詢師的考試是不支援個人直接申請報名的，必須要向的授權機構報名，然後由授權機構代報名，最後參加考試。
對於考心理諮詢師費用相對比較不唯一，因為心理諮詢師會受到報考地區的、報考類別的影響，導致收費標準也是存在差異的，一般這種不會超過1000元左右，如果需要補課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的**。
還有一點就是專業是否對口，如果你之前學過心理相關知識，直接通過機構交報考費用即可，如果不是可能通過平臺機構進行報名學習，這樣可能想多比較高，大約三四千左右不等。
2023年報考心理諮詢師需要什麼條件：心理諮詢師報考不限於一定是心理學相關的專業，非心理學專業滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)1、專業不限，本科及以上學歷的，經過心理諮詢師培訓的;2、醫療、心理等相關的專業專科學歷，經過心理諮詢師培訓的;3、醫療、心理等相關專業本科學歷的。
考試時間為每年的3,6,9,12月。
一、心理諮詢師考試內容理論部分：
1、普通心理學
2、社會心理學
3、發展心理學
4、異常心理學
5、健康心理學
6、心理測量學
二、諮詢心理學技能操作部分：
1、心理診斷技能
2、心理諮詢技能
2023年心理諮詢師怎麼考?
4樓：環球網校
心理諮詢師的考試時間是全國統一的，在3月份、6月份、9月份和12月份，但是因為心理諮詢師的考試報名不可以考生個人直接報考，必須要培訓機構協助報名才可以，同時要在機構參加課程學習，所以一般考生都會在考試前兩個月左右開始向機構報名學習;總體來說心理諮詢師的考試難度不算非常大，但任何的考試都是有難度的，所以考生一定要選擇一個正規的機構學習，這樣對於考試通過也是有一定幫助的，據統計在機構報考的考試通過率在百分之八十左右，所以大家也不必太擔心考試難。
報考須知：
心理諮詢師的考試報名是不可以考生個人直接報考的，必須要培訓機構協助報考才可以，因此考試不再接受個人形式的報名，所以想要報名參加心理諮詢師考試的人必須要選擇一個正規、授權的專業培訓機構進行報名，為了保障考試的順利通過，還要在培訓機構參加相應的課程學習，最後在全國統一的心理諮詢師考試時間內參加考試即可。
心理諮詢師的考試報名所需要的資料包括：
(1)學歷證書1份，身份證影印件2份;
(2)從事本工種連續工齡的單位人事勞動部門的蓋章證明;
(3)免冠近照1寸、2寸藍底彩色**各3張。
(4)職業資格鑑定申請表。
心理諮詢師考試內容涉及了普通心理學、發展心理學、社會心理學、}心理學、心理諮詢學、心理測量學、心理診斷技能、心理諮詢技能、心理測驗技能等，考試題型包括，基礎題、技能選擇題、案例分析題，基本的答題技巧為：
基礎知識：題目較容易，考的是基礎內容，可多做練習掌握。
技能選擇：重點是}心理學/心理診斷/諮詢技能，其中最難的是}心理學，要多花時間複習，特別是症狀學的內容，書上舉的例子是重中之重，要儘可能理解。
案例分析：一般有三種：記憶型;分析型;診斷型。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經症性心理問題等。
2023年心理諮詢師考試怎麼備考?
5樓：環球網校
大家都知道心理諮詢師考試是想要從事心理諮詢行業的敲門磚，不過心理諮詢師證書之前是國家承認的從業資歷證明證件，目前此項考試已經取消，當下說的心理諮詢師證書指代的更多的是中科院發的證書，不過期含金量也是非常高的，今天我們就來了解一下2023年心理諮詢師考試怎麼備考?
首要，要合理安排時間，不搞突擊戰。臨近考試，信任總是有人更加傾向臨時抱佛腳，大晚上頭懸梁錐刺股，挑燈夜讀，尤其是一些現已參與作業的社會人士，白天要上班，只需到了晚上才有時間看書。事實上，即就是如此，也要合理安排好作息時間，盡或許的使僅有的溫習時間高功率化，他人花一個小時記住的知識點，你花半個小時搞定，剩餘的時間天然能夠休息娛樂了。
其次。勞逸結合，腦力和膂力相和諧。現實生活中，許多人為了學習，簡直不怎麼運動，每天都看起來精神萎頓，沒有什麼精氣神。
研討發現，適量的運動不只能夠進步人體的免疫力而且還能有用進步學習功率，一場淋漓盡致的體育活動之後，信任你的大腦的反映速度比平常要快出許多。不信的話，咱們能夠實地體會一番。
考試前的飲食問題。越是嚴重的考試，越是賣力的溫習，身體的耗費就會越大，從這個角度而言，考試前的一個月裡，咱們要有意識的從飲食上進行調整，適量的吃一些有營養的物質，使身體堅持足夠的能量。此外，主張油膩的東西儘量少吃，否則會加劇消化體系的擔負，也不利於考試的發揮。
2019心理諮詢師，2013心理諮詢師 改革 ？
我是一名心理師，也是一名國家註冊督導師。從社會角度，我可以理解您希望自己的起點高一點，這無可厚菲。不過，有個情況您需要了解，二級心理師的對應職稱級別是中級，不管您去做什麼，一個剛出學校的年輕人拿著中級高階的職稱您覺得這個人的能力可信嗎？更何況是對個人素養 成長要求更高的心理諮詢師。我承認有些行業年輕...
廣州心理諮詢師考試怎麼報名時間，心理諮詢師考試怎麼報名？
目前中國最有含金量的心理諮詢師證書，之前國際統一考試的心理諮詢師證書含金量最高，但是國家在16年就取消考試了，所以現在考取心理諮詢師的人數與日俱增，心理諮詢師的報考不支援考生以個人的形式直接報名參加考試，所以心理諮詢師是不可以自學考試的，想要考取心理諮詢師證書就要向培訓機構報名，指定時間參加考試即可...
心理諮詢師考試問題，心理諮詢師去哪裡考試？具體要考些什麼？
那破玩意用處真不大，都是騙錢的，對找工作來說沒啥意義。換個別的去考吧，還不如去考教師資格證 心理諮詢的路並不好走，你考慮清楚再說吧。它要求你一生都處於再學習的狀態，因為新的心理問題會出現和新的 方案也在更新。難！國人對這方面的只感說，不敢做。都說這個好，卻沒人去光顧。心理諮詢師去 考試？具體要考些什...