1樓：北京理工大學出版社
可用參芪補膏、歸脾麥片粥、當歸補血膏、當歸羊肉羹、杞子南棗煲雞蛋。
桃仁紅花湯
〔製備與用法〕桃仁9克，當歸15克，紅花9克。水煎服用。
牛血桃仁湯
〔製備與用法〕桃仁10～12克，新鮮牛血(已凝因者)約200克。切成塊狀，加清水適量燉湯，用食鹽少許調味，飲湯食牛血。
〔療效〕此法有破瘀行血、理血通經的功效。
雞血藤煲雞蛋
〔製備與用法〕雞血藤30克，雞蛋2個，加水同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加白糖少許調味，飲湯食蛋，每日2次。
〔性味與療效〕雞血藤甘苦性溫，入心肺二經，功能活血舒筋，祛瘀生新，用於婦女月經不調，痛經、閉經等症，雞蛋滋陰養血。此方有補血活血、化淤通經作用。
生薑烏賊善
〔製備與用法〕生薑絲30～50克，去骨烏賊250克。洗淨切片，加油鹽同炒佐膳。
〔療效〕此法有補血通經的功效，常作為血虛經閉的輔助**。
桃仁牛血羹
〔製備與用法〕桃仁12克，新鮮牛血(已凝固者)200克。加清水500毫升煲湯，加食鹽少許調味。每日1～2次，佐膳。
〔性味與療效〕桃仁破瘀行血，潤燥滑腸，治閉經瘀瘕，血燥便祕；牛血鹹平入脾胃經，功能理血補虛。《本草蒙荃》認為它能「補血枯」，治閉經、血虛、羸瘦。《醫林纂要》記載：
牛血能「破淤通經」。此湯有理血通經功效。
山楂雞內湯
〔製備與用法〕山楂、雞內金各9克。研末，早晚各服9克，連服數日；或山楂60克，雞內金、紅花各9克，紅糖30克。每日1劑，2次煎服；或山楂肉30克(去核)煎濃汁，再調入紅糖30克，略沸溶化，分早晚空腹飲用，連服2劑。
每逢經期超過時的第1～2天開始服用。服後3～5天內即可通經。
2樓：
應該吃紅棗，
天麻奶粉等
女人月經量少很驚慌，吃什麼食物能預防閉經，延緩衰老？
3樓：開心收藏開心生活
木耳核桃糖，因為黑木耳是可以補血的食物，女性朋友吃是很好的選擇。
4樓：王太太
據說精神狀態會影響身體健康，這是絕對正確的。良好的情緒有利於身心健康和身體**，所以擁有良好的情緒可以防止提前閉經。有人建議女性朋友應該總是往好的方面看，當她們心情不好的時候，不要沮喪，否則，情緒低落會影響身體荷爾蒙，導致閉經提前。
夫妻之間和諧的生活也能防止過早閉經。當一個女人到了一定年齡，她的性生活會不太協調。因為性會使女性的身體荷爾蒙和內分泌正常，可以延緩衰老。
合理的飲食對身體健康也會有很大的作用。女性的日常飲食應注意均衡營養，多吃蛋白質食物，儘量選擇清淡食物，少吃辛辣食物。只有均衡的身體營養才會讓身體健康。
同時，經期也會正常，不會提前閉經。
日常工作和休息對女性也有很大影響。經常熬夜的女性會比不熬夜的女性年長，她們的身體會更差，所以如果女性希望經期正常，她們必須定期工作和休息。只有當得到足夠的睡眠，才能給自己一個好身體，良好的睡眠也能預防許多疾病。
中年人的身體本來就不如以前，但是如果經常鍛鍊，身體肯定比不健康要好。畢竟，生活在於鍛鍊，所以如果女性想避免過早閉經，就要適當的鍛鍊身體。
女性過早絕經不僅會影響身體，還會影響精神。因此，當一個女人進入中年，她必須保持健康，以避免過早閉經。日常生活水平，合理的飲食和營養，每天多鍛鍊能使女人健康。
早這裡告訴大家：女人一定要好好保養自己的身體，這才是最重要的。
5樓：珺權
女性平時喝一點玫瑰花茶。枸杞紅棗。桂圓。這些都可以防止提前閉經。
6樓：不上班行不行阿
可以多吃點補血的食物，比如紅棗，枸杞，之類的。
7樓：你說過
平常注意補氣血，比如枸杞當歸，還有一些補血的食物。
8樓：qiao趙
保持愉快平和的心情，均衡的營養有利於延緩衰老。
9樓：摩登星座說
三七粉可以延緩衰老，也可以**閉經。
女性絕經後多吃什麼食物對身體好
10樓：逢巨集富棟琴
病情分析：
女人從45到55歲開始進入更年期，也就是進入絕經的年齡，月經開始出現異常變化，一直到閉經，女人一旦沒有月經了，絕經了，就充分說明女人不再年輕美麗，慢慢進入老年朋友的行列，此時女性體內的雌素急速下降，女性朋友健康問題就會受到威脅。所以合理正確的飲食就顯的優為重要了，營養專家指出，此時的女性要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿蔔等根莖類食物，這些食物可以女性體內流失的維生素纖維素、無機鹽和水分。還要多吃雜糧、糙米，海帶、紫菜、香菇、木耳等食物，這些都有利於降血壓，軟化血管，降低血脂等作用，特別適合四五十歲的絕經女性
食用。另外絕經後的女人體內雌激素水平降低，容易發生骨質疏鬆，所以此時的女性還要經常食用含鈣高的食品，像豆腐、豆乾、豆漿、海藻類食品等都是很不錯的
意見建議：建議像肥肉，魚類、雞皮、鴨皮等肉食要少吃，還要少喝咖啡、酒和濃茶等。
11樓：家庭營養衛
絕經期女性多吃3種食物，排出體內毒素，臉色更紅潤，子宮更乾淨
12樓：匿名使用者
女性絕經後首先要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿蔔等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。
可吃些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物，有利於降低血脂。另外要注意減少鹽的攝入量，每天以不超過10克為宜。
應攝取足夠的含維生素b族的食物，如麥片、燕麥、玉米等五穀雜糧。
要經常食用含鈣高的食品，宜多吃豆腐、豆乾、豆漿、豆花等絕經後還可服用思妍金巢安進行調理，主要是滋養卵巢，延緩衰老，緩解更年期綜合徵的，每天2袋，是沒有任何***的。
請問閉經吃什麼食物能調理好？
13樓：村裡有個姑
閉經一般情況下通過食物不能達到改善目的，需要患者明確到底是什麼原因引起的閉經，然後根據**選擇相應的**方案，比如多囊卵巢綜合徵患者，需要定期孕激素撤退性出血保護子宮內膜、吃複方短效口服避孕藥物控制月經等。如果是由於患者卵巢早衰引起的閉經，通過食物也不能達到改善目的，一般需要激素替代**，可以通過吃芬嗎通進行**。如果患者是由於**過度引起的不來月經，在這種情況通過吃食物可以達到改善目的，比如可以多吃魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、核桃、大棗、紅糖等
14樓：小小酥
閉經的原因有很多，女性不孕有30%左右是由於排卵障礙所導致的，排卵障礙會導致閉經的發生，常見的原因包括下丘腦的病變，比如說低促性腺激素性無排卵。還有就是垂體的病變，比如高泌乳素血癥、卵巢的病變，常見的有多囊卵巢綜合症，早發性的卵巢功能不全和先天性的性腺發育不全。還有內分泌疾病也會導致排卵障礙引起閉經。
**通常是要通過節食運動以及口服**藥等來達到**的目的，如果過度節食以及過度運動或者是口服**藥有可能會導致下丘腦垂體受抑制，導致促性腺激素分泌減少，所以出現閉經，需要停止節食和過度運動，要調整規律的作息，恢復正常飲食，一般月經能夠恢復正常。
**速度太快過或節食時間長了，造成內分泌失調，激素水平不穩定，**是個長期工程，節食不能過度，主要是得改變飲食結構與習慣，比如低脂肪低糖、少零食及碳酸飲料、晚餐7分飽，且以蔬菜水果為主，重在持之以恆。
**會導致身體脂肪的減少.而女性需要最低限度的脂肪量,才能維持月經的運作.如果體重低於應有正常體重的10％～15％,或體內脂肪的比例過低,不到體重的17％,體內缺乏製造雌激素原料的脂肪,就影響雌激素的正常水平,從而干擾正常月經的形成和週期建議規律的飲食，補充營養，按時作息，不要輕易節食**，慢慢調理月經會來的。
女性補腎的食物有哪些，女人吃哪些食物可以補腎
何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片 何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰糖羮 水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。龜甲陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多...
燒傷忌食什麼，燒燙傷後忌食哪些食物，適宜吃什麼食物
燒傷屬於火熱性創傷，所以要忌口的食物比較多 辛辣的食物，燥性厲害的食物，魚蝦蟹，過鹹的時候都不能吃。因為以上食物如果服用的話，很容易造成傷口不能很好的癒合。肉蛋奶多吃一些。平時注意一下 的清潔，保持衛生。忌助火辛辣 油膩 熱性食物 長纖維食物 易脹氣食物 菸酒。韭菜 蒜苗 芹菜 菠菜 竹筍 橘子 櫻...
立春後不適宜吃哪些食物，立春過後飲食要注意哪些禁忌
立春之後飲食忌辣少吃麻辣火鍋 羊肉 燒烤 油炸食品 因為這些食物都可能損耗陽氣,導致上火。立春過後飲食要注意哪些禁忌 立春過後需要注意的飲食禁忌。立春過後吃什麼食物去溼最好 多吃些利溼健脾的食物，如 赤小豆 薏米 茯苓 山藥 蓮子，或者喝稀健薏米紅豆茶。立春後飲食應注意些什麼？立春後有什麼飲食禁忌嗎...