1樓：晉中五洲諮詢
日常護理：適當休息,避免重體力勞動。避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。
飲食調理：患者注意多吃海藻類的食物,其中海藻類食品包括髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。
其他注意：患者應及時**慢性氣管炎等增加腹壓的疾病。並且適當進行身體鍛鍊,提高身體素質。
2樓：匿名使用者
子宮脫垂是因為盆底肌鬆弛造成的，口服藥物是沒有作用的，可以做縮肛運動，增強盆底肌的收縮力，用這個，提宮婦善坊=帖.嚴重時就只有手術**
(1)注意臥床休息，睡時宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度。(2)產後不過早下床活動，特別不能過早地參加重體力勞動。(3)避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。
(4)保持大小便的通暢。(5)適當進行身體鍛鍊，提高身體素質。
3樓：如初盆底知識分享
這個要看你的具體情況了，產後子宮脫垂恢復是一個長期的過程，期間要堅持不斷的進行鍛鍊，才能**。最少也需要幾個月的時間吧，我輕度脫垂大概鍛鍊了3個月，才看到效果，如果嚴重的話，就需要更久了。
這是我的鍛鍊方法，希望能幫到你。
1、練習凱格爾運動，每天3次，每次10分鐘，經期不要練習，我是跟著如初**進行練習的。
2、早期在醫院做過一個療程的盆底**鍛鍊。
3、每週1~2兩艾灸**。
子宮脫垂的症狀？子宮脫垂的情況嚴重嗎
由於子宮脫垂，子宮前後的尿道和直腸的解剖關係改變，往往會造成各種排尿和排便的影響，包 括尿瀦留 尿跌禁甚至便祕等這些問題。產後子宮脫垂一般是有哪些的症狀呢 子宮脫垂的 方案？輕度子宮脫垂的症狀 子宮脫垂是什麼原因引起的？會導致哪些症狀呢？子宮脫垂有那些症狀 如果子宮脫垂嚴重,發生子宮脫垂要積極進行 ...
子宮脫垂的原因是什麼？子宮下垂會引起什麼症狀
1 有些女性有先天性盆腔肌群軟弱鬆弛，可引起子宮下垂。2 女性生產造成的傷害可引起子宮下垂，例如巨嬰 難產等。3 經過各類盆腔手術之後也可能造成子宮脫垂的後遺症。4 女性的腹腔內的壓力太高時也會引起子宮下垂，例如過度肥胖 久咳 便祕 或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。子宮脫垂是什麼原因引起的？...
子宮內膜增厚有什麼症狀表現，子宮內膜增厚有哪些症狀表現？
你好，子宮內膜增厚可能會影響到正常的月經量，正常的月經期時間表現。一般情況下內膜比較厚可能會出現月經量比較多，月經期持續時間比較長的表現，如果沒有任何異常表現的話可以考慮等等複檢視看是否是會自己緩解恢復正常。子宮內膜增厚有什麼症狀表現？子宮內膜增厚有哪些症狀表現？女性出現子宮內膜增厚，最常見的症狀就...