1樓：嘻嘻哈哈開心兒
現代人脫髮都是很嚴重，尤其是很多90後男生，更是早早地脫髮。這些人普遍都是作息不規律、飲食不規律的人。很多人選擇植髮技術，會有所改善，但是大多數還是因為植髮技術不成熟、或是經濟壓力，只能自己進行改善。
說實話，脫髮和近視眼是一個道理的，都是不可逆的。但是脫髮也是分型別的，有些毛囊完全壞死的情況是不可逆的，但是毛囊沒有完全壞死的話，還是可以改善的。
首先，如果你脫髮已經到了很嚴重的地步，我是建議你要及時去正規醫院就診。因為去了醫院，醫生會給你專業的建議，對你的毛囊生存狀態有個科學的分析。如果毛囊還沒有完全壞死的情況，你回去後，就要注意你的飲食。
少吃油膩的東西，多吃一些含鐵元素、維生素c和蛋白質的東西。可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉以及水果，這些營養的東西。
你在洗頭髮的時候，也要注意，不要用太刺激的洗髮水，也不要太過用力的抓撓。你也可以在白天多做些運動，比如跑跑步、鍛鍊鍛鍊身體。千萬不要迷信什麼往頭上抹生薑的做法，只會讓你的頭髮越來越少的。
要科學合理的對待脫髮問題，要養成良好的作息時間，儘量不再熬夜，尤其是熬夜打遊戲、熬夜唱歌這樣的行為，真的是得不償失，多鍛鍊，早睡早起，慢慢就會有所改善的。
2樓：強哥遊戲辣評
可以在頭上抹生薑，就有可能讓頭髮變濃密。
3樓：匿名使用者
脫髮嚴重的時候，我們洗頭髮要注意洗錢先梳理通順，寫的時候用手指按摩頭皮。
4樓：思念久久你
保持飲食的清淡，不要熬夜，注意休息，偶爾可以用啤酒洗頭。
5樓：匿名使用者
想要使自己的頭髮變得濃密，我覺得一定要經常去保養他。
6樓：葉曉楓
可以用生薑切片摩擦一下頭皮或者是選用那種防脫髮的洗髮水。
7樓：瑞麗詩丶草莓
植髮是目前**脫髮常用的方法。植髮是應用外科手術技術提取出健康的毛囊組織，經仔細加工培養後按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植於禿頂、脫髮的部位，毛囊存活後便會生長出健康的新發，長出的新發可以正常地吹髮、燙髮及染髮。
8樓：開心收藏開心生活
洗頭的時候用指腹多按摩皮層，促進血液迴圈。
9樓：清春不打烊
不要讓自己處於一個精神緊繃的狀態，也可以使用一些生髮的洗髮水。
本人21，髮量有些少，還總愛掉頭髮，有沒有什麼好用的方法讓頭髮濃密一點或者洗髮水之類的
10樓：巨凡桃
髮量少是天生的。要是經常掉頭髮主要是壓力大。少熬夜。與用什麼洗髮水沒有多大意義
11樓：匿名使用者
頭髮有一定的生長期，正常情況是會長的，如果掉髮嚴重就要**了。脫髮可以用百會的生髮片，也能用來預防脫髮，益氣養血。
頭髮稀少怎麼改善？
12樓：我去有意思好吧
頭髮變濃密的方法有：頭部按摩、木梳梳理、洗髮時不要用力搓擦頭髮、勤洗頭。
1、頭部按摩
頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭髮梳理都可以促進頭部的血液迴圈，使毛囊獲得充足的營養，頭髮的生長也就更健康。
2、木梳梳理
在梳頭髮時最好選用木梳子，儘量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭髮帶來不良刺激。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
3、洗髮時不要用力搓擦頭髮
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
13樓：延永福
我也是掉髮，還好在一次同學集會上遇到了我的大學舍友小林，當時看見他真是不敢相信。由於小林跟我相同，也是遺傳性掉髮，而且剛開始他的掉髮比我還嚴峻，可這次集會沒想到他的掉髮現已好了。後來聊天才知道，他也嘗試了許多方法，最終是在《黃梭茂疺錄》一文的協助下才生髮成功的。
美好來的太遽然了，真心感謝小林！照著文中講的知識來做，幾個月時後，告別了六年的掉髮！現在的人自信多了！
平常要注意：
1、要保持積極樂觀的心態，現在很多人壓力大，導致了心態不好，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力過大，就很容易產生白頭髮了；
2、女性扎頭髮不要太緊，如果太用力扎頭髮，就容易牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處易長白髮；
3、注意飲食，營養均衡有利於頭髮健康，現代社會生活節奏快，一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養而容易導致白髮長出來。
14樓：城東新科汽修
要知道頭髮稀少用什麼好，得先明白頭髮稀少的原因。頭髮稀少與遺傳因素、雄激素分泌過多、精神緊張、壓力大、熬夜、喜歡吃油膩食品、營養不良等因素有關。達霏欣米諾地爾搽劑**效果還不錯，它能促進頭髮從休止期向生長期轉化，但是它主要針對的是脂溢性脫髮或斑禿，建議你去醫院確診下自己的**，再對症用藥。
長期缺乏維生素a可導致頭髮稀少；缺乏維生素b2可出現皮脂溢位增多，可出現皮脂溢位增多，頭髮易脫落；維生素b6缺乏可引起皮脂分泌異常。
頭髮有自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
15樓：金華**病防治院
頭髮量少，可以適當的使用增發劑，促進頭髮的生長。米諾地爾就是很好的生髮劑，生髮作用非常強。定期噴塗在頭皮的表面，然後帶上塑料手套按摩頭皮，促進藥物的吸收，還可以改善頭皮的迴圈，營養毛囊，一般短期內就會有明顯的改觀。
如果是頭皮油脂分泌旺盛，導致的髮量少，要用去油的洗髮劑，平時作息要規律，不要吃油膩飲食，不能飲酒，少吃辛辣刺激性的食物。
16樓：昆明新生植髮
脫髮稀少改善辦法，找對適合自己的才行：1、調整飲食，不能一味的為了**而節食，也不能一味的猛吃，過度的肥胖也是會導致脫髮的。2、作息時間要規律，避免過度的熬夜，另外也要加強運動。
3、晚上睡覺前按摩按摩頭皮，幫助頭皮血液暢通，有助於頭髮生長。4、注意洗護和養護工作。5、如果頭髮已經稀疏的厲害了，只能通過植髮來解決脫髮的問題了。
17樓：雍禾植髮
如果已經有明顯的稀疏和禿髮部位，可以考慮植髮，通過自體毛囊移植，把後枕部一些不受脫髮影響的毛囊，移植到脫髮部位，就可以長出頭髮，改善脫髮形象。
做個毛囊檢測，看看結果，屬於什麼性質的脫髮，再考慮**方案。可以採用頭髮加密的植髮方法，頭髮加密也就是做毛髮移植、植髮手術，只是比植髮手術要求更高更精細，需要技術更為精湛的專業醫師進行，所生長的新發也能保持原有頭髮的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死。
18樓：匿名使用者
多吃黑芝麻、核桃，頭髮主要是由蛋白質和氨基酸組成，黑芝麻和核桃裡含有大量的油脂和蛋白質，有利於頭髮的生長。
儘量避免燙髮染髮，燙髮染髮很容易傷害到髮根，所以頭髮稀少最好不要燙髮染髮。
經常按摩頭皮，早晚可以用十指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，刺激毛囊，有助於頭髮的生長。
養成良好的生活習慣，儘量避免熬夜，堅持體育鍛煉，均衡飲食，保持心情的愉快。
最重要的就是服用發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，就能使頭髮濃密起來。
19樓：瑞麗詩丶小雷
頭頂頭髮稀少可以通過頭髮加密來解決。頭髮加密就是把後腦勺的頭髮提取出一部分，通過專業的設計，均勻的種植到稀疏部位，讓頭髮不再有稀疏感。對於改善形象來說有著很不錯的效果。
20樓：陽光的杲杲
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像︴重｜現.青.
絲︴一紋中講述到的如：以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。
運動出了汗之後，整個人都會覺得舒服很多，而且也很放鬆，養成良好的生活習慣。平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。正確洗髮；正確的頭髮清洗同樣起著重要作用，主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
21樓：雨懷玉
脫髮的主要原因：
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
2、營養代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
尤其是現代人都喜歡熬夜，這是極其不好的，熬夜會降低人體的新陳代謝從而導致脫髮。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雌雄性激素失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的化學或物理性傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴晒，非常不利於毛髮的生長。
**辦法
1、保持愉快的心情。生活壓力大、學習緊張、用腦過度、情緒不穩定等原因都會影響到頭髮的營養的**和生長，從而引起脫髮。
2、勤洗頭髮和梳頭髮。每天早上和晚上個梳髮幾次，能刺激頭皮、改善頭髮剪得通風。因為頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭髮、情書頭髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
3、多吃些營養豐富的食物，多補充植物蛋白，多食大家豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
4、儘量避免對頭髮的傷害。強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮。
頭髮稀少，怎麼才會變厚？有生髮的訣竅沒
22樓：破碎的沙漏的愛
1.木梳梳理
在梳頭髮時最好選用木梳子，儘量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭髮帶來不良刺激。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
2.洗髮時不要用力搓擦頭髮
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
3.勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
4.啤酒護髮
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
5.生薑水洗頭
用生薑水洗頭，能夠有效地使頭髮變多。取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，等待水熬成淡黃色，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮，不過最好後面洗下護髮素哦，頭髮才不會太乾燥。
頭髮稀少應注意這些問題：
1、禁用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
2、要戒菸。
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。所以要改掉抽菸的習慣。
3、節制飲酒。
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
參考資料 人民網-頭髮稀少怎麼辦？ 8個方法讓頭髮變得濃密
脫髮特別嚴重怎麼辦？脫髮很嚴重怎麼辦
老爸兩年前用安發奇好了，現在都是很長的新發，這個要遇到對症的。頭髮油膩又脫髮首先要判斷疾病的型別，如果是男性的雄激素性脫髮，可用控油的香波 也可用聯苯苄唑的溶液 eva軟膠囊 如果頭髮油膩的同時出現脫髮，以前通常認為是脂溢性脫髮，但是現在醫學上沒有脂溢性脫髮的診斷。脫髮一般要根據臨床表現 性別等來判...
脫髮嚴重用溫全多久可以止脫脫髮很嚴重用溫全能不能止脫啊？
用了兩個多週期，好像是五個多月吧，掉髮就沒有了。掉髮是有點嚴重 頭頂能看到頭皮了。你可以做個借鑑吧。嚴重的掉髮建議採用植髮 毛髮移植是用我們後枕部不受雄性激素影響的毛囊細胞，經過精密提取 專業培養後，種植到脫髮的部位，當新種植的毛囊適應了新的血運關係之後，就會長出新的毛髮，效果美觀自然。脫髮嚴重是到...
我脫髮脫得很嚴重 如何能治療啊，我脫髮脫得很嚴重 如何能治療啊？
嚴重頭髮的趕緊去醫院 遺傳的話是沒辦法 的,自身的話一般注意,休息,飲食,加上一些頭皮護理還能防,沒有,只有防,首先要記得用木梳子每天梳頭20次。要買防脫洗髮液經常洗頭,睡覺前做下頭皮按摩,用姜塊擦下經常脫髮的地方 蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長停頓下來,導致頭髮未成熟就過早脫落,含維生素和泛酸的食...